三高调养及自疗百科
2011-1
中国人口出版社
龚仆
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本书旨在引导糖尿病患者调理身心，稳定降低血糖；让高血压患者平稳降压，远离头痛、晕眩等症状的困扰；让高血脂患者的血液渐渐变得清洁流畅，使“三高”患者回归健康生活。 ■饮食疗法，提供既美昧又有营养的科学配餐； ■运动疗法，促进机体代谢平衡，稳定调节血液各项指标； ■中药疗法，从内部着手，调理脏腑，补虚强壮； ■西药疗法，快速降低血糖、血压、血脂指标，远离并发症； ■穴位疗法，激发机体活力，平衡机体阴阳，促进病情缓解； ■心理疗法，加强自我修养，培养生活兴趣，重建生活信心。
第一篇 高血压篇 第一章 高血压的相关概念和致病因素 高血压患病程度自测 富血压的相概念 关于血压 高血压的两个重要概念一收缩压与舒张压 假性高血压 高血压的发病原理 高血压的界定 血压的自我诊断 高血压并没有特有的发病症状 出现以下症状要立即就医 高血压的类型 以血压升高为主要表现的原发性高血压 因某种疾病引起的继发性高血压 高血压对健康的危害 引起多种并发症 导致动脉粥样硬化 导致脑卒中 导致心脏肥大 引起心绞痛 导致心肌梗死 引起肾脏功能下降 增加高血脂的患病概率 增加患糖尿病的概率 高血压与遗传 高血压存在一定的遗传性 环境因素可降低遗传可能性 易诱发高血压的常见因素 摄入盐分超标 肥胖 生活节奏过快 压力过大，情绪过激 不健康的生活习惯 高血压的诊断 医院检查最科学 自我检查很重要 高血压的相关常识 老年人更易患高血压 高血压完全可以控制 女性绝经后易患高血压 高血压患者也可以长寿 清晨是高血压患者最危险的时刻 天气变化对高血压有一定影响 打鼾对血压有一定影响 避孕药可引起轻度血压升高 血压降到140／90毫米汞柱就安全了吗 长期少量饮酒不是治疗高血压的良方 测量血压的最佳时段 饮茶影响血压 缺钙会引起高血压 强烈的深呼吸对高血压患者不利 高血压患者常见的三个禁忌 老年高血压患者警惕进餐反应 贫血和高血压可能同时发生 ……第二篇 糖尿病篇第三篇 高血脂篇第四篇 突发情况急救篇
国内著名医掌保健专家携专业团队权威打造 专为中国人打造的“三高” 自助调理全书
现在买书，尤其是和健康有关的书，我一定会选这种由权威专家写的，看着比较放心。这个龚仆龚院长我以前是听说过的，是这个领域有名的专家，在网上可以查到****://baike.baidu****/view/4027827.htm#sub4027827。拿到书后的第一感觉就是专家果然不同凡响，这本书里不但写了用中药、西药等药物治疗三高，而且还重点介绍了三高的饮食疗法、穴位疗法、运动疗法，我觉得很好，毕竟是要三分毒，而饮食、穴位和运动疗法就不会对身体有什么副作用。除此之外，还介绍了心理疗法等，总之很全面。语言也很通俗易懂，就像封底宣传的那样，这本书真的是“一读就懂，一学就会，一用就灵”让人一生受益，我觉得本书是所有三高人群必备的，而且便宜，400多页才不到10多块钱，很划算。
内容全面，详细，实用，对三高人群具有较好的指导意义。
爸爸看后说有用
父母年龄大了，身体也开始出现各种下问题了，买本书送给他们，祝愿 父母健康长寿。
该书很好，买了一本后，经常翻阅，指导养生。
还可以，挺不错。lp
还行吧，妈妈看了有所帮助
厚厚的一大本，内容过于庞杂。
明显盗版书，但内容还行