擒拿与反擒拿
2009-9
河北科技出版社
舒建臣
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擒拿术作为中国武术中的一种近身击技的特种形式，它不是独立的拳种，而是包括在各个拳种之中的一些擒拿动作。擒拿是按人体的一定的反关节动作结构施术控制对方身体的某一部分，使其丧失反抗能力的抓拿方法。反擒拿则是根据擒拿的方法，进行解脱和擒伏，控制与反控制的技术。擒拿与反擒拿的实用价值很大，它和武术的其他击技一样，是人们健身和御敌自卫的有效锻炼手段。但因擒拿与反擒拿的动作损伤性较大，轻则可以控制对方，使敌不敢妄动，掌握主动权，重则可令敌方身体要害部位和关节损伤、脱臼、骨折，甚至伤亡。因此，在学习或传授这一妙技时要先重视武德，在与同伴的对练过程中特别要掌握分寸，预防受伤，以保安伞。
第一章 擒拿与反擒拿概述 第一节 擒拿与反擒拿概述 第二节 擒拿与反擒拿内容与特点 第三节 擒拿与反擒拿运用法则第二章 擒拿与反擒拿与人体解剖生理学 第一节 人体解剖生理学 第二节 人体要害部位第三章 擒拿与反擒拿基本功与基本技术 第一节 训练注意事项 第二节 身体素质训练 第三节 发展身体素质基本功训练 第四节 专项基本功训练 第五节 推拿与反擒拿基本技术 第六节 步型和步法 第七节 战术第四章 实用双人对练
《擒拿与反擒拿》：中国擒拿术丛书。
书是小书，文字性东西还是多，但是有用的东西也不少，文字性东西占了三分之一，讲得不错，是擒拿的内容。
非常好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！是最好的一本有关擒拿的书我看过强荐！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
一本介绍武术技击精华的书，图片清晰，详细。
本书可以学习点基本的动作技术，值得一看。
方便比较实用
袖珍好书,携带学习方便
那些好像海水淡化活动中发现城乡规划
值得一看，要买奥
图比较详细 书也袖珍 很小的书 包含的内容可不少
这是一本非常好的书！！！！
书不大，但内容十分不错，对于有基础的训练者手到擒来
总的来说还是不错的，不过里面结构不顺眼
内容简单实用，图示清楚明了，书是64开的，巴掌大，可随身携带，随时阅读。
书不错 但是快递不怎么样 要自己去取
呵呵，看看而已
本来以为还不错、结果到手的时候已经比较脏了、压皱了、而且这本书很小是本口袋书、书上的图片有的不能完全看清楚、这种教武打的书图片动作怎么能不清楚呢？？商品一般般把、不够也不算太亏、毕竟这个价格在这里呢
不错，开卷有益，活到老学到老。少壮不努力老大徒伤悲不错
小人书一样！很小！
口袋大小，还以为32K呢，感觉不值
小巧、实用，很好的书，值得推荐