特色小炒
2011-6
吉林科学技术出版社
张明亮 编
本书着重从健康和家常两方面入手，面向普通家庭，以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，可使您快速掌握特色小炒各项精要，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的特色小炒。饮食健康是一种艺术，也是一门学问。本书用精准简捷的文字和精美的图片，为您解读健康和饮食方面的疑惑，使您茅塞顿开，轻松达到健康和营养的目的。
特色小炒窍门多
特色小炒分类
小炒油温与火候
小炒用油学问多
食用油误区要知晓
小炒锅具各不同
炒锅使用有窍门
小炒常用调味品
特色小炒步骤全接触
家庭炒菜有秘诀
Part1 蔬菜食用菌
肉丝炒酸菜
雪菜毛豆鸡丁
青椒炒蛋
腐乳炒空心菜
酥豆空心菜
洋葱牛肉丝
百合芦笋虾球
清炒魔芋丝
木耳韭黄炒虾丝
松仁苘蒿菜
夏果露笋鲜带子
西红柿炒鸡蛋
豆腐干炒豇豆
苘蒿炒肉丝
青豆牛肉末
腊肉炒苦瓜
荠菜三鲜
肉丝炒平菇
虾酱炒四季豆
芥蓝虾仁
猪肝炒菜花
韭菜炒鳝丝
抓炒冬瓜
素炒鳝鱼丝
西芹百合炒螺片
蟹肉草菇
椒丝菠菜
辣昧茄丝
韭黄炒肚丝
蒜蓉西蓝花
红蘑土豆片
荠菜炒豆腐
荠菜炒冬笋
莲藕木耳炒牛肉
韭黄肉丝
虾干炒莴笋
青椒鳝鱼丝
蒜蓉菠菜
雪花苋菜
蟹黄炒茭白
麻香土豆条
茭白炒双菇
木樨蒜薹
草菇爆鸡丝
奶香花菜
炒白菜三丝
五彩炒四季豆
海鲜炒韭黄
肉丝炒空心菜
西红柿炒卷心菜
杭椒炒虾皮
清炒芦笋
Part2 畜肉类
Part3 禽蛋豆制品
Part4 水产品
版权页：插图：生炒为家庭中比较常用的炒菜方法之一，其选料主要限于畜肉、禽蛋、鱼肉的细嫩部位和鲜嫩蔬菜的茎、根、叶，还要加工成片、丁、条、丝和小块等细小形状。生炒要求把加工好的生料直接下锅，既不用事先腌制，也无需上浆挂糊，在锅内调味，用旺火热油，快速煸炒至肉类原料变色、蔬菜原料断生即可出锅，成品要求汁少，人味，鲜香脆嫩。熟炒熟炒是先将经过初步加工的原料，经过煮、烧、蒸、.炸等方法加工成半熟或全熟食材后，再改刀切成片、丝、丁、条等形状，不腌味、不上浆，再放入烧热的油锅内，加上配料和调味料炒至成熟的一种炒法。熟炒的材料通常是不挂糊，锅离火后，可立刻勾芡。其特色为味美但有少许卤汁。如四川风味的回锅肉就是一种比较常见的熟炒菜式。滑炒滑炒是所有炒法中最为常见的一类，是将加工成形的小型原料先上浆，再用旺火热油滑熟，或入沸水锅内焯至断生，再放入油锅内，在旺火上快速翻炒，最后勾芡或烹汁的一种炒法。滑炒的特点主要是先给原料上一层糊状的薄浆再人锅中加热，将一次加热变为二次加热，即滑和炒。使成菜具有爽滑柔软、形态饱满，富有光泽，鲜嫩香咸的风味特色。
《特色小炒(详步图解版)》详步图解•好学易做•一看就会。
每周学一菜！