竞技太极推手

2004-6  

湖北科学技术出版社  

华桦  

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中外搏击运动项群是各国人民在长期的生产实践、战斗实践、健身实践中总结出来的变幻奇特的技击精华，是世界技艺的智慧宝库。本书技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。 该系列丛书首批共推出五种，即《现代散打》、《擒拿》、《中国快跤》、《泰国拳》、《跆拳道》。第二批推出四种，即《中国短兵》、《竞技推手》、《散手道》、《二节棍》。各册总体纲目相同，然自成体系；技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。

概述 一 太极推手释义 二 太极推手的起源与发展 三 太极推手的特点与作用 四 太极推手的礼仪 五 太极推手的场地太极推手的基本功 一 桩功 二 步法 三 手法 四 腿法太极推手的基本技术 一 搭手势 二 单推手 三 双推手 四 发力太极推手的技术训练 一 进步掤按 二 进步採按 三 撤步採按 四 绕步採按 五 撤步採按 六 撤步双採 七 上步挤 八 进步採挒 九 进步掤肘 十 上进压肘 十一 进步靠 十二 进步搂太极推手实战战术 一 太极推手的战术能力 二 太极推手的战术形式 三 太极推手的战术训练太极推手的准备红习与身体素质练习 一 准备练习 二 身体素质练习太极推手的竞赛规则

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初学推手的实用书。

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