旅游体育概论
2011-9
经济管理出版社
刘朝霞
本书在编写过程中，除了遵循公共体育教学“健康第一”的主导思想外，还从旅游工作岗位对员工的特殊需求出发介绍了一些特色知识，如理论课教学中介绍的卫生保健知识，使旅游工作人员在陪同游客旅游的过程中注意保护好游客的安全，保证旅游活动得以顺利进行；在实践课教学中有意识地通过球类课使学生之间增强交往，建立良好的人际关系，特别是通过大型球类运动的训练、比赛，培养学生的团队合作精神，有利于学生进入旅游行业后职业素质的养成。《旅游体育概论》特色：勇于变革创新，打破传统的体育教学模式。
刘朝霞，1974年2月生，河北沧州人。1989年进入北京体育大学武术学院学习，2005年北京体育大学体育教育学硕士毕业。现为北京联合大学旅游学院体育教研室教师，副教授。1993年至今一直工作在教学岗位第一线，教学经验丰富。曾在《北京体育大学学报》及《武汉体育学院学报》上发表有关体育教育、大众健身方面的论文。
第一章 田径运动
第一节 田径运动概况
一、田径运动的发展
二、田径运动的分类
第二节 短跑的基本技术
一、起跑
二、途中跑
三、弯道跑
四、终点跑
第三节 中长跑的基本技术
一、呼吸
二、起跑及起跑后的加速跑
三、途中跑
四、冲刺跑
五、上体姿势
六、摆臂姿势
七、腿部动作
八、前脚掌后扒地
第四节 跳远的基本技术
一、助跑
二、跳跃
三、立定跳远的基本技术
第五节 投掷的基本技术
一、投掷区域
二、落地区域
三、裁判员的旗示
四、原地推铅球的动作要领
五、滑步推铅球的动作要领
六、易犯错误及纠正方法
第二章 健美运动
第一节 形体塑身运动
一、呼吸练习
二、站立姿态与行走姿态的基本训练
三、头部位置的基本训练
四、手臂、肩部、胸部的塑形训练
五、腰、背部的塑形训练
六、腹部的塑形训练
七、髋部的柔韧性和臀部的塑形训练
八、腿部的力量、柔韧性及塑形训练
第二节 健美操运动
一、健美操运动的发展
二、健美操运动的特点和分类
三、健美操的基本动作
第三节 瑜伽运动
一、瑜伽运动的起源
二、瑜伽运动的锻炼原则
三、瑜伽姿势
四、瑜伽呼吸法
第三章 武术运动
第一节 武术运动概况
一、武术运动的发展
二、武术基本礼节
三、武术图解
四、武术的形式与分类
五、武术的特点和作用
六、武术竞赛的有关规则
第二节 武术基本功与基本技术
……
第四章 现代竞赛运动
第五章 体育旅游运动
第六章 运动损伤与突发事件处理
版权页：插图：9.跳高跳高在古代是人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊屈膝团身跳跃1.5 75米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。10.撑杆跳高起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。据记载，公元554.年爱尔兰就有撑越过河的游戏。撑杆跳高原为体操项目，流行于德国学校。1789年德国的布施跳过1.8 3米，这是目前世界上有据可查的最早成绩。撑杆最早使用木杆，最高成绩为3.3 0米；1905年开始使用重量较轻、有一定弹性的竹杆，最高成绩达到4.7 7米；1930年出现较为坚固的金属杆，运动员无撑杆折断之虑，可以提高握杆点，加快助跑速度，最好成绩达到4.8 0米；1948年美国设计制造出重量更轻、弹性更强的玻璃纤维杆，目前使用该杆已突破了6米的高度。撑杆跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.4 8～4.5 2米，最大重量2.2 5公斤。撑杆的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑杆参加比赛。比赛时，运动员必须将撑杆插在插斗内起跳；起跳离地后，握杆的手不得向上移动；可以在规定的任一起跳高度上试跳，但每一高度只有3次试跳机会。男、女撑杆跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。11.跳远源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后来发展成为军事训练的手段。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中，威尔逊越过5.4.1 米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远，因危险l生大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，1886年开始采用起跳板。起跳板白色，埋人地下，与地面齐平，长1.2 2米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时，如运动员不足8人，每人可试跳6次，超过8人，则先试跳3次，8名成绩最好的运动员再试跳3次。以运动员6次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。
《旅游体育概论》是高等院校“十二五”旅游管理类课程系列规划教材之一。
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