阳光思维·阳光心态·阳光性格
2009-1
上海科学普及出版社
周蓉靖
216
“转身面向阳光，就不会陷身在阴影里。”这是一句有深刻哲理的短句。它告诉我们要善于发现事物的光明面，在困难的时候多看有利的方面和趋势。 阳光思维使人向前看，使人始终乐观自信、进取向上。 阳光心态是知足、感恩、达观的一种心态，是一种光明的心态，它能让人心境良好，积极进取，适应环境，人际关系正常。积极的心态是成才不可缺少的内在动力，也是高情商的标志。 阳光性格多指人们具有的博爱、乐观、热情、坚毅、正直等性格特征。所谓性格决定命运，健全的性格是成功人生的基石。阳光的性格让我们勇敢无畏地迎接生活中的风风雨雨，坚定地走向自己的目标，实现自己的理想。 塑造阳光的思维、心态和性格，让我们驱散职场中的阴霾，拥有辉煌的事业和人生的万里晴空！
第一章 阳光心态：心存阳关 乐在工作 1.先要弄明白工作的意义 2.你的心是否真正“过门”了 3.有时候车到山前没有路 4.为事业的玫瑰付出心血 5.别人摸鱼而你要去捕鱼 6.专注帮你打开事业大门 7.不计报酬反而报酬更多 8.上班族一周好心态秘籍第二章 阳光思维：工作需要新鲜思路 1.阳光思维不是自欺欺人 2.换个角度就会有新发现 3.新的思维带来新的出路 4.改变态度就能改变处境 5.钻牛角尖是种刻板思维 6.是热情催开了事业之花 7.关上一扇门打开一扇窗第三章 阳光性格：金色阳光引领成功 1.快乐的人不一定乐事多 2.世上没有绝境只有绝望 3.太多的人和自己过不去 4.目光的焦点决定着情绪 5.悲观和乐观对人的影响 6.信念有时是种“特异功能” 7.希望是风雨之夜的朝霞第四章 调控情绪：不良情绪影响前途 1.白领最易滋生抑郁情绪 2.有时候心情太好也是病 3.抱怨使你的工作更被动 4.缓解工作中的紧张情绪 5.你能不能微笑着去工作 6.给阴暗的心理晒晒太阳 7.每个小孩都恨邻居小孩 8.小心越过情绪的警戒线 9.高官和高薪都不如高兴 10.掌控情绪才能取得成功第五章 接受现实：生活原本就不公平 1.不能改变就要学会适应 2.职场上没有绝对的公平 3.要学会平衡事业的天平 4.永远都有人比你更倒霉 5.这世上谁都活得不轻松 6.要改变命运先改变自己 7.从容于表并且坚定于心 8.接纳自己等于悦纳生活 9.忍耐并不等于逆来顺受 10.放弃你承受不起的东西 11.上帝只拯救肯自救的人第六章 释放压力：轻装走上事业坦途 1.解读你的头号生活压力 2.依靠自己化解工作压力 3.“假想敌”是对工作的提醒 4.情绪压力的“杀伤力”最大 5.面临工作压力不能逃避 6.埋没在工作中无法自拔 7.一种世界范围的流行病 9.健全的性格让你更抗“压”第七章 勇于承担：价值就在于被需要 1.有时候“施”要比“受”更快乐 2.工作中也应施恩不图报 3.承担过错是勇敢的行为 4.老板最需要的是执行力 5.勇敢面对是真正的捷径 6.诚信是做人的一份责任 7.独立的人是最坚强的人第八章 活在当下：太阳每天都会升起 1.人生是旅行而不是赶路 2.最美丽的风景不在彼岸 3.只有今天是可用的现金 4.善待自己才能活得从容 5.知足是一种高远的境界 6.摘下遮挡在脸上的面具 7.珍惜现在所拥有的一切 8.使我们快乐的是金钱吗 9.每个年龄都是金色年华 10.为了看阳光我来到世上第九章 懂得感恩：感恩是立业的基石 1.感恩是不可磨灭的良知 2.人的心可以装下全世界 3.分享：送人玫瑰，手有余香 3.伸出一双温暖热情的手 4.成人之美是一种大气度 5.真诚是通向成功的桥梁
第一章 阳光心态：心存阳关 乐在工作1.先要弄明白工作的意义工作不是为了生存，而是要给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。工作对你而言意味着什么，是一份维持生活的薪水，还是一份成就自己的人生事业？人的一生中，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。工作是人生中不可或缺的一部分。当我们在做自己喜欢的工作时，很少感到疲倦。比如在一个假日里，你到湖边去钓鱼，在湖边整整坐了10个小时，可你一点都不觉得累，因为钓鱼是你的兴趣所在，从钓鱼中你享受到了快乐。如果从工作中只得到厌倦、紧张与失望，人的一生将会多痛苦！令自己厌倦的工作即使带来了“名”与“利”，这种光彩也是何等的虚浮！要从工作中得到乐趣，首先不要让自己变成工作的奴隶，而要把自己变成工作的主人。无止尽地日夜工作正如无禁忌地追逐玩乐一样不可取。带给自己工作乐趣不是最后达到的终点，而应当是工作的历程。工作不是为了生存，而是要给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。约翰?米尔顿说过：“一切皆由心生，天堂与地狱只不过一念之间。”很多时候，我们无从选择，像出生，像工作，像死亡——很多时候，我们又有许多选择，比如笑或者哭，比如快乐或者忧伤，比如乐观还是悲——因为无从选择，我们学会了接受无法改变的机遇与磨难；因为可以选择，我们便与命运相搏，去寻找自身价值，寻找属于自己的人生轨迹。“乐在工作”是简单易懂的四个字，但能由衷领悟它且能在工作上心生喜悦地“享受”它，却不是一件容易的事，就如同大家都看得懂“圣经”或“佛经”两个字，但能悟出圣经或佛经的道理并能从善如流的人，就非常难能可贵了。“乐在工作”是一个人职业生涯的“根”，而创新能力则是“花”。一个缺乏敬业精神的人，不可能享受到乐在工作的成就感；而没有成就感的人，也不太容易产生可行的“创意”或“创新精神”。因此，每个人在做职业规划时，最重要的是树立正确的工作态度，这样才能产生职场良性根基，进而让自己的事业开花结果，这才是稳扎稳打的职业规划。心理学家曾经做过这样一个实验。他把12名学生分成两个小组，每组6名，让一组的学生从事他们感兴趣的工作，另一组的学生从事他们不感兴趣的工作。没有多长时间，从事自己不感兴趣工作的那组学生就开始做小动作，再一会就抱怨头痛、背痛，而另一组的学生正干得起劲呢！这说明：疲倦往往不是工作本身造成的，而是
《阳光思维·阳光心态·阳光性格》：生命的质量，取决于个人的心态，只有心中充满阳光，才能成为生活的强者！人生的高度，爱制于个人的思维，阳光思维帮你获得成功的人生！命运的悲喜，决定于个人的性格，阳光般明朗的性格让你释放出强劲的影响力！ 在这个充满竞争和压力的社会，越来越多的人渴求成功，有些人付出了很多努力，却离成功越来越远；有些人每天都在加班，但是工作仍然毫无起色；有些入攀上了事业的高峰，但是压力却越来越大，快乐越来越少…… 问题出在哪里？生命的质量，决定于个人的心态；人生的高度，决定于个人的思维；事业的成败，决定于个人的性格。成功不但需要不懈的努力，还需要健康的心态、积极的思维和正确的方法。 阳光是人类最崇敬、歌颂最多的事物。文人墨客常常把它寓意为博爱、开朗、热情、乐观等。 塑造阳光的思维、心态和性格，让我们驱散职场中的阴霾，拥有辉煌的事业和人生的万里晴空！
