轻松健身
日本主妇之友社
日本主妇之友社、 余静 浙江科技出版社 (2004-07出版)
出版时间：
2004-7
出版社：
日本主妇之友社、 余静 浙江科技出版社 (2004-07出版)
作者：
日本主妇之友社
页数：
60
译者：
余静
内容概要
轻松健身。选择适合自己的练习，玩着玩着就变成了魔鬼身材。
书籍目录
什么是健身球？选择方法充气方法你的体态是否正确？选择合适的课程正确使用健身球
章节摘录
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《轻松健身:健身球操》轻松健身。选择适合自己的练习，玩着玩着就变成了魔鬼身材。以图文并茂的形式介绍了什么是健身球，如何选择健身球的方法、如何对健身球充气，如何选择合适的健身课程，如何正确使用健身球等。
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蛮难的，虽然看起来很简单