养生300忌
郭申元
上海科技教育出版社
出版时间:
2005-5
出版社:
上海科技教育出版社
作者:
郭申元
译者:
郭申元
内容概要
生、老、病、死是人生的自然规律,也是每个人所关心的切身问题。千百年来,人们都在探索养生保健问题。中国古代的养生之道极其丰富,至今流传不息、蜚声世界。外国人,尤其是美国人是如何养生保健的,我们却了解不够。有些报刊虽作过零星介绍,但稍欠完整、系统。有鉴于此,作者搜集了这方面的国内外资料。大量资料表明了这么一个事实:美国人的养生如同他们的法律一样,有许许多多的规定:不准怎样,不能怎样,不要怎样,不应怎样……
本书主要介绍了美国人的健身方法及其理论,同时介绍了他们运用近代科学研究健身之道所取得的一些成果。本书力求给读者以一定的科学养生知识,尤其注重指导性和实用性。全书共分六卷:一卷——饮食有度;二卷——起居有常;三卷——运动有恒;四卷——情绪有稳;五卷——保健有法;六卷——补益有方。
图书封面
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