关爱女性健康
2011-5
上海科学普及出版社
钱梅英
303
女性在社会和家庭中扮演着重要角色。进入“多事之秋”后,如何调适来自各方面的压力和关系呢?钱梅英编著的这本《关爱女性健康》从女性心理、衣食住行以及女性性保健、疾病防治等方面,为女性朋友全方位、多角度地提供了有关的保健知识和有益的建议。 关爱女性健康,帮助女性度过各种危机。益于女性身心健康,有助于家庭、社会的和谐稳定。从《关爱女性健康》中让你找到:积极的心态和健康的生活方式。
钱梅英,女,1969年出生,江苏淮安人。曾就读于北京中医学院。毕业后,一直在医务岗位上耕耘至今。酷爱中华传统医学文化。长期以来,不断潜心学习和研究,在实践中积累了丰富的医疗经验。曾在不同的刊物上发表论文多篇。
第一章 关爱女性的心理健康一、女性心理健康的标准心理健康的标准有哪些?心理特征是怎么样的?再婚的夫妻心理特征有哪些?什么是心理暗示?心理疲劳有哪些表现?常见的心理疾病有哪些?二、女性心理保健咨询女性下岗后常会出现哪些心理问题?绝经期妇女为什么容易发生心理波动?绝经期妇女心理波动的主要表现有哪些?女性如何建立良好的人际关系?为什么中年妇女性心理会表现更强烈?为什么中年妇女性生活会减少?三、女性心理调适与防治怎样调控自己的情绪?如何自我调节心理压力?如何将职业压力变为动力?怎样调适肥胖女性的心理?如何保持良好的心态?如何调适绝经期的夫妻关系?绝经期女性如何克服精神过度紧张?绝经期女性如何预防抑郁症?绝经期女性如何克服火爆脾气?如何克服绝经期女性心理“性障碍怎样纠正焦躁心理怎样克服虚荣心理?怎样消除心中的寂寞感?离婚女性如何走出情感的低谷?……第二章 关爱女性的生理健康第三章 关爱女性的四季健康第四章 关爱女性的饮食健康第五章 关爱女性的起居健康第六章 关爱女性的运动保健第七章 关爱女性的形体保健第八章 关爱女性的疾病防治
钱梅英编著的这本《关爱女性健康》面向当代的女性朋友,全面、系统地阐述了困扰女性朋友的各种生活、健康问题,以提高中年女性的自我保健能力。此书从关爱女性的心理健康、生理健康、四季健康、饮食健康、起居健康、运动保健、形体保健及疾病防治八个方面,在近500个问题中,做了深入浅出、简明扼要的科学解答。 通过阅读《关爱女性健康》,广大女性朋友可以从中找出解除生活中的疑问和烦恼、排除生理不适的妙方,达到身心健康的目的;在对待生活的态度和心理健康上,以积极、豁达、乐观的心态迎接生活,做一位健康、自信的现代女性。