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养生功法主题阅读卡

李宝廷 等编著 人民军医出版社
出版时间:

2010-3  

出版社:

人民军医出版社  

作者:

李宝廷 等编著  

页数:

20  

内容概要

  生命在于运动,身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明:“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”运动是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》,号召全国人民加强体育锻炼,提高全民健康素质。  本书编著者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法,上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等百余例。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜,科学通俗,一看就懂,一学就会,一练就见成效,是养生保健的实用科普性读物;适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生阅读使用。健康小常识,人体结构与功能,家庭常用的基本健康检测方法,察颜观色辨疾病,简便验方治小病,家庭急救,常见疾病的诊断和救治,家庭护理,家庭用药知识,常见临床化验单怎样识读等知识。本书内容通俗易懂,便于理解和使用,是家庭保健的必备书。

书籍目录

1 《陈发科太极拳技击讲堂》2 《百症练功指南:养生功练习法》3 《初学气功入门》4 《大成拳养生功法(第2版)》5 《抗老功》6 《人体特异功能探秘》7 《一分钟健身回春功》8 《养生保健操》9 《学习动物好榜样:人体仿生养生操作手册》10 《心情快乐体操》

章节摘录

插图:


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