廖阅鹏催眠圣经
2010-12
江苏文艺出版社
廖阅鹏
361
220000
无
自序 本书完成时，我忍不住想，把“保持觉知”视为催眠的核心，作为好品质的催眠状态的判断标准，应该会为催眠这门学问开展出灵性深度吧。 大觉者释迦牟尼佛曾说过：“我所说法，如爪上尘，所未说法，如大地土。” 或许，重视“保持觉知”的现代催眠学，在佛陀的眼中，是可以被归类为“佛所未说法”，乃至纳入“世间一切微妙善语，皆是佛法”的阵容中。 总有一天，当人类普遍对于身心灵的修炼有更全面的认识之后，一种科学理性的归纳整理，会将佛道等传统中国修行派别的精华都萃取出来，结合心理学的研究成果，成为完整的超个人心理学：既能处理低层潜意识的病态问题，也能建立健全的人格，并且实现人人本具的灵性需求。 我心中所思所见的催眠，就是从这样的架构中绽放开来的。 催眠，就是帮助人找到内在的力量，接通大智慧，打开潜意识大宝藏。 弗洛伊德曾经用“冰山理论”来表达：人的意识组成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意识），但隐藏在水下的绝大部分（无意识）却具有巨大的影响力而没有为人所觉察。 最近我忽然意识到，这个比喻隐含的数学比例有点怪，因为冰山的水上部分和水下部分的比例最大最大也顶多是一比九！ 而意识与无意识的范围比例绝对比这数字大很多很多很多，如果勉强要比一比，有意识的心智与无意识的浩瀚心智之比，大概可以类比为一颗苹果与一个银河系吧！或者，一颗苹果之于整个宇宙庶几近之！ 这样一想让我感到很欢喜。 我喜欢心理学，也喜欢灵修，我喜欢玩，喜欢创造，也喜欢催眠。 结果就是出了这本书。 我在自己第一本催眠著作《催眠圣经》的自序里，曾说： 所谓“深者见其深，浅者见其浅”，催眠亦是如此……在我眼中，催眠不只是术，而是境界高远的道，足以令人安身立命，就像剑道、茶道、书道、禅道一般，是整个人格修养的展现。 在《AAH催眠教学讲义》中也曾说： 进入二十一世纪的今天，累积了一个世纪的心理学研究，继承了几千年丰富的灵修传统，站在先圣先贤的肩膀上，使我看到了催眠学的新高度与新深度，都是传统催眠所不曾有的。 二十一世纪的催眠，是身心灵全方位平衡发展的催眠。 二十一世纪的催眠，是每一个人都可以运用的催眠。 马斯洛说过：人格中早就存有“高级电路”……高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持，都是这些高层能力的表现。 是以，二十一世纪的催眠，是启动高级电路的催眠。 这本《廖阅鹏催眠圣经》包含了《催眠圣经》与《AAH催眠教学讲义》的全部精华，再增添近几年的心得与领悟，整合成目前我最完整的催眠著作，也将是我从事催眠教学时所使用的教材。 希望大众越来越能看见“保持觉知”的珍贵，希望这本书能让更多人领受到催眠的美好。 廖阅鹏 2010.7.8 序于昆明滇池之东
本书是亚洲著名催眠治疗专家廖阅鹏的力作，书中他以流畅的文笔，叙述催眠的原理与技巧，使催眠变得简明易懂。同时，作者也针对一般人常有的疑问，例如被催眠了会不会醒不过来，会不会被催眠师控制，为什么我不容易被催眠，催眠真的可以回到前世吗等问题，提出翔实的回答，彻底为你揭开催眠的神秘面纱。
读罢此书，读者既可以学会如何帮别人催眠，也可以学会自我催眠，应用在日常生活的各个方面，如减轻压力、增强自信等，改善身心健康，并充分开发潜意识的神奇能量。
本书深入浅出，简明实用，既适合一般催眠爱好者作为入门之用，也适合有一定基础的人深入学习。轻松优雅学催眠，一书成为催眠通！
廖阅鹏，心理学士、佛学硕士，专业催眠治疗师，AAH美国催眠治疗师学会催眠导师、亚洲总监，从事催眠治疗、催眠教学逾二十年。近年来行走海峡两岸，讲授华人区最权威、最系统、最受欢迎的催眠课程，学生遍布整个华人催眠界。
廖阅鹏是第一位将灵修的核心“保持觉知”融入催眠理论的催眠大师，他建立了具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论，将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体，在众多催眠流派中独领风骚。
曾出版《催眠圣经》《轻松优雅学催眠》《灵魂炼金之旅》《换个心情过日子》等多种著作；并录制发行超过40张催眠CD，包括《探索前世今生》《超级放松》《自信与自我肯定》《催眠帮你轻松减肥》《催眠帮你睡好美容觉》等，反响热烈。
催眠是什么？
“催眠＝睡眠”纯属误会
催眠是一张五彩缤纷的立体地图
人人都能被催眠
人为什么可以被催眠
催眠至少有十二大用途
催眠简史
认识人类的心灵结构
“上帝治病，医生收钱！”
蛋形心灵结构模型
催眠是通往潜意识的神奇大门
催眠中的超意识现象
意识状态的光谱
满足人的六种需求
常见的十二个催眠疑惑
进入催眠状态会不会醒不过来
我能相信前世催眠的见闻吗
为什么我不容易被催眠
我真的被催眠了吗
催眠秀是真的吗
催眠秀有危险吗
我会不会被催眠师控制而做出不该做的事
如何选择好的催眠师
催眠有哪些副作用
孕妇可以催眠吗
动物能被催眠吗
挑战催眠的极限
催眠可以让我忘记痛苦的失恋吗
可以用催眠让她爱上我吗
催眠可以预测未来吗
催眠可以治疗癌症吗
催眠可以激发特异功能吗
可以催眠全世界吗
如何学好催眠
学好催眠的九点建议
我学习催眠的历程
催眠心法
专注而放松，活在当下
保持明镜之心
看只是看，看见真相
停止内在对话
催眠的五个要素：专注、放松、深呼吸、想象、暗示
如何深度放松
深呼吸，更轻松、更舒服、更愉悦
想象可以调动高等心智的能量
暗示：指示心灵的方向
催眠的标准操作步骤
催眠三大技巧综论
催眠诱导技巧
催眠深化技巧
解除催眠的技巧
我常用的几个催眠治疗技巧
海上仙岛之旅?
角色扮演
器官对话
金色光球观想
与高层潜意识联结
自他交换法
潜意识之手
仪式治疗
召唤
症状转移
四种催眠深度模型
传统的三种催眠深度模型
Dave?Elman的四种催眠深度模型
Harry?Arons的六级催眠深度模型
廖氏内在觉知七种催眠深度模型
催眠敏感度测试
敏感度测试一雪佛氏灵摆测试（Chevreul’s Pendulum）测试专注能力柔和式
敏感度测试二手臂升降测试测试想象力柔和式
敏感度测试三双手紧握测试测试接受暗示能力权威式
敏感度测试四向后倒测试测试信任权威式
敏感度测试五苹果观想测试测试图像观想能力
敏感度测试六柠檬测试测试专注、想象与接受暗示能力
敏感度测试七身体摇晃测试测试接受暗示能力
敏感度测试八白光观想测试测试图像观想能力
六级深度测试
完整的催眠治疗流程
一个典型的催眠治疗示范
催眠治疗完整流程图
如何自我催眠
自我催眠的入门技巧
进阶技巧：止观双运自我催眠治疗
自我催眠治疗示范
实例一：自我催眠克服打针恐惧
实例二：自我催眠凉爽入眠
实例三：自我催眠寻找失物?
实例四：在飞机上自我催眠治疗重度疲倦
实例五：自我催眠治疗肩膀重度酸痛
实例六：自我催眠治疗丧弟之痛
催眠止痛
为关公催眠止痛
催眠师给医生护士的建议
催眠治疗心病
催眠“抢救”祥林嫂
催眠师给心理咨询师的建议
催眠应用
催眠应用之一：安眠
催眠应用之二：减肥
催眠应用之三：戒烟
催眠应用之四：丰胸
催眠应用之五：解梦
催眠应用之六：抗癌
催眠应用之七：减压
催眠应用之八：静心
催眠应用之九：解除焦虑
催眠应用之十：消除抑郁
催眠应用之十一：增强自信心
催眠应用之十二：提高记忆与学习效率
版权页：插图：我们在印度的复健主治医生玛丽.维吉斯，十分想追上最新的现代科技。有一天，我们争论投资购买超音波仪器是否明智。我从没使用过超音波。超音波在医学文献及广告申，被吹捧为突破性的治疗术，可减少伤疤及舒缓关节疼痛。维吉斯要我立即订购这种仪器，我犹豫存疑。最后维吉斯赢了这场辩论，很快地，这部全印度第一架超音波仪器，便从她的部门传出嗡嗡运转声，带来很大的振奋。也许为了安抚我，玛丽同意测试100个手指关节硬化的病人。所有病人都接受相同的治疗及按摩，但其中只有一半暴露于超音波仪器前，记下他们初期的活动幅度，便于以后我们客观比较结果。整个测验过程中，玛丽的物理治疗师坚持两组病人都受到相同的关注和鼓励。评估日终于临到，评估结果迫使我吞下对仪器的存疑。病例清楚显示超音波治疗正如广告所述，在各方面都产生作用，病情的缓解不容否认。数周后，售卖超音波器材的公司代表来察看机器是否运作正常。他很高兴地听着我们的报告，并商讨把我们的发现与其他医院分享。他打开仪器开关，机器立刻嗡嗡作响，接着，他把一杯水放在超音波磁头下，水面却平静不动，一个迷惘的表情浮现在他脸上。于是，他打开仪器后部，探头其中，然后大叫：“嘿，这部机器根本就没动过嘛！我们运送机器时，怕有损坏，所以没把超音波的磁头接通。现在它仍然没接上。”维吉斯很快便明白了其中的含意，她很怅惘，最后说：“那么是什么使它嗡嗡作响呢？”
《廖阅鹏催眠圣经》由江苏文艺出版社出版。
无
廖阅鹏老师的书让我很轻松地进入自我催眠状态，享受身心愉悦的感受！
大概看了一下书的目录，第一部分是：认识催眠，第二部分是：学会催眠，第三部分是：自我催眠与催眠运用，第四部分是：AAH催眠师必知。光看目录的内容，好像还行。
看完此书，几乎每一页我都划了重点，廖老师的确是催眠大师级人物，书写得非常实在、实用，可以看出廖老师丰富的人生阅历和广博的知识、夯实的经验，把他的关于催眠的经验知识全部成体系地推出给大众，可以感觉到他的诚挚、善良、博爱、慈悲和智慧！廖老师的此书，渗透了很多的学科，可以看出他自身有深厚的灵修经验和佛学、道学、儒家、黄帝内经等国学功底，而他谦虚而慈悲的心、严谨而优美的文字描述，对读者负责的态度和尊尊教诲叮咛，让我很是感动。尽管没见过他，早听说过他的大名，但看过此书，我可以感到他是个非常有修为和高尚的人。所以，本不打算听催眠课的我，已经很是好奇，进而想去听听他的课了，毕竟，我们可以接触到的真正的大师不多。
书皮是那种深深的湖蓝色，有一种神秘感，正暗合了催眠在一般人心中的感觉；而内容非常详实，看了此书，至少学会自我催眠没问题，给他人催眠的话，出于小心，还是要结合着学个培训班，拿到资格证比较好。
廖老师文笔很好，读起来有文学美感，不像枯燥的教材。
不过催眠是实践的学问，有机会还是亲身体验为好。
还没有过一本书，让你看到封面就爱不释手的。拿着这本催眠圣经真的象的基督徒手中的圣经一样，多了几分神圣：深邃如夜空的蓝宝石一样的绸缎上是金黄色烫金的文字，手摸上去有被催眠的感觉，虽然内容很多跟每天一点催眠术重复，但是还是希望把它放在枕边。
非常好的，催眠普及图书。对初级学习者用处颇多，学习自我催眠的好教材。
这真是一本一本堪称经典的催眠教学书，随着学习的深入，重新再读，会有更深的体会。
廖老师的行文用字非常清晰、精准、生动。如果要学催眠的话，这本是必看的。
不愧为催眠圣经
这是一本很好的催眠入门书，自己看过很喜欢，这本是买来送人的。
对催眠的理念还有各种方法描述的很详尽，作者的见地也很好
学习催眠绝对中的权威读物，非常喜欢！
学习催眠，掌握催眠的技巧
本书对于催眠更好的讲解。
经典，对于标准的催眠流程有详细的描述，对于有催眠心法，不错的一本书！
想对催眠有进一步认识的就买这本书！
内容可嘉，价钱过高，而装帧则更加给人“过度包装”的印象，整体看来“伪书”的般般件件仍然随处可见，说到底是一本主要为了赚钱而出版的书，当然“瑕不掩瑜”，阅鹏先生写得很好，快要可以称作“圣经”了。
非常好，我现在有时候睡不着都用里面的方法，很管用的。是与潜意识沟通的一本好书
看这本书能感觉到作者是一个非常务实非常踏实的学者，他的理论很实用，很贴近生活，也能感受到作者分享的慷慨，感觉很适合大众阅读，推荐！
廖老师的这本书非常好，很全面，非常满意
大师之作，精装本，很漂亮，内容也很好。
非常好的一本书。不管是书本的印刷、纸质、设计。书本做工非常好。另外老师讲的耶非常的好。是入门学习的必看书籍
通俗易懂，很多小故事。感觉打开了一扇窗。进入到神奇的世界。
我已经读过了 保证很好 内容也特别好的
包装的挺好的，价格也不贵，很好，这本书需要继续学习，呵呵
飞常稀饭。之前已经从瘳氏的一些文字中获益良多。
不错的书 质量很好！
书很好，物流给力！只是收到的书，封面和书有点开胶
内容比较详细，不过没有我想象中的好
很不错的书，学到另一种知识！
买了那么多次书，第一次写评价。之前不知道的说。。。OTL...原来写评价可以赚取积分的说。。。写评论还有时间限制的说。。。想把以前的那些书的评论都写一下，可是写不了了。写最近买的书吧。。可是还没看要怎么写呀？？那就只能写外表咯。。这本书外表很精美，还没看，如果看完了还能评论的话，再来评论内容吧。
比我想的要好的多，作者对道佛都有研究，看起来易懂。
有很多自己观点，也容易学习。
瘳阅鹏的经典力作
定价有点离谱
比之前的那本简装版好
好难过她和你已经弄好v大收货何必呢
法规及非常更何况几个款好吗
学了之后得到了无数的美好睡眠的晚上
一本修心养性，不可多得好书，可深可浅，全凭读者到悟性
书的内容很不错，书皮也很精致是蓝色丝绒面的。喜欢。
买来随意翻了翻，可以当作故事看书不厚，这个价位不低了
服务满意，书质量上乘。
书的内容不错，挺有意思的。
书装帧漂亮
其他的书，就不要买了，否则有很多重复的地方。
是硬皮的蓝色封面，干净简洁，内里的排版也让人看着舒服，内容需要研究。
但是从包装上看，就让人爱不释手。“十一”好好拜读。
对催眠术的讲解非常系统。
刚看一点，觉得还行。
刚到的、很好、要开始看了……
包装很好的哟！而且看起来非常神圣！
看上去，挺华丽的，
没仔细看感觉电子书不错才买的
玄学
内容就比较难懂了
不错的工具书！喜欢！
是不错的选择
真是好书，看完醍醐灌顶
有不全的电子版，看到一些内容，不买不过瘾，收了！
正文信息量非常小，感觉受骗**
还没来得及读，包装很精美，内容应该不错，会是我学习催眠的圣经吧。
内容实质性不强，真东西并不多，或许也是我没有看出。是第一本催眠类的书，让我没有兴趣看多本。不可否认的也是得到了，看到了很多以前不了解，不知晓的东西。谢谢作者！
一本比较全面的介绍催眠的书，和作者其他的几本书没有太多的差异，所以看一本就可以了；定价有些离谱，幸亏是在当当上买的
这本书是作者的集大成之作，深入浅出，引人入胜，十分喜欢这本书！！希望自己到最后能收获很多！也应该很多
书的印刷质量很好，包装也很好，但是暂时没有时间看，呵呵
书不厚，好象成本虚高。
不错的书就是价格不敢恭维啊！
很深邃的书，我喜欢
书还没看完 还是不错的
和上本书有重复！
买了一段时间了，还没有好好看
感觉嘛形式有点大于内容，不过内容还是有的，包装倒是挺棒
结束的听清楚的，是本好书。
没想象的好凑乎看吧,
看了，性价比不好，建议别买
未看完，但了解一些可以帮助自己了解自己提升自己。
感觉价格没必要这么高装帧还可以
特别是物流 我很恼火！ 当当在湖南地区的物流公司 潇湘晨报 我很不满意！
果然名不虚传，看吧好书。
书被圆珠笔划了
一般，东拼西凑，看了和没看一样
内容更的是介绍一些理论和催眠用途，而关于如何操作则很少很少，我把它退了。
很好的一本催眠书，精装版的，拿在手里感觉很好，读了之后收获很大，比以前读的催眠书要详细一点，且有廖氏催眠的介绍，对学习催眠的人来说是本好书！
非常棒！对生活有很大帮助。强烈推荐！
特别买来看的，希望能学到点东西。
相对于内容来说，感觉价格偏贵。我是听过一次培训后，对催眠感兴趣的，这玩意儿如果学到了当然这点钱算很便宜，如果看完书没任何感觉和收获，那就很贵了。我觉得仅仅看书肯定是不够的 。如果你对心理学或催眠感兴趣，可以考虑购买。
虽然价格稍贵，但廖老师讲得很用心。想想他几万元一次的培训费，这点钱就不算钱了，哈哈。
我开始买时是为了学一些专业知识，所以就点贵的买，看了评论还不错就买下拿回来一看，。。。。。。。真的后悔了，里面内容泛泛，像是口述。根本就是我不想要得
如果以页数来看，这书太贵了，但是以内容来看，不算贵。因为如果买别的书，可能花的钱不止这么多，还学不到书里的内容，然后花的时间更要多几倍。所以你如果真的对催眠有兴趣，推荐此书。
内容还没细读，看了一些开头，说的挺有道理。很详述的催眠简介，至于催眠的具体操作还没看
一般了吧
这个很好，很满意，这个很好，很满意，
慕名购买。
很有帮助的书，和许多道理是相通的