125种常见食物的养生功效
陈刚，于帆 著
天津教育出版社
出版时间：
2008-6
出版社：
天津教育出版社
作者：
陈刚，于帆 著
页数：
244
内容概要
随着生活水平的提高，人们对于饮食越来越讲究，于是出现了一个矛盾的现象，一方面人们的饮食越来越追求精致和美味，一方面各种所谓的富贵病患者越来越多。由此可见，吃是一门很深奥的学问，仅仅爱吃不行，关键得会吃！怎样才叫会吃呢？且听《125种常见食物的养生功效》一一道来：《125种常见食物的养生功效》分上、下两篇。上篇从营养成分、养生功效、选购和储藏方法、生活小窍门、代表性食品的做法等方面介绍了125种常见食物的养生功效，下篇从表现症状、饮食防治方式两方面介绍了20种常见疾病的食疗妙方。如何才能吃出健康、吃出长寿、吃出美丽呢？答案就在《125种常见食物的养生功效》中。
作者简介
陈刚，健康科普作家、北众图书策划中心撰稿人，众多医学类杂志特约撰稿人，参与编著《不生病的吃法》《谁动了我的健康》等书。于帆，北众图书策划中心首席策划，代表作有《现代白领养生计划》等。
书籍目录
上篇 125种常见食物的养生功效一、五谷杂粮大米：健胃通血防脚气玉米：防癌健脑美容佳小麦：养心活血抗氧化小米：滋补阴阳防衰老糯米：健胃止汗补虚寒薏米：强肾抗癌防脱发燕麦：降脂减肥利心血黄豆：通便降脂降血糖绿豆：清热解暑护肝肾蚕豆：健脑防癌护心血赤小豆：生津利便降血压二、蔬菜三、肉类四、禽蛋五、水产六、调味品七、饮品八、水果九、坚果十、花卉十一、中药材下篇 20种常见疾病的食疗妙方一、肥胖症二、感冒三、偏头痛四、失眠五、慢性胃炎六、十二指肠溃疡七、过敏八、咽喉炎九、龋齿十、便秘十一、肺炎十二、风湿及类风湿性关节炎十三、糖尿病十四、高血压十五、高血脂十六、痔疮十七、贫血十八、脚气十九、阴道炎二十、月经不调
图书封面
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