孕妇饮食与用药禁忌
2011-1
人民军医
王丽茹 编
295
《孕妇饮食与用药禁忌》自1993年出版以来，因内容科学实用而受到广大读者特别是育龄夫妇和孕妇的喜爱，已3次修订再版并多次重印。为与时俱进，我们再次对本书进行修订。这次修订有以下改动：1.强调了妇女孕前补充蛋白质，这对保证卵子质量和受精卵正常发育十分重要，甚至对孕后母子健康及产后哺乳都有益。还有孕前补充碘、铜、硒等矿物质也是十分重要的，可通过检查，确定是否有此需求。2.增补了妇女怀孕前须注意的食物，如不要多喝咖啡，不要多吃胡萝卜以及烧烤食品和甜食、辛辣食物等，这对于预防胎儿畸形有利。3.突出了孕妇可适当多吃的食物，如小米、大豆、玉米、海鱼、核桃、花生、芝麻、葡萄、苹果等，这些食物有利于胎儿脑发育，可提高生育质量。4.提出适当增加奶类的摄入，特别是酸奶、益生菌奶和孕妇奶粉，并指出了它们的作用和用量。益生菌在肠道内可战胜致病菌，增强人体的抵抗力，对母子健康都有益。这是一个新的问题，希望孕妇注意。
本书在前4版的基础上修订而成，针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求，详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法。包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、临产期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养，列举了数百种营养食谱的组成、制作方法及营养特点；同时对孕期合理用药及用药禁忌作了专题介绍。全书内容丰富，通俗易懂，针对性、实用性强，是指导孕妇饮食与用药的良师益友，适于孕产妇及其家属、基层卫生人员和妇幼保健人员阅读参考。
第1章 不可忽视的孕前饮食营养 一、孕前3个月加强营养的重要性 (一)科学研究证实，妇女如果营养不良，可能导致不孕 (二)孕前营养储备的多少，会直接影响到胎儿的早期发育 二、孕前应补充的营养素 (一)保证热能的充足供给 (二)优质蛋白质的补充 (三)保证脂肪的供给 (四)无机盐和微量元素的补足 (五)注意维生素的摄人 (六)补充叶酸 三、孕前饮食要合理 四、净化夫妻內环境的五类食品 五、孕前准父母要多吃抗辐射的食物 六、孕前准父母尽量少在外面就餐 七、孕前准妈妈要慎食的食物 八、孕前准妈妈少吃和忌吃的食物 (一)少喝或不喝咖啡 (二)不要多吃胡萝卜 (三)不要多吃、最好不吃烤肉 (四)不要多吃甜食 (五)腌熏食品最好少吃或不吃 (六)辛辣食物不应吃 (七)孕前不可饮酒 (八)孕前不要食用粗棉籽油 ……
插图：维生素A——可以保护皮肤和黏膜的健康，增强对细菌的抵抗力。当妇女维生素A缺乏时，就难以受孕，即便怀孕也容易流产或造成胎儿骨骼发育不良、抵抗力弱等现象。鱼肝油、奶油、乳酪、牛奶、鳗鱼、肝、绿黄蔬菜等食物可以提供维生素A。维生素B。——维生素B。在人体内的主要生理功能是构成脱羧酶的辅酶，从而参加糖的代谢。如果缺乏维生素B。，孕妇就会发生脚部水肿、便秘、食欲缺乏、心室肥大、神经炎等疾病，可能造成早产或死胎，也容易生出先天性体质衰弱的婴儿；产妇的分娩时间会拖长，引起子宫收缩缓慢等症状。食物中的谷类、肝、猪瘦肉、豆、牛奶等都含有大量的维生素B，。尤其是妇女怀孕前，更应注意补充维生素B-。维生素B。——维生素B：在人体内的主要生理功能是构成黄酶的辅基参加物质代谢。缺乏维生素B。，通常会引起口腔炎、角膜炎、皮肤病和胎儿发育不全等。含维生素Bz高的食物有动物肝脏、酵母、蛋、肉类、牛奶、绿黄蔬菜等。维生素C——维生素C的功能在于维持内分泌的平稳，促进血液凝固及增强对细菌的抵抗力。可增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血。准备怀孕的妇女要比平时多摄人些维生素C。孕妇如果缺乏维生素C，可能有早产、流产的危险，还会有贫血、分娩时大量出血、胎儿发育不良等异常现象发生。橘子、草莓等水果及绿黄蔬菜、淡色蔬菜中都含有大量维生素C。
《孕妇饮食与用药禁忌(第5版)》是由人民军医出版社出版的。
本书是针对妇女孕前营养代谢的特点和优生优育的要求，特别详细的介绍了孕妇饮食和用药的有关科学的的知识和方法。本书内容非常全面。它有讲到孕前孕中期、孕晚期、临产期等等的相关知识和应该注意的问题。每个章节的介绍也都很仔细，总共有九个章节，很多平时不懂的问题都可以在书上找到答案，而且书的质量也很不错。印刷质量很不错。个人觉得很满意！！
孕妇饮食与用药禁忌(第五版)
可以很好的知道孕产妇怀孕时的用药禁忌，书的内容很详细全面。
孕妇在用药方面要特别注意
用药禁忌必读
还可以，真要是用药也得问医生呀。
内容挺详细，是孕妇的良好指导
其中的描述比较详细严谨，像教科书，可能没有一些书好看。我认为孕妇一定要搞清楚什么不能吃，什么少吃。这本书对这方面处理的比较严谨，比一些前后矛盾的书要好。
喜欢这本书，很具体，哪些中西药孕妇不能吃都详细的写着
知道了很多孕妇不能吃的东西，平时的很多的细节都是要注意到了！
昨天到货的，今天看了一下觉得还是很好，对孕妇的帮助还是很大的
很不错的书，买回家我先拜读了一遍，发现饮食中有很多不对的地方，立即纠正。
给老婆看后，老婆爱不释手了，几乎是一口气看完了。
老爸老妈更是边看边做记录，学到很多有用的知识。
大概翻了下，有饮食注意点和感冒等小问题时的注意，还是挺实用的~
介绍的比较详细禁忌，很实用。
内容不错，里面有介绍什么食品的营养高，很适合年轻妈妈。推荐
不好意思评价晚了，收到后用了几天，个人比较喜欢套装里的眼部凝胶。霜比较适合现在的冬季。用起来味道比较淡，挺适合孕期的朋友
需要在孕前学习
书的内容介绍的挺详细的！
很实用，照着方法做就行了，详细
刚拿到书，还没有具体学习内容，单看封面，就很信任“军医版畅销书”。
内容很详细，值得看！
讲述的很有重点和针对性。
介绍详尽，只是纸张差点
很好的书，讲的比较详细
我支持，提前阅读！
很多要点，想看的想知道的知识很多！很强大
内容很细致，值得买
内容挺全~~
装帧比较一般，内容很充实，不过也有一些和别的书重复了，如果买了别的，这本其实可以不买
内容还比较多，需要慢慢消化
这个最有用啦！~很实用的一本书！~强烈推荐！~
实用的一本书，看了看基本的问题都能得到解答
为了下一代，值得看看这本书。
这本书写得很严谨，专业，毕竟这样的书不多，因为是学医的，所以冲着出版社去的。值得买！
不错，对我宝宝生产很有帮助，不错。
非常不错的东东，值得推荐。
还可以，看了看，还是 不错的
买了以后，发现确实很实用，建议大家购买！
感觉还是不错的，比较全面
很实用很实用...不错
这个商品不错值得拥有
大概瞄了一下，应该是不错，很划算
不错。值得一学！
看起来不错，正在看
还没有听 ，先好评吧！
包装做工不错
同事很喜欢，赞不绝口！尤其是物流，神速呀……太快了，还没有一天就收到货了！
看着还不错，希望有帮助。
还不错。这样的可以放心的吃东西了，免得不知道什么可以吃，什么不可以吃，担心吃错东西了。
帮别人买的，移送到就告诉我很实用的。
帮朋友买的，送货速度很好
书质量不错,很适用,
很好的书~~受益匪浅~
看了很多人的评论才买给大嫂的，不过我觉得这类型的书，买一本就够了，都大同小异的
准爸妈的科普教育书。准爸妈的科普教育书。
值得买啦~
姐姐怀孕了，送她的
就是物流不怎么样
此书很实用，有不懂的可以到里面找到答案
属于没事不用翻，有事一翻就有答案的书~
大致看了一下，还没有仔细看，还好吧
质量很好，满意，谢谢
买吧 挺好的
挺好的，就是邮寄的速度慢了点
书还没来得及看呢！
不过书的质量不错 包装的比较好
一起买的有一本有明显的污渍
我和我老婆都喜欢
妈妈每天都看，不好的不做给我吃，她说还可以
很实用，各方面都划分的比较明确，让人可以比较好的掌握，还可以试着做很多菜呢！
多看看，有好处
很有帮助的书，有指导性
没有特色，就是从网上抄过来罗列出来
但我没怎么仔细看，买给老婆看的，
书还不错，学到一些很必要的内容
朋友说：很好 很实用。有不知道的药物，查阅一下。很安心
不知道是我没看到，还是本来就没有，反正用药禁忌是没看到多少文字在里面，都是一堆食谱。书的内容与名字不是很相符，感觉那些食谱都是用来凑页数的。不过对于我们这些什么都不懂的人来说，还是有些用处的。
这个书上还要食谱呢，心细的妈妈可以照着做，讲了一些药物禁忌和一些饮食
为了健康，在用药时做参考的。
感觉有点不可信，饮食方面的禁忌很多，找他说的我只有天天吃白米饭了
孕妇很有必要读的一本书
学到很多不懂的东西，但是有些禁忌和其他书上介绍的有出入不知道哪个更权威，总体还是不错的。
书是不错，但是因为跟《孕期一本通》一起购买的，个人感觉这本书的使用价值不如一本通。
小心翼翼总是好些，多了解一些禁忌有好处的
买来看了后，感觉还不错 大概上什么东西有禁忌等还算比较全 就是文章前后不是很对接的牢
实用性较强！非常有用！
不错，挺详细。但是有些内容有些前后矛盾啊
内容详细，但也不完全准确，还是要多综合其他信息。。。
用处不大，不够详细
买给老婆看，具有一定的指导意义~
文章中很多地方都有非常明显的纰漏，这么显而易见的错误出现这么多，也不知道这书是怎么审验的。我们就是不懂才要买这书，可是这么多明显的错误让我都不太敢相信其他内容，怕也有很多错误的地方可是我们却不知道。
都是小字，看的眼睛都花了，要是有些配图什么的就好了
这个书非常的好~~~实惠
书是不错，只是很少看。。。
送朋友的，大概看了下，感觉写的很好。
让宝宝更能健康的孕育
不知道真的假的。不能太在意。
写的蛮专业的，要是喜欢图文并茂的，就不适合了。
内容写得很好，就是看起来比较枯燥，白字黑字，字不大
不看不知道，一看吓一跳！
给别人买的，没看过，所以不知道怎么样
大概看了下，还不错咯