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秋季食补

陆月莲,宋建民 天津科学技术出版社
出版时间:

2005-4  

出版社:

天津科学技术出版社  

作者:

陆月莲,宋建民  

页数:

183  

字数:

101000  

内容概要

秋天的气候特点是秋高气爽,天高云淡,而人们感受到的则是干燥。干燥的气候易伤及人的呼吸道,导致口干、咽干、鼻干及皮肤干燥。因此,秋天食补是以补肺润燥为主,辅以滋阴补津。食补的具体原则:秋宜甘润,忌辛辣烧烤;秋宜滋阴,以防内燥。秋天气候干燥,容易伤人津液。津液耗到一定程度,便成内燥,一般的表现是皮肤干燥、脱屑、皲裂、唇焦口燥、舌红无津(唾液)。

书籍目录

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