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孕40周胎教同步方案

蔡慧珍 新世界出版社
出版时间:

2012-1  

出版社:

新世界出版社  

作者:

蔡慧珍  

页数:

204  

内容概要

《孕40周胎教同步方案》是北京妇产医院产科主任医师蔡慧珍教授通过多年临床经验,根据孕妈妈和胎宝宝每周的变化,为孕妈妈提供了一整套科学、合理的胎教指导方案,从而帮助准爸妈孕育出更健康、更聪明的乖宝宝。
  《孕40周胎教同步方案》语言风格亲切温和,版式设计精美大方,内容连贯统一,是准爸妈必不可少的一本胎教百科。

作者简介

  北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长 
  1982本科毕业于西安医学院医疗系;1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科;曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师;2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。  
  至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。   
  对孕期营养和胎教有专项研究。
  从医格言:
  母子平安快乐是我永远的目标  
  宝宝健康聪明是我最大的心愿

书籍目录

PART1孕1月 不知不觉小宝贝到来
 孕1周 为了胎宝宝开始做准备
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  想要宝宝,你做好准备了吗?
  准妈妈要为胎教做好准备
  制定适宜的胎教计划
 孕1周营养小贴士
 孕前应做哪些营养摄入准备
 孕1周重要提示:远离电磁污染
 孕2周 卵子与精子相遇
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  写胎教日记,送给未来宝宝一份见面礼
  运动胎教:到空气清新的地方散散步吧
  准爸爸也是胎教主角
  胎教音乐:金蛇狂舞
 孕2周营养小贴士
  营养可口的美食——上汤菠菜
 孕2周重要提示:切勿酒后受孕
 孕3周 小小的胚胎在最佳地点着床
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  运动胎教:做冥想瑜伽
  把握好受孕瞬间的胎教
  美丽的诗歌:亲爱的三月,请进
 孕3周营养小贴士
  补钙美食——什锦豆腐
 孕3周重要提示:谨慎服药
  谨慎服药:
 孕4周 胚泡分化成胎盘和胎宝宝
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  运动胎教:孕期体操
  胎教名曲:平湖秋月
  读一读精美的散文吧:匆匆
  民间艺术:剪纸
 孕4周营养小贴士
  补充叶酸小食谱—香蕉薯泥
 孕4周重要提示:警惕阴道流血
PART2 孕2月 胎宝宝安营扎寨了
 孕5周 胎宝宝的小心脏开始跳动
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  准妈妈心情愉悦,就是最好的胎教
  胎教名曲:爱之梦
  书法欣赏:兰亭集序
  胎教趣闻:不喝妈妈奶的女婴
 孕5周营养小贴士
  缓解孕吐食谱——冰糖银耳汤
 孕5周重要提示:避免剧烈运动和外出旅行
 孕6周 胎宝宝的头部形成了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  艺术欣赏:美丽的布贴画
  运动胎教:做孕期保健体操
  给胎宝宝读月亮儿歌
  环境胎教:和胎宝宝一起走进大自然
 孕6周营养小贴士
 孕期美食—糖醋黄花鱼
 孕6周重要提示:唇腭裂高发期要注意营养
 孕7周 胎宝宝的四肢长长了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  音乐胎教:杜鹃圆舞曲
  联想胎教:脑呼吸
  名画欣赏:田野
  有趣的语文题,你会做吗
 孕7周营养小贴士
 孕期美食—蔬菜玉米麦片粥
 孕7周重要提示:保持口腔清洁,远离宠物
 孕8周 胎宝宝开始四处游动
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  美文妙音给胎宝宝享受
  音乐胎教:高山流水
  诗歌欣赏:金色花
  名画欣赏:三月
 孕8周营养小贴士
  准妈妈清口凉菜——拌茄泥
 孕8周重要提示:第一次产检
PART3孕3月 顺利度过危险期
 孕9周 胎宝宝初具人形了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  音乐胎教:雨滴
  抚摸胎教:帮胎宝宝做体操
  名画欣赏:齐白石棕榈鸡雏
  环境胎教:美化居室环境
 孕8周营养小贴士
  健脑食品——琥珀桃仁
 孕9周重要提示:保证充足的睡眠,预防浮肿
 孕10周 真正的胎宝宝
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  音乐胎教:维也纳森林的故事
  画个简笔画
  美文欣赏:绿的歌
  绿的歌
  胎教趣闻
 孕10周营养小贴士
  补铁美食——小炒猪肝
 孕10周重要提示:忌吃有害食品
 孕11周 胎宝宝开始度过发育关键期
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  名曲欣赏:春江花月夜
  给胎宝宝讲故事:风娃娃
  名画欣赏:圣母子
  爱的手语:爸爸爱你,妈妈爱你
 孕11周营养小贴士
 孕期补钙套餐
 孕11周重要提示:孕早期要避免性生活
 孕12周 胎宝宝有表情了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  运动胎教:和家人一起散散步吧
  动动手,做手影游戏
  名画欣赏:奔马图
  给宝宝念童谣
 孕12周营养小贴士
  清凉饮品——草莓绿豆粥
 孕12周重要提示:警惕下腹疼痛
PART4 孕4月 享受做母亲的快乐
 孕13周 胎宝宝可以聆听声音了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  歌曲欣赏:牧羊曲
  和胎宝宝一起欣赏幼儿画册
  胎教趣闻:育婴父亲
  胎教故事:月亮花
 孕13周营养小贴士
  营养素食——香菇冬笋卤肉饭
 孕13周重要提示:警惕孕期腹泻
 孕14周 胎宝宝开始活动了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  给胎宝宝散文:飞不走的蝴蝶
  音乐胎教:童年情景——梦幻曲
  胎教趣闻:3岁的小神童
  3岁的小神童
  名画欣赏:郑板桥的竹
 孕14周营养小贴士
  补铁美食——蛋黄焗南瓜
 孕14周重要提示:合理补钙
 孕15周 胎宝宝能听到妈妈的心跳
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  去野外郊游吧
  歌曲欣赏:雪绒花
  戏曲欣赏:京剧——玉堂春
  学做美丽剪纸吧
 孕15周营养小贴士
  爽口美食——芹菜炒香干
 孕15周重要提示:进行唐氏筛查
 孕16周 胎宝宝已经分出性别啦
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  童话故事:小兔学长跑
  给宝宝做些衣物吧
  音乐胎教:四季
  诗歌:你是人间的四月天
 孕16周营养小贴士
  胎宝宝益智食谱——核桃糖
PART5 孕5月 那是宝宝在舞蹈
 孕17周 胎宝宝开始胎动了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  散文欣赏:荷塘月色
  语言胎教:与胎宝宝对话
  名画欣赏:蒙娜丽莎的微笑
 孕17周营养小贴士
  安胎食谱——松仁海带
 孕17周重要提示:慎防尿路感染
 孕18周 胎宝宝进入活跃期
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  瓷器艺术:青花折枝花果纹六方瓶
  动手做个插花吧
  妈妈讲故事:不怕雨的家
  名曲欣赏:仲夏夜之梦序曲
 孕18周营养小贴士:准妈妈美食——菠菜煎豆腐
 孕18周重要提示:骨盆底肌肉练习
 孕19周 胎宝宝的肠胃开始工作
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  童谣:采蘑菇的小姑娘
  自制胎教教材:知识卡片
  童话故事:小蝌蚪
  民间艺术:刺绣
  抚摸胎教:准爸爸和胎宝宝的踢肚子游戏
 孕19周营养小贴士
  补充维生素——炒胡萝卜酱
 孕19周重要提示:注意听胎心
 孕20周 胎宝宝已经认识妈妈的声音
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  带着胎宝宝去旅行
  宝宝学唐诗
  试试呼唤胎教法吧
  名画欣赏:齐白石《枫叶寒蝉》
 孕20周营养小贴士
  补肝美食——羊肝菠菜汤
 孕20周重要提示:警惕妊娠高血压综合征
PART6 孕6月 终于变成大肚婆
 孕21周 胎宝宝的味蕾形成了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  唱给胎宝宝的数字童谣:手指歌
  音乐胎教:胡桃夹子
  胎教趣闻:令人惊讶的儿子
  图画胎教:感受身边的美
 孕21周营养小贴士
  防贫血食谱—川冬菜炒蚕豆
 孕21周重要提示:预防孕期糖尿病
 孕22周 胎宝宝的大脑快速成长
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  古文欣赏:《诗经?小雅?鹿鸣》
  舞蹈欣赏:《雀之灵》
  胎教音乐:百鸟朝凤
  名画欣赏:向日葵
 孕22周营养小贴士
  护牙美食——香脆三丝
 孕22周重要提示:给宝宝起名字
 孕23周 胎宝宝已经有模有样了
  胎宝宝的发育细节
  准妈妈的身体变化
  本周胎教要点
  散文欣赏:夜雨
  学学画国画吧
  音乐胎教:月光

章节摘录

版权页: 插图: 运动胎教:孕期体操 怀孕了,准妈妈仍然要坚持锻炼身体、增强体质。但由于孕早期生理特殊性,很多剧烈的运动不宜进行,但可采取的锻炼方法、运动项目还有很多,如做孕期体操,或在家中做些轻便工作、家务等。准妈妈最好每天都能保持一定的运动量,增加血液循环,加强心肺功能。 这周准妈妈就来学习这套简单的体操吧!它不需要花费很多时间,但可以达到锻炼四肢和腰部的目的。准妈妈在清晨和晚上都可以做。 1.自然地坐在床上,两腿前伸成V字形,双手放在膝盖上,上身右转。保持两腿伸直,足趾向上,腰部要直,目视右脚,慢慢数至十。然后转至左边,同样数到十,再恢复原来的正面姿势。 2.仰卧床上,膝部放松,双足平放床面,两手放在身旁。将右膝抱起,使之向胸部靠拢,然后换左腿。 3.仰卧,双膝屈起,手臂放在身旁,肩不离床,转向左侧,用左臀着床,头向右看,恢复原来姿势。然后转向右侧,以右臀着床,头向左看,动作可以反复做几次,可活动头部和腰部。 4.跪床,双手双膝平均承担体重。直背,头与脊柱成一直线,慢慢将右膝抬起靠近胸部,抬头,随后伸直右腿。然后换左腿做同一动作。 胎教名曲:平湖秋月 孕期经常聆听悦耳动人的音乐,除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦、增进和胎宝宝的情感交流外,还能促进胎宝宝身心发育,培养孩子的音乐兴趣和天赋。在孕早期,准妈妈可以选择一些宁静、优美的古典音乐来听。这首《平湖秋月》旋律优美,明媚流畅,音调婉转,具有迷人的艺术魅力,很适合准妈妈在孕早期听。 民间艺术欣赏:剪纸 准妈妈怀孕了,无论从让自身轻松愉快,还是从让胎宝宝得到良好胎教的角度来说,准妈妈需要做的,就是欣赏美,享受美!通过美育对准妈妈进行审美意识和情感的培养,有着其他方法无法比拟的优势。所谓“随风潜入夜,润物细无声”,美的情感需要潜移默化的灌注,因而在欣赏艺术作品时,准妈妈要对多种艺术形式进行欣赏,这样才能真正使自己徜徉在艺术的海洋中,乘着美的风帆,自由翱翔。今天,准妈妈就和胎宝宝一起来欣赏一种常见的民间艺术——剪纸吧! 剪纸简介 剪纸是一种镂空艺术,其在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。其载体可以是纸张、金银箔、树皮、树叶、布、皮、革等片状材料。

媒体关注与评论

这是一本不为胎教而胎教的书,教会了我怎样才是最好的胎教。——猫咪妈这既是一本实用的胎教书,也是一本好看的生活书。它能让胎儿得到最好的发育环境,也让准妈妈在孕期体会到更多快乐。——摇篮网编辑让宝宝耳聪目明、健康活泼,少不了在肚里子做的功课。从这本书中我收获颇多。——靠谱准爸


图书封面

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不错,内容很详细,需要孕妈妈有耐心有恒心地坚持,胎教的方法很全面


按怀孕的周数安排胎教课程,还有胎教音乐、胎教文章推荐,一些温馨小贴士和孕妇营养菜谱也很实用,还有每周对宝宝成长的描述,让准妈妈能实实在在的感受到宝宝的成长。


每一周都会对当前宝宝的生长状态有个简略的介绍,指导孕妇的心理或行为。并以故事、图片欣赏、儿歌、简单的英文字母或数字教学等为主要内容,全面胎教宝宝。这样一本全面的书到是省却了准妈妈收集胎教材料的辛苦,算是一本还不错的教科书吧


好好学习,给宝宝做好胎教


书很好,40周 胎教就不用操心咯·· 内容详细


还行吧。没有看过其他类型的书,这本是分阶段推荐,到了第几周就进行什么胎教。我还是希望能具体的把胎教内容写进去就好了。这个算是个指导书,具体的胎教内容需要自己找


怀孕了,对胎教有点无从下手,不能光听音乐吧~在当当网闲逛时忽然眼前一亮,内容不错,周周都有指导,很好的一本书,适合年轻的准妈妈们~~


内容很详细,教会了我很多孕期知识,同时也能按提示进行胎教。
建议怀孕初期购买比较合适。


胎教内容编写得很用心,很多胎教方法和内容都是平时容易忽略的,想不到都能用在胎教上面……


营养,胎教两本一起买,很满意。


这本书里介绍音乐胎教的章节不错


经常看看,刺激我多做做胎教


按周来划分,除了胎教还有饮食食谱,挺好的!


好书,好胎教


很好的胎教书


很实用的胎教书!


这么有意思的胎教书,一定要顶啊,写得很有意思,很有收获。


的确是本与众不同的胎教书,可读性很强,不会让人觉得枯燥


很有趣的一本胎教书,非常喜欢,


很好的让宝宝和妈妈沟通


同步指导准妈妈 很有用处


与宝宝共同成长的的快乐


印刷精致!特别是学到的那些内容并不吃力,而且有音乐、有美术、还有许多经典的儿歌和散文!学习内容分布合理!不会生厌!总之使我的孕期很快乐!


和宝宝一起读中......,挺好


还是不错的书,跟宝宝一起学习欣赏了


让宝宝赢在起跑线,与众不同的教育


所有的准妈妈,准爸爸都应该看看,很详细,很全面,分步骤的教你做好胎儿教育,写的很好!


第一胎学习中。。。。。。。。


这本书写得非常经典,“准妈妈”都应该学习!


孕期的贴身朋友,很好的书


注重科学育儿很重要


正在阅读呢,学了很多新知识


很实用的一套书,确实学了不少知识


书的质量很好,内容正在学习中!


书里的内容挺好,老婆很喜欢!


内容很不错, 后悔没有早买呢。。。


挺好的书,挺好的内容


不错的好书,内容好 书的质量也好


当时成套买的,感觉内容应该差不多


物流挺快,就是书的内容有点少,还有图画,大体上还可以~


虽然已经是一个做母亲的人了,可是很多知识在看这本书之前都不知道,现在想优生优育再生一个,所以买来参考,感觉很好!


这本书很温馨,不错。字大,图漂亮,又能把这些智慧的故事收集到一起便于欣赏和保存,真的是很好很贴心。


这本书不错,让茫然的我找到了接下来一年的方向,很高兴和喜欢!


很值得购买,物超所值


一直都有在当当买书的习惯,没想当这次会如此的快速,昨天中午下单,今天中午就拿到了,书的质量也很好,以后会继续在这买书,服务不错,速度又够快


挺好的书,好好读下


值得赞的书,好好学习中


不错的,和宝一起学习了


参考参考吧


值得静下心来仔细看看的好书


一周一介绍


图文并茂,有音乐,诗歌,等等喜欢


是本很好的书,和书店看到的和书店看到的一么一样


书好还便宜,不错,嘚吧嘚吧


书的质量不错。图片很多。


图文并茂,印刷优美


刚收到翻看了一下,图文并茂。挺好的,值得看!


虽然目前只看到了开头,但是觉得很实用,看后心情很舒畅


书很好,就是邮费有点哦,纸张什么的还不错


这个不错,讲的挺详细的,很实用


不错的育儿手册 值得拥有


东西很好,就是物流很慢,希望以后改进


刚刚8周,专门买来看看的,自己第一次受孕也不是很懂,每周都同步方案,感觉还行 就是看着觉得简单了些。


让我了解了每周的变化,但是针对每周营养补充和需要哪些营养写的不多。


书我看了 对我挺有帮助的 让我了解好多我以前不知道的


就是内容不是很详细


图文并貌,如加禁忌更好。


书的边角有压痕。 书的封面有痕迹,让人看起来不像是新书!


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