拍打健康法
2011-12
辽宁科技
余平波//余茂基
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拍打疗法是一种很好的肌肉按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌肉的紧张，使局部关节，特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动。《拍打健康法》介绍了全身拍打、局部拍打、穴位拍打、脏器拍打的内容。附有人体常用经穴挂图。可使读者快速掌握拍打健身防病的方法。
余平波，余茂基多年来从事中医针灸、按摩临床工作，撰写了大量的中医科普图书，具有丰富的经验。
一、拍打熊强哮缝体
1．拍打方法古老又实用
2．拍打能防治多种疾病
3．循经拍打，好处多多
4．器官拍打，强身健体
5．用手拍打，通经活络
二、拍打经验分享
1．吸气一次拍打一次
2．吸气一次拍打多次
3．拍打部位须放松
4．拍打相对穴位易“得气”
5．拍打后不要立即用冷水洗浴
6．拍打力度越大越好，感觉越痛越好
7．盯住痛点拍打，越痛越拍
8．不出“痧”不要紧，出了“痧”不要怕
9．拍打禁忌
10．拍打不必拘泥于时间
11．拍打先轻后重比较稳妥
三、全身拍打
1．两侧拍打
2．正面拍打
3．背面拍打
四、局部拍打
五、穴位拍打
六、脏器拍打
七、拍打用药
八、常用拍打健身功法
附录 人体常用腧位
无
健康拍打真不错，边看边拍打
自己拍打，相互拍打能自愈百新病。
拍打能强身健体
送了几张穴位图，等有时间找个人来试验试验
里面的穴位和对应的功能都挺详细的
书质量好，还有人体图易看懂。
内容简洁明了，很容易看懂
简单易懂，比较容易理解，给家人准备一本挺有用的。
同事很喜欢，价格优惠。
给外婆买的~
看了觉得很实用。
有收获，很实用，每部书
很实用。哪里不舒服，就从目录上查找相应的内容，然后根据介绍方法进行拍打。关键是要坚持。
因为喜欢拍打的方法，特地购买了此书，内容不错。
简单方法自治慢性病，比吃药好多啦
照着做，身体一定会有健康的好结果。还附有精致的图，实操起来方便。
书不错，得慢慢看慢慢学，希望真有用吧
一般，简单