更年期饮食指导
董瑞雪 编
吉林科技
出版时间：
2008-1
出版社：
吉林科技
作者：
董瑞雪 编
页数：
83
字数：
84000
内容概要
一餐一饮，合理组合，更年期内无烦恼。家常果蔬，科学搭配，远离更年期疾病，让您生活更美好。
书籍目录
女性更年期宜食食物 谷类食物 玉米 小麦 燕麦 蚕豆 芝麻 黄豆 红豆 绿豆 肉类食物 狗肉 鹌鹑 鹅肉 羊肉 牛肉 鸡肉 鸽肉 牛肝 鸡肝 猪骨 羊骨 猪肚 猪皮 猪肠 猪心 饮品 酸奶 牛奶 水产类食物 干贝 甲鱼 海参 鲫鱼 鲤鱼 乌贼鱼 泥鳅 蚌肉 牡蛎肉 水果类食物 苹果 梨 香蕉 桃子 无花果 桂圆 柑橘 山楂 草莓 蔬菜类食物 菠菜 胡萝卜 萝卜 木耳 西红柿 ……女性更年期忌食食物女性更年期各方面的变化附录
图书封面
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生活指南
给给亲人的礼物
希望他们多少看点,可惜他们年龄大了,眼睛不好,不爱看书了
如果按照书上说的吃的话，就太复杂了，实用性不好说