胎教如何做宝宝最聪明
2012-11
新世界出版社
刘欣欣
320
230000
本书共11章，按照孕期10个月的时间顺序成文成书。本书以胎教为主题，根据每个月准妈妈的身体变化和胎宝宝的发育情况，归纳出每个月的胎教要点，给出科学的胎教指南，并详细介绍了情绪胎教、营养胎教、运动胎教、音乐胎教、语言胎教、艺术胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法和胎教内容，把这些胎教方案安排在具体的月份中，对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确的指导。旨在让每一位准妈妈都能够健康快乐地孕育聪明宝宝。
刘欣欣
北京玛丽妇婴医院产科主治医师，中国中西医学会妇产科学会北京分会委员，中华医学会妇幼保健学会主任委员，中华围产学会主任委员；1999年毕业于北京协和医学院（原中国协和医科大学）临床医学专业，获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。
曾出版《艺术胎教 胎教艺术》《孕40周同步指导（图解版）》等。
第一章 胎教——肚皮里的第一课堂
聪明宝宝，胎教先行
良好胎教培育优质宝宝
抓好时机做胎教，天才宝宝自然到
胎教的两个黄金期
准爸爸一起来参与胎教吧
提高胎教效果的方法
为准妈妈量身定做专属胎教计划
分阶段胎教计划很重要
制订属于自己胎宝宝的胎教计划
准妈妈的胎教月计划
第二章 孕1月与未来宝宝相约
孕 1 周 为了胎宝宝准备就绪
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
优化内外环境，安心养胎
注意保暖，做些舒缓运动
饮食有规律，适当补充叶酸
本周胎教指南
想要宝宝，你做好准备了吗
准妈妈要为胎教做好准备
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：值得纪念的第一天
营养胎教方案：加强饮食营养
音乐胎教方案：聆听《维也纳森林的故事》
孕 1 周营养食谱推荐
美味拼盘：果蔬沙拉
孕 1 周重要提示
远离电磁污染
避免照 X 线
准爸爸可以这样做
让准妈妈心情舒畅
摄入优质蛋白，提高精子质量
孕 2 周 一枚优质卵子的胜出
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
精子和卵子即将相遇
适当增加热能与脂肪
愉快的情绪很重要
本周胎教指南
写胎教日记，送给未来宝宝一份美好回忆
到空气清新的地方散散步吧
准爸爸也是胎教主角
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：避免不良情绪对宝宝的伤害
音乐胎教方案：听民乐《金蛇狂舞》
营养胎教方案：科学摄取各种营养素
运动胎教方案：做孕期体操，强身健体
孕 2 周营养食谱推荐
营养可口的美食：上汤菠菜
孕 2 周重要提示
切勿酒后受孕
要阻断遗传病，可进行遗传咨询
远离噪音污染
准爸爸可以这样做
找找初恋的感觉
性生活要巧安排
孕 3 周 精子与卵子的完美结合
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
用多种方式使心情放松
注重孕期的饮食均衡
本周胎教指南
静心养胎，做冥想瑜伽
把握好受孕瞬间的胎教
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：欣赏散文《匆匆》
音乐胎教方案：《四小天鹅舞曲》
营养胎教方案：孕早期饮食有选择
艺术胎教方案：民间艺术——剪纸
孕 3 周营养食谱推荐
补钙美食：什锦豆腐
孕 3 周重要提示
谨慎服药
不宜与宠物亲密接触
做好皮肤清洁
准爸爸可以这样做
帮准妈妈做点家务
与准妈妈共度孕期
孕 4 周 胎宝宝终于“着床”了
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
准妈妈心态影响宝宝性格
怀孕早期膳食原则
本周胎教指南
制定胎教计划的原则
小心呵护胚胎
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：读读小笑话——《宝宝的想象力》
音乐胎教方案：古典名曲《平湖秋月》
营养胎教方案：补充叶酸莫大意
艺术胎教方案：认识民间艺术——柳编
孕 4 周营养食谱推荐
补充叶酸小食谱：香蕉薯泥
孕 4 周重要提示
警惕阴道流血
选择合适的鞋子
准爸爸可以这样做
减少应酬，经常陪准妈妈吃饭
帮助准妈妈消除心理压力
第三章 孕2月胎宝宝开始发育了
孕 5 周 大脑和心脏率先发育
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
听轻松的音乐，消解抑郁
根据个人体质补充营养
胚胎发育关键时期，重在养胎
本周胎教指南
准妈妈心情愉悦就是最好的胎教
爱是胎教的基础
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：谜语歌童谣——《五个兄弟》
音乐胎教方案：《爱之梦》
运动胎教方案：孕期瑜伽——鱼式
营养胎教方案：良好心态战胜孕吐
艺术胎教方案：民间艺术——树叶贴画
孕 5 周营养食谱推荐
缓解孕吐食谱：冰糖银耳汤
孕 5 周重要提示
避免剧烈运动和外出旅行
这些食物不要吃
准爸爸可以这样做
家用电器要规置
减少准妈妈接触铅的机会
检查准妈妈的化妆品
孕 6 周 胎宝宝的头部形成了
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
培养好习惯，有效缓解孕吐
用呼吸法稳定情绪
本周胎教指南
和胎宝宝一起拥抱大自然
准妈妈工作巧安排
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：巧用居室色彩，放松心情
运动胎教方案：做做孕期保健体操
营养胎教方案：酸甜苦咸，吃法有讲究
语言胎教方案：给胎宝宝读月亮儿歌
音乐胎教方案：《鸟店》
艺术胎教方案：名画欣赏——《蒙娜丽莎》
孕 6 周营养食谱推荐
孕期美食：糖醋黄花鱼
孕 6 周重要提示
唇腭裂高发期要注意营养
谨防孕吐发展为妊娠剧吐
准爸爸可以这样做
帮助准妈妈减轻孕吐
给准妈妈使用药物要小心
孕 7 周 胎宝宝各器官忙碌地发育着
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
准妈妈多运动，有利于自然分娩
巧妙饮食，减轻妊娠反应
保持平和的心态
本周胎教指南
当心混淆感冒与妊娠反应
准妈妈可以适当偷偷懒
本周最佳胎教方案推荐
联想胎教方案：勤做脑呼吸，与胎宝宝对话
音乐胎教方案：《杜鹃圆舞曲》
语言胎教方案：诗歌《春风在哪里》
艺术胎教方案：民间艺术——桃花坞年画
孕 7 周营养食谱推荐
孕期美食：蔬菜玉米麦片粥
孕 7 周重要提示
保持口腔清洁
准妈妈泡温泉宜谨慎
远离宠物的“宠物”——弓形虫
避免长时间高温洗浴
准爸爸可以这样做
对她多点宽容和理解
孕早期性生活要节制
孕 8 周 胎宝宝开始四处游动
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
注意生活细节，帮宝宝形成好性格
三餐定时、定点、定量
本周胎教指南
准妈妈要保持好心情
开始养成规律的作息习惯
本周最佳胎教方案推荐
营养胎教方案：孕 4~8 周坚持补叶酸
音乐胎教方案：《时钟》
语言胎教方案：诗歌欣赏——《金色花》
艺术胎教方案：名画欣赏——《荷花图》
孕 8 周营养食谱推荐
准妈妈清口凉菜：拌茄泥
孕 8 周重要提示
第一次产检
本月产检指导
最好不要吃罐头食品
准爸爸可以这样做
学会估算预产期
不要给准妈妈擅自进补
第四章 孕3月顺利度过危险期
孕 9 周 我是“胎儿”了
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
为胎宝宝吃出一口好牙
在音乐中舒展身心
接受美的熏陶
本周胎教指南
环境胎教：美化居室环境
准妈妈的微笑是最好的胎教
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：趣闻——胎宝宝也上大学
营养胎教方案：营养摄取要全面
音乐胎教方案：《寂静的森林》
音乐胎教方案：《雨滴》
抚摸胎教方案：帮胎宝宝做体操
艺术胎教方案：名画欣赏——《荷花翠鸟》
艺术胎教方案：民间艺术——中国漆器
孕 9 周营养食谱推荐
健脑食品：琥珀桃仁
孕 9 周重要提示
保证充足的睡眠，预防浮肿
低盐饮食保健康
准爸爸可以这样做
要迁就准妈妈的口味
关心她的睡眠
孕 10 周 看不出是男孩女孩
妈咪宝贝新变化
胎宝宝的发育细节
准妈妈的身体变化
本周胎教要点
胎宝宝也需要良好的外环境
脑发育旺盛期，注意补碘
注意细节，预防胎宝宝畸形
本周胎教指南
色彩在胎教中的意义
不宜长期吃素食
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案：精心打扮也能创造好心情
营养胎教方案：控制食盐量，综合补充营养
运动胎教方案：孕期瑜伽——虚坐式
语言胎教方案：宋词欣赏——《水调歌头》
音乐胎教方案：《摇篮曲》
艺术胎教方案：名画欣赏——《受胎告知》
孕 10 周营养食谱推荐
补铁美食：小炒猪肝
孕 10 周重要提示
忌吃有害食品
多吃这些健康食物
准爸爸可以这样做
一起学习孕产知识
家务分配挑大梁
孕 11 周 能做打哈欠、吸吮和吞咽动作了
孕 12 周 胎宝宝越来越活跃了
第五章 孕4月进入大脑迅速发育期
第六章 孕5月胎宝宝更加活跃了
第七章 孕6月摸着大肚皮做胎教
第八章 孕7月调皮好动的胎宝宝
第九章 孕8月宝宝快速成长期
第十章 孕9月宝宝出生倒计时
第十一章 孕10月准备与妈妈相见了
版权页： 插图： 制定胎教计划的原则 怀孕4个月开始音乐胎教 怀孕16周时胎宝宝就有了听觉可以开始音乐胎教了。任何舒缓优美的欧洲古典音乐、轻音乐，都是很好的胎教素材，要注意别播放节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐或带有悲伤忧愁情绪的音乐。好听的音乐可以反复播放，以强化胎宝宝的记忆。 怀孕4个半月开始情绪眙教 在怀孕18周时，胎宝宝就有了视觉、听觉，准爸妈可以开始情绪胎教了。胎宝宝的情绪会随着准妈妈的情绪变化而变化，因此适时发抚准妈妈，使准妈妈的不良情绪得到宣泄，对胎宝宝来说，就是极好的情绪胎教。准爸爸可以抽时间陪伴准妈妈，让准妈妈沉浸在无比的满足当中，对减轻孕期的身心压力有非常大的好处。 怀孕4～5个月开始抚摸胎教 每天傍晚胎动最频繁的时候，是进行抚摸胎教的最佳时机，这种抚摸胎教不仅宝宝会感觉舒适，更可缓解准妈妈的紧张与焦虑。 怀孕6个月开始语言胎教 准爸爸可以为胎宝宝起一个乳名，经常用轻柔的语气呼唤他。比方早上起来轻轻呼唤胎宝宝，“早上好，宝贝，你醒来了吗？想不想跟我们一起去散步，外面空气真好，来，你也来打个滚儿好不好？”经过一段时间，只要准爸爸呼唤胎宝宝的乳名，胎宝宝就会惬意地动起来。 怀孕8个月开始阅读胎教 26周时，胎宝宝就有潜意识；住30周时，胎宝宝会有学习、记忆与做梦的能力；到36周时，胎宝宝的大脑皮质也发育完全。怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。此时胎宝宝的脑神经已经发育到几乎一新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎宝宝身体的名个部位。 小心呵护胚胎 母体受胎以后形成胚胎，胚胎形成的第1个月，心脏就开始了有节奏的跳动。妊娠的头3个月是“胚胎成形期”，因为此时受精卵移入子宫，着床后继续分裂、增殖、形成胚胎，各器官开始分化、形成、胎盘、羊水也在逐渐形成。
别的妈妈都在做胎教，我不是太清楚到底怎么安排，这本书详细安排了每个月的胎教内容，很方便，也很实用。——准妈妈 冯娟这本书从情绪胎教、营养胎教、音乐胎教的胎教方法介绍，到具体的胎教方案推荐，比较全面，另外还有重要提示和食谱推荐，以及准爸爸如何参与胎教，对于正在孕期的年轻妈妈们很有帮助，做好胎教，让宝宝更聪明健康。——妇产科大夫 李维莹书的设计很温馨别致，颜色粉嫩，让我对“小公主”“小王子”也充满了期待。读诗赏画去郊游，多么诗情画意，未来的宝宝也一定很文艺。——育儿网 十月妈妈
《胎教如何做,宝宝最聪明》是由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣权编写。内容丰富，形式多样，安排科学，助准妈妈一臂之力，得胎宝宝早慧之功。《胎教如何做,宝宝最聪明》采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计精美大方，定位高端。
别的妈妈都在做胎教，我不是太清楚到底怎么安排，这本书详细安排了每个月的胎教内容，很方便，也很实用。——准妈妈 冯娟这本书从情绪胎教、营养胎教、音乐胎教的胎教方法介绍，到具体的胎教方案推荐，比较全面，另外还有重要提示和食谱推荐，以及准爸爸如何参与胎教，对于正在孕期的年轻妈妈们很有帮助，做好胎教，让宝宝更聪明健康。——妇产科大夫 李维莹书的设计很温馨别致，颜色粉嫩，让我对“小公主”“小王子”也充满了期待。读诗赏画去郊游，多么诗情画意，未来的宝宝也一定很文艺。——育儿网 十月妈妈
胎教如何做 宝宝最聪明（北京玛丽妇婴医院产科告诉你：只有正确的胎教方法才能真正开启宝宝的智慧之门。专项胎教课堂，孕育聪慧宝宝）
书的材质很好，里面也是图文并茂的 每一周胎宝宝发育情况，妈妈需要注意事项，菜谱，音乐胎教 诗歌等都详细的介绍。还配有营养食谱。对于初级妈妈来说我觉得这本书还是很实用的，每周我都会去看，给自己增加孕期知识，同时也希望自己生个健康聪明的宝宝~~
非常适合准妈妈和准爸爸看的一本书，成功进行胎教能让宝宝变得聪明活泼
胎教如何做 宝宝最聪明，最重要的是妈妈的心情要愉快。
讲解妈妈每天的变化和宝宝每天的变化，每个月该如何进行胎教，有推荐的音乐和电影，还有一些手工的制作，脑筋急转弯，教妈妈应该如何跟宝宝互动
这本书比我想象中好多了，编排的非常好。原来胎教如此简单，相信只要按着这本书的指导去做，我们家宝宝一定会很棒的！
安说明进行胎教，应该能有个聪明的宝宝吧
书质量很好，正在按照书上的内容为宝宝做胎教
这是一本很实用的书，每个阶段的胎教方式，营养补充及注意事项都写的很详尽，穿插了诗歌童谣 故事等，值得准妈妈们看的一本书呢
向生一个快乐健康的宝宝而努力！胎教是必须的~
这本书的风格，很舒服，在读故事与听歌的过程中，养成好习惯，给宝宝做个好榜样。幸福胎教进行中。。。
自从买了胎教的书，让我懂得了不少胎教的知识，我现在经常给宝宝讲故事，听音乐，聊天。
对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确的指导
正准备要宝宝，先学习一下，以后就按书上讲的进行胎教了
整本书看起来轻松温馨又有趣。让自己开心，就是让宝宝开心，相信看完之后，是一次愉悦的胎教旅程。
我喜欢这本书，念给宝宝听，胎教的经典
不错的胎教书籍，希望对我家宝宝有用
胎教很重要，宝宝在肚子就就开始学习啦！
质量好，内容不错，准妈妈们的胎教必备。
归纳出每个月的胎教要点，给出科学的胎教指南
个人认为胎教很重要，这本书正是我想要的，准妈妈们一定要重视胎教。
推荐，内容丰富且使用，尤其推荐提前学习，临时抱佛脚常常可能出现不备之需！祝各位好运好孕~O(∩_∩)O哈哈~和蔡教授的《怀孕的智慧》有一些类似，主要指版式都是按月分，但前者还细化至周，胎教音乐和文章不同，其他方面也有一些不一样。建议提前就开始学习，开始准备所需用品。
这本书详细安排了每个月的胎教内容，很方便，也很实用。
入门级的幸福胎教指南，科学的孕期内容指导
要做妈妈了，胎教靠这本书全程指导
胎教手册，正在照着做，希望宝宝健康成长。
孕妈妈都该看看这样的书，胎教很重要。
每周的胎教要点，有故事，音乐，图画，应该早点买书的
内容很好，每一天都可以看到，要怎么去做，怎么进行胎教
怀孕了就想多了解一些孕期知识，看到这本书胎教的推荐，好评、比较独特.就买回来啦
很不错的胎教书，希望宝宝能健康成长。
以前就听说胎教很重要，这本书大体上介绍了各种不同的胎教方法，算是一个操作性比较强的书。
全书以提供各种胎教素材为主，有温情的散文、诗歌、故事，也有优美、欢快的胎教歌曲，每天都能有不同的胎教内容。
胎教，不可忽视的问题。这本书能使每个母亲懂得怎么样教育自己的孩子
挺好的，有从食物、运动到环境等全方位胎教的方法。
很实用，每天在给孩子做胎教。
心情大好啊。很多内容都是我特别想找的。这下子胎教故事有了，胎教音乐有了，儿歌有了，游戏有了，想画画也知道要画点什么了
感觉不错，作为指导胎教的入门书，值得看。
还没开始看呢，不过之前有去书店了解过，应该不错的，书也是正版的，如果有里面的胎教音乐光盘那就更完美了，呵
挺不错的，胎教内容很详细，值得学习。
一本最轻松的胎教书，适合有情调的姐妹们拥有，值得推荐。
这是一本很有特色的胎教书，将各种好玩的的胎教方法集合带一起，文字读起来很轻松，重点放在了实用的方法上，很好
超丰富内容，讲述全方位胎教。
不错，注意事项，胎教音乐，故事，图画，餐谱都有
原来胎教不只是听音乐，有这么多好玩的方式
我看到过的比较详细的一本胎教书
书里面讲的很详细，一天一篇，几乎涉及到了生活的方方面面，不仅有注意事项、胎教歌曲、胎教电影、还有胎教食谱，应有尽有，里面的插画都很有趣，都是手绘，我觉得对年轻的父母确实是一种很好的参考书，建议大家阅读。
内容很实用，我的第一本幸福胎教书，慢慢研究。
神奇胎教，胎教方案挺全面的，继续看。
胎教是很重要，本书的内容很好，非常值得我们去采纳
非常适合胎教的一本书，内容简单扼要，孕妇看起来也不累
是一本比较全面介绍胎教的书
幸福胎教，内容讲解清楚，挺好的
内容全面，讲解清楚，对胎教有帮助，喜欢。
内容很全面，作为胎教的手册。
很实用，可以学到胎教知识
很好很喜欢！针对胎教这方面可以学到很多知识！
全方位的胎教介绍，早教介绍简略。是胎教必读基本材料
买的第一本胎教书,现看着
我的第一本胎教书，买回来学习学习。。。
正在看，对于胎教感觉有帮助，不错的书
这多人买，其实我觉得一般的胎教书
挺不错的书，多了解点胎教知识，有好处
应该读读的书，胎教很重要，学习了
很好的一本书，从胎教到日常饮食到注意适宜，都有
虽然胎教不是万能，但还是不可缺少的
很不错 教你如何胎教 赶紧买一本看看吧
不仅有胎教知识还有其他方面的知识和常识，很喜欢
胎教这东西还是看看准爸妈自身的素养和生活休闲习惯
天天晚上我都会跟媳妇孩子一起互动，这样的胎教才叫胎教嘛
适合中国人的胎教，不错，推荐阅读
很好的胎教书籍
胎教描述的也很透彻，让人看了之后就知道自己要了解什么会了解什么，要做到哪些
媳妇怀孕，说要准备胎教
在轻松的氛围下，每天学习一点胎教的知识，很开心
胎教很重要，买来看看
胎教手册，正在看，还行
胎教的精髓演绎的无比清晰，全方位多角度让我充分了解到了胎教的意义，其实胎教真的不是那么简单的，它关系到了孩子的一生，一定要谨慎啊！也希望大家要谨慎。
看着还行，多知道点胎教知识，总是好的。
买来怀孕的时候用，胎教很重要，要好好学习
看了一部分，作为胎教的入门手册，感觉还可以。
胎教用的，看看有点启发，总比不看强。
两本书是卖给儿媳的，我看了看书的质量很好是铜版纸，配有彩图，色彩丰富，直观效果好，给怀孕的儿媳看会起到一定效果和指导，希望生个聪明健康的宝宝。谢谢蔡慧珍教授和刘欣欣医师。
让每一位准妈妈都能够健康快乐地孕育聪明宝宝。
每天知道胎宝宝的大概的情况，也知道妈妈每天应该做些啥。
内容很全面，很祥细，看了可以了解宝宝在每个月的生长的情况
里面内容也不错，可以和老公每天给宝宝读一个故事或诗歌，或者听听音乐，哼哼儿歌，希望这个宝宝健康、快乐！
内容丰富，涵盖孕期的方方面面，还能和宝宝一起欣赏美图，和音乐，整体不错
从怀孕第一天讲起，介绍了给个阶段的发育情况和注意事项，非常详细，刚开始怀孕的时候每天都想知道宝宝是什么样，但也只能期待着每次的产检，如果早有这本书，就可以多了解一些减轻一下焦虑
真的挺适合怀孕的妈妈看, 内容很贴心,彩页的, 生动的图画，每天看看书，听听音乐，虽然宝宝还没出生，但感觉有用。
一直在看这本书，学了很多东西，祝我的宝宝健康活泼
多多学习，知识丰富，有利宝宝健康
书里内容有讲生活习惯，秩序……我和老公就会创新一下，动员全家一起做，为了宝宝有一个好的开始，好的习惯
告诉准妈妈，准爸爸每天应该做什么，怎么样把宝贝照顾好。希望孩子快快长大
为生宝宝做准备，有总比没有好
给朋友买的，很喜欢，希望她生个健康宝宝
以后可以慢慢学习啦。期待宝宝健康成长
内容是按照一周一周编排的，可用于准妈妈参考
第一次有宝宝，有点茫然，尤其是怀孕前期出现很多症状心里很没底，看了这本书后，放心了很多，里面的内容很多是我需要知道的，目前，还在使用中
这本书适合孕妇，实用，能学到很多，也可以和肚子里的宝宝互动游戏~！