一刮灵
2012-1
北京科技
王敬
刮痧是以砭石刮痧板或水牛角刮痧板等为主要工具，配以十多种手法，作用于人体体表经络穴位与病灶点，对人体具有活血化瘀、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。
刮痧疗法历史上就是平民百姓不花钱就能治病的好方法，像中暑、感冒、腹泻等小毛病，常常是手到病除。近二十年来，《一刮灵》作者王敬一直致力于刮痧疗法的研究、培训与宣传，出版了数本刮痧专著，到大学、社区、单位举办过很多场的讲座，买过书和听过其讲课的人累积起来差不多有数十万之众。应北京科学技术出版社之邀，将王敬近年来教学、治疗的经验总结提炼成这本以实用为目标的大众健康图书——《一刮灵》，奉献给广大读者。
王敬，中国中医药报社文化事业部主任，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长，国家中医药管理局职业鉴定中心中医刮痧师专家委员会副主任委员，中国中医科学院副主任医师，成都中医药大学成人教育学院兼职教授。主要著作有《中国刮痧健康法》、《中国刮痧健康法大全》、《拔罐——中国真空拔罐健康法》、《家庭刮痧保健》、《保健刮痧师》、《中医刮痧师》。
上篇 基础篇
第一章 概述
中国最古老的治病方法是砭石疗法
砭石疗法在历史上曾被错误理解成石针
砭石疗法是一种有别于针刺疗法的独特外治法
砭石疗法真的“其术绝矣”了吗？
当前砭石疗法的主要存在形式——刮痧疗法
其实砭石疗法最主要的功能就是“刮”
中国刮痧健康法为何物？
第二章 刮痧疗法作用原理
第三章 刮痧疗法的作用
预防保健作用
治疗作用
第四章 刮痧基本手法
单纯刮痧手法
结合刮痧手法
附：刮痧拔罐疗法配合使用三步曲绝招
第五章 刮痧治疗方法
刮痧板等工具的构造功能与修藏
刮痧润肤剂简介
保健治疗前的准备
操作步骤
第六章 刮痧正常反应与异常反应及预防处理
正常反应
异常反应及预防处理
晕刮现象的预防
第七章 刮痧的注意事项
第八章 刮痧禁忌范围与慎用证
第九章 人体各部位刮痧操作程序
头面部刮痧
胸腹部刮痧
上肢刮痧
下肢前、内、外侧刮痧
颈肩部刮痧
背部刮痧
下肢后侧刮痧
下篇 治疗篇
第一章 内科疾病
急性上呼
支气管扩张
急性气管炎和支气管炎
慢性支气管炎
支气管哮喘
高血压病
冠状动脉粥样硬化性心脏病
心脏神经官能症
……
第二章 男科疾病
第三章 妇科疾病
第四章 儿科疾病
第五章 皮肤科疾病
第六章 伤科疾病
第七章 眼科疾病
第八章 耳鼻喉口腔疾病
《一刮灵》内容主要包括基础篇、治疗篇两部分。在基础篇中介绍了砭石与刮痧的关系，刮痧保健与治疗原理等，以及刮法、边揉法、角揉法、角推法、按法、点法、拍法、颤法、啄法、摩法、擦法、叩击法等具体手法；治疗篇中详细介绍了200种病证的知识与刮痧部位。 要想学会和使用刮痧。确定施治部位，选用合适手法，掌握适度的手法力度都是很重要的，有些东西看书能明白，有些东西需要进一步学习、交流和实践，本书作者王敬尽可能地配了很多图，便于大家学习掌握。
书中主要包括基础篇、治疗篇两部分，在基础篇中介绍了刮痧的作用原理、常用手法、注意事项等内容；治疗篇中详细介绍了200种常见病证的知识与部位。
学刮痧其实不难，古法一直有的，但总结成书的不多。此书，简单容易上手学。推荐给喜欢养生的朋友，各个都说好。自病自医了。努力学习中，实用手册！！
学刮痧其实不难，古法一直有的，但总结成书的不多。此书，简单容易上手学。推荐给喜欢养生的朋友，各个都说好。自病自医了。努力学习中，实用手册！
有的部位刮痧後沒反應，估計是手法問題
总在电视里看到王老师的讲解，这回买本书好好学习，找对人体穴位正确刮痧，理论实践相结合
看了这本书后对人体穴位和正确刮痧有了一点了解，理论联系实践吧。
刮痧群友推荐的书，很不错的，建议多看看学习
内容很实用，很好。教会我怎么去刮痧
已经开始学着给我刮痧了，我是妈妈的第一个试验品
挺清晰的，刮痧现在有教材了
不错的刮痧专业书刊！
每种病需要刮哪些穴位，有图示，非常简单易学
是看了北京台养生堂，才想买此书的，以只知道刮沙对身体好，现在可以学的刮沙了。准备再买他写的拔罐。
已经看了，准备按照书中老师的讲法去刮一刮，拔一拔。
早前关注了王敬的微博，后来在这儿买了书，回家拿自己试验了，果然真的挺不错的
老公特别让买的王敬老师的这本书，不错，简单易学，适合初学者。
刮 痧排毒王好
内容丰富，许多病的治疗都包括了。
很好，很实用，平时可以在家研究，自己治疗。
在电视上看到过他的操作，看似很草根的治疗方法，却是中医的精华所在！
功能强大，按图索骥就可以自己治疗
还行 给老妈买的 图比较多 老妈说就是看书找下穴位
这套书买了两本，质量和内容都不错。我觉得很适合中医兴趣入门者学习。送给老人也是很好的。
对各种病症的描叙很到位，操作表述得很准确，配着图看很快就能学会操作
书没问题，但这次买书经历太糟糕了。一次买了8本书，其中一本里面有一页书直接少了一块，缺字了没法看了，咨询客服，答复让我换货，换货详情如下：2013-8-28 11:30:53 [换货]申请提交成功 顾客2013-8-28 14:20:30 审核通过 当当客服2013-8-28 19:47:35 济南出版仓库已扫描入库 济南出版仓库2013-8-28 20:03:27 济南出版仓库已出库 济南出版仓库2013-8-28 20:04:40 发往青岛市途中 济南出版仓库2013-8-29 10:20:34 青岛安捷已入库 0531-81260202 青岛安捷2013-8-29 10:21:31 配送中，孙静 0531-81260202 青岛市2013-9-2 8:45:48 配送失败（客户原因拒收） 青岛市明明有货，新买的活也有货，可送货的人连着几天给我电话都是让我退货，我说我不退，就要求换，结果今天早上就显示是客户原因拒收了，真惊了！其他买家看看，这是什么情况啊！
裸书。。。没包装。。。里面的穴位模型。。。都是真人 好无语
在电视里就看过了，想买本书好好学习一下。图解很清楚且简单易学。
这本书重在操作，理论性的东西不多，蛮好用的！
这个商品不错，看看，学习点
这个本书很有帮助，虽然没有原理，但是很好很实用，有帮助，谢谢
好书，慕名来买，准备好好学习
非常喜欢，健康掌握在自己手中。
印刷很好，看着像正版的但是纸有些发黄，内容正是需要的，如果王老师把如何取穴为的方法也加进去就更好了！
介绍的挺详细，慢慢学习体会
帮同事买的，也是别人介绍的，挺不错的。
好，特别好。张小娴的书特别有魅力，同样的内容，她来说，充满感动。
包装很好，学习中
跟名师学拔罐，好书。
作为技术总监，平时对自己要求非常高，平时没有时间出去深造，就在当当网上订购一些相关的书籍，丰富自己的知识，当当网的书都很不错，内容也正版，值得推荐大家！
前几天从当当网上买了这本书，是正版，印刷精美，快递给力。不错，好评！
很实用的手边书。。。
帮同事买的，她已经第二次购买了
没买呢。
看推荐买的 试试
崇拜的心情买了此书，到手后大失所望。可能是自己的期望值太高了。不过确实很精练
图文并茂。很实用。很好。
书很新，是正版，慕名而来，要好好研究一下。
很实用，慢慢学
刚到的。初翻看，实用，能学到很多哦！！
很好~跟着王老师已经开始学了！
开始跟着学并且实践了美容
感觉还不错，希望自己能掌握
书的质量不错，内容还没细看，希望不要让我失望吧。
书不错，就是，每个学位描写定位的的少一些！
王老师的书都很值得读
一本全家受益的书啊！
简单实用，不错的选择
简单实用的好书。。。。。。。
不错！相当实用
实用、方便。
图文并茂，简洁明了，既专业又实用，真正为民着想的专家！
这个商品不错，需要好好研读。
非常好，简洁明了，感谢
有些观点很独特 很好 而且非常清楚
很好，决定实施
第一次在当当网购物，物流很快，物品质量和描述一致，还没使用。购物感觉不错！
内容明确，好学易懂，值得购买。
非常好的一本书，期待好久了
终于收到了，很满意，简单明了
家庭必备的一本好书
送父母，據說可以
不错不错，物流很给力 ，现在换了芝麻开门，我喜欢。
方便，有用。
纸质印刷都还不错
针对各种病的各种刮法，还蛮全的
质量不错，中医知识多了解点比较好
买给家人的，听说还不错！
到手了，希望老爸老妈自己学习，自己进步！健康，长寿！
替别人买的，反应挺好。
在微博里看的，都说不错，给老公试着刮了，还不错。。
挺方便实用，初学者用起来也不困难
内容还可以，有点流于形式。