一步向前的勇气
2011-4
上海译文出版
[日]栗城史多
182
邓媛
无
一个普通的日本年轻人，没有体力，没有资金，可是他用勇气证明了，即使是一个普通人，只要敢于迈出一步，自己想做的事一定能够成功。栗城为了实现梦想，在所有亲人的反对下，在狂风、严寒、雪崩甚至死亡的威胁下，战胜了激烈的高山反应，以自己的登山经历和在生与死的夹缝中体会到的人生哲理写成此书，感动了日本，读者纷纷表示，在如此极端条件下他的思考，给予了他们积极向上的巨大力量。
栗城史多：1982年北海道生，因为对大山的热爱，3年间连续“裸登”（无同伴、不使用氧气筒装备）六个大陆的最高峰。之后又登上了喜马拉雅山中三座8000米以上的高峰。他还热衷于滑雪速降项目，2008年从玛拿斯鲁峰（喜马拉雅山的一部分，海拔8163）上速降成功，2009年秋天，他挑战了“单人无氧”攀登珠穆朗玛峰，在7950米的高度放弃，目前除了应邀在各地学校和企业进行演说，成为炙手可热的励志名人，同时还在为再次挑战珠峰做准备。
前言
第一章 打破自我禁锢之壁
终于找到了自己的梦想
初?遭遇危险
北美最高峰——麦金利峰（6194米）
第二章 登山的初衷
对母亲许下的誓言
怪人族的高中时代
改变人生的一句话
第三章 世界屋脊和日本的天空相连
同一片天空下
世界第七峰——道拉吉里峰（8167米）
第四章 攀登无形的高峰
实现梦想的方法
从父亲身上看到梦想的力量
什么才是我的使命
稻桔登山家
把梦想变为志向
一步向前的勇气
第五章 天空?样湛蓝、宇宙一样无垠的心
志在顶峰的理由
放下执着
化痛苦为喜悦
祈愿
冒险家的任务
感恩平凡的生活
在心中描画无垠的世界
第六章 独自无氧攀登珠穆朗玛峰
世界最高峰——珠穆朗玛峰（8848米）
后记
海拔7600米处，寒风呼啸。 我把帐篷微微拉开一条缝，向外窥视：远处的喜马拉雅山脉已与地平线融为一体，映入眼帘的是无限延伸的湛蓝天空。 这里，是世界上最接近“宇宙”的地方。 早上八点半——这比原定的出发时间足足晚了一个半小时。倒不是我懒觉睡过了头，实在是身体拒绝离开这小小的帐篷，我迟迟没有勇气跨出这一步。因为等在前方的，是一个只是存在就觉得痛苦的冰雪世界。 我深深吸进一口气，再重重地呼出。在这个地方，像呼吸这种平时看来再普通不过的事情也要万分注意，因为一不小心，心脏和肺都会停止运转。我身体笨重，仅是穿上高地用靴——看上去和宇航员的差不多——就得花上五分钟的时间。 这里实在是个奇异的冰雪世界。只是，我从没想过从这个奇异的世界逃回到风和日丽的人间 。反之，我还想去面前的这个我一无所知的世界一探究竟。而现在，我所向往的“宇宙”的天空就在眼前。在这个世界里，所有的一切都是“一”，而所有的“一”又和“一切”紧密相连。 当我拉开帐篷走出去时，小小的帐篷因为一下子失去了我的体重而变得轻盈，并随风飘浮起来，几乎要腾空飞走了。我用膝盖顶着帐篷，费力地想要拔下上面的两根纤细的支杆，但我戴着厚实的连体手套（只有大拇指是分开的那种手套），所以无论怎么用力都拔不下来。我脱掉手套，手在瞬间就被冻得失去知觉。 在海拔7500米之上，温暖冻僵的双手并非易事。 把收好的帐篷放进帆布背包背起的一瞬间，我就对自己当天的体力状况了然于胸了。为了减轻负重，我在帆布背包上下足了工夫――我甚至为要不要放一节头灯的备用电池而左右思量。尽管我一再减负，但背包依旧是沉甸甸的，我的背部被压成了一张弓——我从没觉得背包有如此沉重过。 我每迈出一步，都要深呼吸十几次，然后再迈出下一步。我艰难地呼吸着，只觉得有出气而没有进气。大地上氧气的存在是理所当然的，但在这里，理所当然存在的东西也不存在。缺氧的路途上，前进十米，就要花将近十分钟。 为了从海拔7600米处攀登到8000米的C3 区，我横穿（横向移动）在珠穆朗玛峰北面深邃的雪壁间，不断向上攀爬着。那原本遥不可及的珠穆朗玛峰顶也渐渐近在眼前了。 如今，对我而言，所谓峰顶已经不是我达成梦想的地方，而是为了让我从苦痛中解脱出来，重新回到现实世界而存在的，因而也是必不可少的。 当我在大地上的时候，我憧憬着世界的巅峰，而到了这巅峰之上，我又开始留恋起大地才有的温暖。 雪比想象的还要厚，我不停地爬上去又爬下来，一次次地循环往复着，就像是在阿鼻地狱 中一般。我会在预定的时间内登上海拔8000米的C3区域吗，我默默地问自己。 太阳暖洋洋的，我体内的激情也被点燃起来。我的体内究竟是什么在燃烧？我从未有过像现在这样的充实感。现在的我，是个毫不茫然的自己。 现在的我，活生生地存在着，存在这深远、无垠而湛蓝的天空下。 从我首次登山以来，已经度过了六年的岁月。而开始海外登山，也已经有五年了。如今，我对大山虽然还是一无所知，但毋庸置疑地，这些年来我一直在不屈不挠地追逐自己的梦想。我独自攀登上了六大洲的最高峰，感受到了地球的深邃和宽广。当我独自无氧（不使用氧气瓶）登上三座海拔8000米的大山的峰顶时，我深深地明白了两件事，那就是，我的潜力无限的，天空的深远也是无限的。 我攀登过的每一座山都留下了精彩的回忆，而那一座座山，都和现在的我紧密地连接在了一起。缘于这些山，我知遇了许许多多的人。和这些山的相逢，和这些人的相遇都使我成长。对于这些日有所学的充实日子，我除了感激，还是感激。 可能有人认为，我能够独自无氧登上8000米高峰，是因为有着过人的体力。但医生和大学专家对我的体能进行测定的结论是，不管是握力也好，脚力也罢，甚至连肌肉的发达程度，我都处于同龄男性的平均水平以下。另外，为了分享我的冒险历程，我策划了珠穆朗玛峰攀登过程的网络直播。为此所需的上亿元资金，我也是只用了两年的时间就筹集到了。或许有人会以为我手腕了得，其实事实并非如此，就连朋友，我也是为数不多。即便是这样的前提，我的美梦还是变成了现实。那是因为梦想指引着我，让我邂逅了更多的美好。 很多人都认为所谓梦想，即永远无法实现的东西。的确，不管是谁，在奔向梦想的路途上，都会心怀巨大的不安。但是，请一定要相信自己的直觉，跨出这一步。这途中，肯定会有很多失败和挫折。但是，失败也好，挫折也罢，它们未必只有负面的功效。 有人说过，成功的反面不是失败，而是不做任何努力。因为在某种意义上，失败和成功在还是属于同一范畴的，只是结果的两种不同表现。 我写这本书的目的，是想将攀爬山峰所领悟到的东西传达给更多的人，而不是仅为自己所用。让更多的人也能够坚持信念，鼓起向前一步的勇气，并谨以此来报答那些迄今给过我支持的人们。 这本书是要记述我为了独自无氧攀登珠穆朗玛峰，在高山和大地上奋斗的故事，但这不只是一个冒险故事，其间有很多值得留意的感动和发现。 通过阅读这本书，我希望能够使大家认识到：失败并不是终点，它和成功不可分离。 接下来在呼吸维艰的巅峰世界里，请备着氧气瓶，跟我去探险吧！ 我在此双手合十，默默祷告。 栗城史多 ……
无
他，叫栗城史多，宅男，无业青年，偶然立志成为登山家，在不使用氧气瓶的状态下，三年中单独攀登北美、非洲、南极等六个大洲的最高峰。并进而登上了喜马拉雅山脉的三座8000米以上的高峰。最后将目标锁定在珠穆朗玛。 他将自己的经历和感动写成此书，一出版即登上日本亚马逊实用类畅销书第一名的宝座。给那些消沉的年轻人以及相信梦想无法实现的成年人以挑战生活的勇气。 栗城史多为了让更多的人看到他的冒险，还策划了网络直播登顶，为此奔波于社会精英和媒体间，并筹措了上亿日元的资金，证明了不善言辞的自己，只要努力，社会生活和人际交往的险峰也并非不可逾越。 栗城史多2010年8月再度从日本出发攀登珠峰的报道见诸网络媒体。今后作者还将继续珠峰的攀登，也会不断给我们带来新的感动和讯息。
看到老师推荐了这本书 在当当上看到了 立马就下手了，很励志的 给了我一步向前的勇气。
登珠穆朗玛峰需要30万费用，虽然登不起借鉴别人登山体验也是好事~这是本值得推荐的书~
给人一种力量，活着真好！想去征服珠穆朗玛峰~
去过西藏的人都知道那里的生存条件，去过大本营的人，能体会生死一线的感觉~~~
本书很真实，需要勇气
喜欢登山的人应该看看的，年轻人也应该看看的
一个年轻人，与其说征服自然不如说征服自己。
太值得学习了。
很励志的书，并不特殊的人，却有着顽强的意志，喜欢这种执拗！
书很好,篇幅不长,写得很精炼.
很励志，值得一看
很好啊。很励志。
别人推荐的，非常好的一本书！！！
看了几遍，很好的书。强烈建议购买
是塑封的，还没有看，应该不错
还不错，挺佩服的
毅力的体现！
是正品，很好，和新华书店的一样，但是价格要便宜的多
主人公的勇气可嘉。我从小对大山就有恐惧感，小时候进山不长时间就会头晕，可能是晕山。但是读了，一步向前的勇气。我觉得攀登高峰就是好。真的是一本好书。
看了这本书一度对野外求生的纪录片和电影很感兴趣，因为这些是普通人难以涉及和难以想象的，觉得很刺激，在他的讲述中我们能够相信真的只要向前一步谁都能做到。
只有自己真正地去面对一种困难，并且去挑战它，成功后收获是最大的
执着坚持的人生
勇气是我最缺乏的。
一个人登山，是在完成自己的超越之旅。是一次改造，或者精神革命。
在表现登山一类的书中，《进入空气稀薄地带》、《垂直极限》、《触摸巅峰》都比较好，而这本小书尽管也是表现登山的，但气势和文字就差了很多，故事也很凌乱，缺少章法，明显是包装出来凑数的书。
加油就会成功
文字浅显，真实
原本以为是本旅游散文，买回来大失所望一本书，随便翻了几页，类似是自传那类型的
比较浅显的自传体记录。
没有更多的细致描写，充满了口号。
可以去做动员大会的教材。。。无收藏价值。。。
价格很便宜的
往前一步是黄昏 往后一步是人生
一步向前的勇气
是作者个人的心路历程，不全是关于登山的
很好很强大，很不错的书。
有点像登山日记
很想看这本书
人，不在于活多久，而在于怎样活。
当我在大地上的时候，我憧憬着世界的巅峰，而到了这巅峰之上，我又开始留恋起大地才有的温暖。
因为我知道，成功的反义词不是失败，而是什么也不做。即使是一个普普通通的人，只要敢于迈上一步，一定能够看到一个完全不同的世界。
努力奋斗，绝对退缩。在生命的尽头，我也要能够无怨无悔地说出谢谢，再与世长辞。今后人生中的每一天，自己能力所能及的范围内的事情，都要付出全部努力去做。
活着的人生当中，最可怕的可能要数梦想达成的瞬间吧。
当你想要抵抗困苦的时候，你是憋着一股气力的，而承受这份艰辛是唯一的解脱之路。辛苦也好，不安也罢，其实都是自然的一部分，而我也是作为这个自然的一部分，被允许活着的。
说出自己的梦想，不仅自己会改变，还会知遇更多的人，彼此成为相互的支撑，对自己的梦想有兴趣的人，感到有共鸣的人是一定在哪里存在着的。
梦想和实不实现无关，拥有梦想本身才最重要。
什么叫活着？我认为活着就是“拥有梦想并付诸行动”。
不要逃避大山，通过大山可以知遇人，通过与人的接触，可以明白自己的使命。
活着，就是冒险，挑战也好，后悔也好，抑或是后悔没有去挑战也好，这些都是风险。
真正意义的登顶是指能够“活着回去”。
面对面地迎接苦难才能给身体注入力量。痛苦和恐惧都是自然的一部分，而我们本身也是这种自然的一本分。我接受苦难，并对其表示感谢。“谢谢”这句话堪称跨越所有苦难，汲取前进力量的箴言。
在这边蓝天下，不管是身处何处，人都会经历一种测试，那就是你会散发出多少光辉，你会多大程度燃烧自己的生命，去尝试着一生中有所成就。不管有什么样的困难，人都要勇于挑战，自我磨练，以增加我们自身的光芒。困难的迷雾越浓越黑暗，光芒就越亮越耀眼。梦想达成之时，就是光明冲出重围的最华美瞬间。
那些平常得不能再平常的琐碎生活，是多么的难得和神圣。人在孤高寒冷的山峰中是无法独立生存的，毕竟人是无法离开地面的，通过登山我知道，地面上的生活对我是多么重要，而且我还感知到人类是被“放在大地上”生存的，好像神把蜜蜂放在了他的花园里。虽然人们时不时地忘记这一点，但是我们生存的世界真的美好到难以言喻。
向天空·一样湛蓝，像宇宙一样无垠的云上世界。地球也好，自己的生命也好，一切都从这里开始，一切又都回归于此。
只要活着，就还能挑战，只要还活着，不管是什么事情，就都有可能。
不知道怎么会有人把这本书归为文学或者小说一类。作者的经历很吸引人，但文字实在过于精炼，很多艰难的攀登历程也就平铺直叙的讲了出来，简直是一种遗憾。
不过尽管如此，栗城的勇气和拼搏依然非常值得尊敬，这个162cm，60公斤的小伙子，简直就是屌丝的代表，中学毕业没啥成就，属于“怪人一族”，还被喜欢的女孩甩了--就是因为这女孩喜欢登山，他才在无所事事中想到加入登山社，第一次出国登山就选了个硬骨头，因为没钱，带的是普通生米上山--之前他竟然觉得可以试试，但他居然就这样一步步实现了自己的理想。
一个人啊，这是多么难以想象的事情，因为没有携带氧气瓶，在高山上他有过短暂失明，有过视野发紫的经历，甚至还差点掉进冰缝，只是因为背包很大，卡住裂口而没有掉下去，宿营的时候还差点被摔下来其他队的尼泊尔向导冲下山崖，以至于帐篷都被划破了，这些经历都是我们这些养尊处优的人无法想象的。
虽然暂时没有登上最高峰，但我相信他会成功的。
虽然书的整体构架比较散乱 不过没关系 作者并不是专业写书的
但是文字中所传达的东西 却是真的
比起一些为了出书而出书的 我更喜欢这样一本为了传达某些东西的小书
一些摘抄：
1、有人说过，成功的反面不是失败，而是不做任何努力。 P.5
2、对人类来说，活的时间长短并没有太大意义。重要的是，怎样活着。 P.47
3、人过于执着，就会对很多重要的事情视而不见。 P.137
4、所谓能够变得顺利的时候，那就是当你接受了一切的时候。 P.139
5、当我痛苦到迈不动步的时候，我嘴上只要说出“谢谢”，就能迈出一步。
痛苦和恐惧都是自然的一部分，而我们本身也是这自然的一部分。我接受苦难，并对其表示感谢。 “谢谢”这句话堪称是跨越所有困难，汲取前进力量的一句箴言。 P.142
这天心情不好，原因很简单：最近我报了个爵士舞班，在上第二节课的时候就意识到，也许我应该改报个泰拳班或者咏春班什么的。
课间，我跟负责接待的阿姨聊了聊，她说我可能不适合爵士舞，建议我换拉丁。我说：“拉丁太骚，我扭不动的。”结果阿姨表示没有舞不骚不扭的，楼下有个培训少年武术的班倒是从来不扭（第二次出现Chinese Kong Fu）。
其实光学舞并不足以让人郁闷，但只要一看镜子里的舞姿，就会发现满场跳得很嗨的学员里，混进一个犹如康复训练中的病人，那就是我，动作僵硬、神色紧张的我。这才想起来，其实我自来跳舞就广播体操范儿呀，为什么还要来学呢？
为什么还要继续呢？这样自取其辱的事情。
我想初次登顶前的栗城史多也有这样的质疑：我是不是就该停止不前了？我已经累了，已经到达极限了吧？反正也没人期待着看到我成功。那也许是在到达前的100米、500米，或者1000米。
常有人说“当真就输了”，我不反对这种说法，但必须补充“把结果当真就输了”。
因为“成功”需要天时地利人和太多因素，而我们仅仅能控制人力。所谓输赢，就拿栗城史多登山来说，登顶就算是赢了么？赢了谁？珠穆朗玛峰又不会谦卑地亲吻他的脚趾。这一切无非是一路上内心的博弈，你在过程中有没有找到自己的边界？摸出自己的形状？这是关键。然而所谓找到自己的极限绝不会是，一味勉强或者随意放弃，这样轻易地去下定义。当一个人真正找到自己的边界时应该是满足的，懊丧的情绪只会发生在意识到自己的退缩时。面对一节已经耗尽的电池，我们能说的只有：谢谢，已经够了。
这样的事情常常发生，面对考试、工作、加薪、爱情、子女、生老病死……当我们耗尽所有尽力去做，事情的结果却让我们怪罪于自己的幼稚跟懒惰。
不是所有的“未达成”都是失败。
不是所有的“失败”都是因为没有尽力。
至《一步向前的勇气》出版时，栗城史多挑战了两次单人无氧登珠穆朗玛峰，均以失败告终，但他正在准备第三次攀登。最近的一次他离登顶的垂直高度才过100米，放弃，因为还想要活下去。
是的，不是所有的高峰都要现在就去征服。
我们说“一步向前的勇气”，我想指的并非是一步就能达到目标的冲劲，确切地说应该是“一步步向前的勇气”，时间，不是问题，只要还活着。
话说回来，不是所有目标都像栗城说的“像天空一般湛蓝，像宇宙一般无垠”，我学爵士舞的初衷很简单，只是想让自己更性感些。虽然咏春可能会让我更适应些，但非要咏春性感的话，总不能边打拳边放《S&M》吧？
所以，下周老时间、老地点，我还是要出现在那群我不怎么喜欢的同学面前，抱着“笑死你们”的决心。
按：去年的采访稿
栗城史多：真正的登顶是“活着回来”
栗城史多是日本最受关注的登山家，从“宅男”到征服高峰的英雄，他一直在激励人们。7月中旬，他携新书《一步向前的勇气》中译本来到上海，向生活周刊讲述了登山经历，分享了点滴感悟。
他个头矮小、皮肤黝黑，健康状况处于“同龄男性的平均线以下”，然而，他已攀上过六大洲的最高峰，而且皆为“裸登”。他是当前最能激励日本宅男宅女们的80后登山家。他叫栗城史多，经常把“希望”“信念”“努力”等词汇挂在嘴边。
他也懂得放弃。他曾两次攀登珠峰，都在接近8000米之际果断退出了。他勇敢却不逞强，明白对高度的追求远没有生命重要。“真正的登顶是指活着回来。”从白雪皑皑的珠峰来到赤日炎炎的上海，栗城一字一句地说。这些感悟都写入了新书《一步向前的勇气》。他即将第三次挑战珠峰，不论向前或后退，栗城都带给我们勇气，以及深深的思索。
一步向前的宅男
登山界有句名言：“为什么要登山？因为山在那里。”同样的问题，栗城史多却有不同的答案：“我登山是因为失恋。”
小时候，栗城最大的梦想是成为剧作家，高中毕业后他没有马上考大学，而是去东京谋求发展，但遇到了挫折。与此同时，留在家乡北海道的女朋友开出了“结婚三条件”：大学毕业，有车，考上公务员。“为了能和她在一起，我勤奋学习，进了札幌大学，又努力考公务员，还拼命打工攒钱。”当栗城终于买了车，坐进车里的女友竟突然说：“我们分手吧，其实我并不喜欢你。”
被“打进地狱”的栗城，把自己关在租来的小房子里做“宅男”，睡了整整一星期。等他起床打开被子，发现褥子上有个人形黑色霉菌团，“我想我简直不能算人类了。”也是从那刻起，他觉得不能继续沉沦了，应该为梦想而奋斗。这个梦想是登山。原因也和那个女友有关。“她个头非常小，但酷爱挑战冬天的雪山，我感到很好奇。而且，我对她仍有依恋。”
栗城加入了一个小型登山俱乐部，小到“只有我跟主帅两个人”。但主帅极其严厉，意志力顽强。刚开始练习时，栗城会设定一些界限，主帅却不许退却只顾向前，“一次他攀登悬崖腹部受伤，居然用纸巾按着肚子，七八天都没去医院！”不断地突破界限曾让栗城泪如雨下，“第一次因为成功了而大哭。”他明白了，很多时候认为“不行了”只是随便给自己下判决书，“我的界限并没那么小”。
因为严格训练，仅用一年栗城就向北美最高峰——麦金利山进发。16天后，他登上顶峰。“之前我只看过日本的山峰，所以登上麦金利山山顶的那瞬间，我突然感到整个世界在我面前展现了开来。”从此他一步向前，彻底走出了宅男的昏睡生涯。那年他22岁。
裸登、睡魔、孤独和恐惧
其实登山者的生命随时可能戛然而止。
在麦金利山，栗城的一条腿掉进冰川裂缝，“幸好爬了上来，掉入冰川裂缝死亡的登山者是最多的。”在喜马拉雅山，他一脚踩空，向下滑了100多米，最后脚缠上了当地人树的一面风马旗，才未坠入悬崖。
登山者所向往的“高峰”海拔在7500米以上，那里的氧气浓度仅为地面1/3。偏偏酷爱挑战的栗城选择“裸登”，即不用氧气瓶，无氧登山。到8000米以上，因大脑缺氧，“睡魔”便如影随形——明明在登山，却仿佛回到了北海道老家，父亲在门口召唤着，“如果当时我真的走了过去，或许当场就死掉了。”
不过，比起攀登途中的考验，休息时的孤独才最难熬。“一个人待在帐篷里是非常难受的。”栗城读过饼干的包装纸、衣领上的标签，甚至打开巧克力盒，给每一种巧克力取个名字，跟它们对话。
离开帐篷，孤独感消失了，恐惧接踵而至。“每次走出帐篷我都会想，就要攀登7500米以上的高峰了，我能否活着回来？巨大的痛苦向我袭来。”但栗城找到了应对之策。“首先是不能对抗，越对抗痛苦就越膨胀；也不能逃避，那样痛苦会紧追不放。”到底应该怎么办呢？“和痛苦成为朋友，对痛苦表示感谢。”他说，“痛苦让我知道，我能吃到米饭、能和家人在一起已经很难得了，难道不应该感谢它吗？”
栗城还找到医学依据，“人的大脑最需要氧气，大概使用了人体的1/3。如果我心里表示感谢，大脑比较放松，氧气使用量会下降，登山的成功率也会增加。”
8年间，他登上了南美的阿空加瓜峰、非洲的乞力马扎罗峰、南极的文森峰……六大洲的最高峰尽收囊中，创造了日本也是亚洲之最。
为鼓励已成日本社会巨大问题的宅男宅女，2007年攀登中尼边界的奥卓友峰（世界第六高峰）时，栗城首次进行了网络直播。此前，宅男宅女们发短信打击他，甚至有人让他“去死吧”。“我登顶后，那些让我去死的人发来了信息：谢谢你。”栗城顿时觉得自己肩头的责任感，“没有人愿意一辈子做宅男，我想和他们分享我的梦想，激励他们追寻自己的梦想。”之后的每次攀登，栗城都会直播，他也成为最受关注的日本登山家。
今年8月，他要第三度挑战珠峰。之前的两次由于各种原因中途放弃，“希望这次能成功，激励更多人。”
对话：活着回来才能继续攀登
生活周刊：最初你因为失恋而登山，现在为了什么，是什么支撑着你？
栗城史多：跟有我父亲有很大关系。爬麦金利山前我告诉了父亲，他沉默了一个月，然后打电话只对我说了一句话：“我相信你。”如果当时他对我说“你不行的，回来吧”，我很可能真的会放弃。登山并非是一件很了不起的事，我想告诉大家的是，如果你的小孩子或朋友有梦想，能否实现跟你的鼓励有很大关系。如果把人生比喻成一棵树，梦想就是树根，树要慢慢成长后才能开花，梦想也有成长的过程。当它还没实现的时候，千万别否定梦想，哪怕是微不足道的梦想，那是否定树根。
生活周刊：登山和下山的感觉有什么不同，那一个风景更好？
栗城史多：上山时我全然不觉得风景有多，完全感觉不到，我想可能是因为紧张和不安吧。下山时我反而会有时间、有心情去看一眼刚才自己爬过的地方，觉得这个地方真是美啊！但我想得更多的其实是吃东西（笑），还有更加注意安全。有数据表明，登山遇难者中有七成，都是在下山途中出事故死亡的。下山比登山更具挑战性。
生活周刊：你登过两次珠峰，都在接近8000米的时候因为各种原因放弃了，“放弃”对于登山的人来说意味着什么？
栗城史多：和登山相比，放弃是更需要勇气的。抱着梦想并朝着目标努力非常值得称颂，但如果你心里只有这一件事，从而忽略掉了周围，那就可能在不知不觉中陷入了困境甚至是危险当中。因此，我从未把登山作为目标，而是把活着回来作为目标。我相信只要能活着回来我就有机会挑战下一次，有机会继续攀登。我会竭尽所能，但不会有勇无谋，不会逞强。对登山运动员来说，放下执着、放下固执更重要。真正的登顶是指活着回来。
栗城史多：1982年生于日本北海道，21岁起登山，“裸登”了六大洲的最高峰，也曾登上喜马拉雅山中三座8000米以上的高峰。其自传《一步向前的勇气》今年由上海译文出版社出版。今年8月，他将第三次向世界最高峰珠穆朗玛峰发起冲击。
拿到这本书，翻了几页我就失望了，一是作者竟然只是尝试无氧登珠穆朗玛，没成功；二是看到第一章说到喜马拉雅山脉拥有14座8000M以上高峰时就无语了，有几座是在喀喇昆仑山脉的好不～不过读下去还是有一些感触和振奋人心的希望的。
之于自己首先是独自这个概念，暑假骑车去了趟远方，说实话应该是件还不错的事情，但想来路上得到朋友的照顾太多了，没有他们我根本会很难实现这个事情。从路书到装备到修车，队员都给了我太多的支持。而作为自己，连单独骑车回家都一直是说说而没有实践过。也许是成长的岁月身边的人对我照顾太好了，也许自己根本就怕自己上路，很多事情我都不太敢自己去做，一定要拉个人，即使这个人完全不对自己脾气也不愿意自己上路。最近心情几乎是最差的，想出门，竟也在想和谁同去比较好......
也许是时候自己出去看看了，总活在别人照顾之下是比较惬意，但面对世界的毕竟还是独立的自己吧。看到栗城史多自己的故事，深刻的觉得自己还是处于内心不够强大的状态，所以才会一直期待和需要另一个人吧。
其次是关于敬畏，在高原上时，一切纯净的是让我产生敬畏之情的。所以我可能理解书中说的“自己是被允许的存在”，看得越多，越发发现自己的渺小了，也许是那时候懂得那些磕长头的虔诚。也许只有这样在绝望与死亡之前脱口而出的“谢谢”两个字吧。
每个人之于梦想的处理不同，我总觉的当你确定一件事时，最好的方式始终是存于心底默默努力，而非大声说出来。不过对于别人说出口的梦想，可能最直接的感想就是嗤之以鼻吧，这点非常不好，不要否定别人的梦想，正如自己不希望别人否定你一样。一句无意的否定真可能就毁掉一个希望吧。
懂得坚持是实现梦想的必要途径，但放手反而尤其可贵。是坚持死也要要到顶，还是承认一次的失败下次再来？懂得退才是进，这可能才是人生的大智慧吧。想到刘翔的退赛了，是要悲剧的英雄，还是要日后更长久的运动生涯？
上一期的国家地理，讲了一个女登山家王静的故事，这些平时拿出来身体并无甚特别的人，却总能迸发出想象不到的能量啊。永远别小瞧了你自己。
梦想指引着我，让我邂逅了更多的美好。——栗城史多
简介• • • • • •
栗城史多：1982年北海道生，身高162厘米，体重60公斤，是个矮个子，肺活量和肌肉量都低于成年男性平均水平，但因为对大山的热爱，3年间连续“裸登”（无同伴、不使用氧气筒装备）六个大陆的最高峰。之后又登上了喜马拉雅山中三座8000米以上的高峰。他还热衷于滑雪速降项目，2008年从玛拿斯鲁峰（喜马拉雅山的一部分，海拔8163）上速降成功，2009年秋天，他挑战了“单人无氧”攀登珠穆朗玛峰，在7950米的高度放弃，目前除了应邀在各地学校和企业进行演说，成为炙手可热的励志名人，同时还在为再次挑战珠峰做准备。 有人说过，成功的方面不是失败，而是不做任何努力。通过阅读这本书，我希望能够使大家认识到：失败并不是终点，它和成功不可分离。
梦想和实现与否无关，拥有梦想本身就已意义非凡。此外，团结一批支持你的伙伴，梦想就必定能够实现。
实现梦想有一个必要条件，那就是，要将梦想变成志向。我认为活着就是“拥有希望并付诸行动”。
千万不要否定别人的梦想。不管什么样的梦想，只要被人说“肯定不行”，一句话就会让希望就此破灭。
努力奋斗——只有这样，临终时才能以感激告别人生吧。正因为近距离地接触到“死”，从而真切体会到“生”的宝贵，才能够对“活着”心怀感激。
此刻，我对大山的“不安”和“孤独”感都消失不见。我终于明白自己所谓的“不可能”是自己心里随意给出的误判。我终于打破了那自缚的壳！
感觉到“能够登上了”的那一霎那，迄今为止的所有痛苦记忆，全部都化成了心底最深处澎湃涌出的泪水。冲出眼眶的泪水瞬间变成了冰落下去。在山顶这个神奇的地方，所有曾经的痛苦就这样全部转化成了喜悦。苦痛越深刻，转化后的喜悦果实就越甘美。
登山这件事，果然还是要有一起感动的同伴，才会觉得喜悦无比巨大。将人和善那没有生命的关系用纽带“牵连”起来的，毕竟还是“人”。我在攀登数个高峰的过程中领悟到：人类真的是无法独自生存的。
曾有人这样对我说：“不要逃避大山，通过大山可以知遇人，通过和人的接触，可以明白自己的使命。”
每次登上山巅的一瞬间，我总是觉得，我并不是依仗自己的力量爬上山顶的，而是有一个自然的力量牵引着我的手到达了山顶。而且，我真切体会到我是“被一种更强大的力量允许活下去”。
人类总是说自己在征服自然，但我从未这样想过，我想和大山成为朋友，和大山一同呼吸，被大山允许存在，在山中生存下去。这是我至今独自攀登，用心感受大山之后才有的体验。
“凭自己的力量攀登，实现梦想”这种强烈的愿望肯定会遇到极限，而认为“是否能够真正登顶，要看山中的神明”这个想法是最恰当的。
在这个世界中，也许总有些伟大的力量掌握着“让某某活下去‘的巨大权力吧。人们尊称其为神。我想，神在这里要传达的，不是消极的部分或者是一种积极的部分，而是什么都好吧。抱着这样的想法，事物的发展就会顺利，’神”就会指明这个人前进的道路。因此，意识到这一点并心怀感谢的人，不管是在山中还是在纷繁的尘世，都会变得强大。我并不是一个宗教家，只是一个凡人。但我深切地感受到，这祈祷，也是让世界变得更好的微小一步。
七成的事故发生在下山时，不是因为技术，而是因为精神层面问题。有一个专门的词叫做“燃尽症候群”。
真正意义的登顶是指能够“活着回去”。
人过于“执着”，就会对很多重要的事情视而不见。
将所有体验到的恐惧不安、喜怒哀乐都统统接受下来，哪些是好的，哪些是不好的，全然不用区分，喜欢的也好，憎恨的也罢，全部接受下来——“这样就可以了”。只有明白这种感觉，人才能达到一种自由的状态，命运才能像搭载传送带一样，一点一点，一点一点搭载我到达梦想实现的地方。
作为人类，恐惧、不安、紧张这些心情都会走马灯似的跑出来轮番轰炸，当你想要克服它，战胜它，你就是无法接受它，这样你就会耗费无穷精力，总有一个时候你就到达了极限，最终走向崩溃。不管是正面的还是负面的，当你都觉得可以接纳的时候，你的心就会画成一个圆。你就来到那当中，无限接近虚无，所有的结果都能盛下，各样的心情都能放下。
人总是强调积极的一面，当然没什么不好，只是不要对某些方面过于执着，因为只有将所有的方面都加以赞赏，才能触及到内心深处。
所谓不执着，并不是将一切都抛弃，而是被一切填满。
痛苦和恐惧都是自然的一部分，而我们本身也是自然的一部分。我接受苦难，并对其表示感谢。“谢谢”这句话堪称是跨越所有困难，汲取前进力量的一句箴言。
不管有什么样的困难，人都要勇于挑战，自我磨练，以增加我们自身的光芒。困难的迷雾越浓越黑暗，光芒就越亮越耀眼。梦想达成之时，就是光明冲出重围的最华美瞬间。
登山也让我再次认识到“有一个归处”是多么值得珍惜的事情。我是一个幸福的人——因为我还活着，有了这种感觉，无论是在山上，还是在大地上，我都能坦然地如鱼得水地活着。
在我心中有着一幅胜景，那是一个像天空一样湛蓝，像宇宙一样无垠的世界。那里的宇宙如此广阔无边，回头还会看到水蓝色的地球，稍作留意你就会发现，生出烦恼的那个地方是那么的小，小到实在可以忽略——那就是我心中的图画。我想让大家和我一样去想象——像天空一样湛蓝，像宇宙一样无垠的云上世界。地球也好，自己的生命也好，一切都从这里开始，一切又都回归于此。
书中的有这么两句话算是参透了人生：
“梦想和实现与否无关，拥有梦想本身就已意义非凡。”
“当我痛苦到迈不动步的时候，我嘴上只要说出‘谢谢’，就能迈出一步。”
每一个人每一天其实都在选择着自己的生活，拥有梦想让自己充满力量的同时，也感谢生活已经赋予我们的一切，于是，一切苦难都会变得渺小。尽管没有这样如此临近死亡并超越自己的经历，但是，跟随着栗城君，同样感受到了自然的力量，以及人类如何实现与自然的对话。
栗城君的人生因为他的坚韧和执着而变得与众不同，那么我们呢？
他，叫栗城史多，1982年北海道生，无业青年，宅男，有过叛逆的学生生涯，几乎要被大学开除。高中时代母亲的离世，使他立誓要像母亲一样在人生尽头说出感谢。可是，怎样才能做到这一点呢，那就是，有限的一生中，想做的事情全力去做，冲向顶峰，不给自己留下任何遗憾。
为此，他不断寻觅自己真正的梦想。一个偶然的契机，他参加了大学的登山俱乐部，并在前辈们的带领下，从对登山一窍不通的普通大学生，成为了一名执着的登山者，大学毕业后，经过一番彷徨，他隐隐意识到自己并不想要过普通上班族的生活，于是选择了单人无氧（无同伴、不使用氧气瓶）攀登高山，以最贴近自然的也最危险的登山方式。
这位28岁,个子比普通运动员还小，肺活量、腕力、脚力都在平均男性标准以下的年轻挑战者，第一次海外旅行就一个人挑战了登顶成功率仅50％的极度危险的麦金利山，三年中单独攀登了北美、非洲、南极、澳洲等六个大洲的最高峰。并进而进军难度系数更高的喜马拉雅山脉的三座8000米以上的高峰（卓奥友、马纳斯卢、道拉吉里）。完成了在8000米高峰上滑雪的梦想，最后将目标锁定在世界之巅珠穆朗玛峰。
他将自己多年来的经历和感动写成《一步向前的勇气》一书，一出版即受到热捧。在书中，作者将随时随地面临死亡的人所感受到的生的意义传达给读者，无数消沉的年轻人以及相信梦想无法实现的成年人称栗城给了他们以挑战生活的勇气。他所代表的勇气和力量，还吸引来包括偶像组合“岚”在内的日本青年的无限憧憬。
栗城史多为了让更多人看到他的冒险，还策划了网络直播登顶，由于直播需要组建团队，使用国外的转播中间站，需要大量资金，他为此每日奔波于社会精英和媒体间，用了两年时间，筹措了上亿日元的资金，在大地上也证明了不善言辞的自己，只要努力，勇敢挑战，社会生活和人际交往的险峰也并非不可逾越。
目前，栗城史多已经成为日本年轻人的偶像、炙手可热的励志演讲名人。《一步向前的勇气》的日文版登上亚马逊生活书销售榜首，并在1年内重印14次，NHK电视台专门制作纪录片播放他的登山过程和感悟。
2009年，栗城史多挑战珠峰失败之后，2010年8月再度从日本出发攀登珠峰，当时的报道见诸中国各大网络媒体，受到中国网民的广泛关注。2011年栗城史多被北京的全球移动互联网大会邀请为特约嘉宾，做了主题为“生命价值和企业家精神”的演讲。今后作者还将继续珠峰的攀登旅程，也在中国开展类似的演讲活动，也会不断给人们带来新的感动。
哈哈，咏春拳招你惹你了，明明有这个很风骚明媚的名字。。
这么说我也想学了，可是我最近的心理问题让我觉得我在这个城市做任何扬眉吐气的事都是个笑话T T
有了登山的话题之后，全文已经到了哲学高度，非我等俗人可以理会了，您跳的不是舞~~这是一种勇气
咏春性感的话，可以放最炫民族风啊~~
楼上两位何老师：
我很认真地在咏春与泰拳间权衡过好不好？而且当时的心情很差，差到如果有个“过肩摔”班我就毫不犹豫了。
想不到啊。。。。亲，你果然是坚果型儿的小文青
我一直觉得文青是骂人的话……我的心碎了一地，不小心赤脚踩了上去，鲜血淋漓地倒了下去——咔嚓，蛋也碎了一地——周而复始，你把我伤成原子分子……
你确定你不是在写专栏？这是何等牛逼的专栏呀
嗨。。。你是珍馐吃太多了，粗茶淡饭倒爽口起来，我颤抖地表示很荣幸。
同意楼上的楼上的说法
起哄～拿馒头砸你。
楼主加油!!我也正在学天文学，生涩难懂，却让我神迷，没钱买书就打工赚，没器材就借，世事就这样，努力了总比什么也不干好
梦想和实现与否无关，拥有梦想本身就已意义非凡。
就算是我这个没有看过这本书的人也被这两句话触动了。
真的很激励 尤其是读它上山的过程 感觉就像自己也在经历暴风严寒 为勇气 为坚持 为梦想 而感染了人
裸登珠峰。。。。。。这是有点牛逼！ 难道又是一场炒作抑或造假？ 怀疑观望中。。。。。。