哈佛逆商课
2012-9
武汉出版社
张笑恒
233
300000
无
“AQ”，是英文“Adversity
Quotient”的缩写，寓意为“逆商”。它是表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力。一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，逆商将起决定性的作用。
本书以逆商创始人保罗?斯托茨教授理论为基础，融汇历届哈佛大学精英的成功心得，总结出当今世界上逆商最新研究成果。详细阐述人们遇到各种困境、失败和挫折时的3大心理要素；4个容易坠入的情绪陷阱；突破逆境5大技巧，让你只需12堂课36天训练即可脱颖而出，拥有可比肩哈佛精英的超强逆商。本书同时也是职场人士、企业决策者、教育工作者、父母、学生等不可或缺的人生读本。
张笑恒，著名畅销书作家，成功学讲师，作品畅销大陆、港澳台地区，足迹遍及全世界。代表作有：《30岁后你拿什么养活自己》、《北大哲学课》《哈佛幸福课》。
第一课 AQ指数，强大的不是外表而是内心
1.什么是逆商
2.逆商，不是巨大的灾难才能体现或者需要
3.了解逆境的三个层次
4.衡量逆商的指标
5.为什么人们的心理承受力越来越弱
6.为什么逆商高的人更容易成功
7.逆商，让成功者更成功的能量
8.逆境面前，不同逆商不同表现
9.逆商指数高的人才是真正的强者
第二课 不是逆境害了你 ，而是受害者心理害了你
1.你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆
2.不要抱怨命运，命运根本不知道你是谁
3.关于你的境遇，只会越抱怨越糟糕
4.别再做梦了，世界上本没有绝对的公平
5.你的出身早在你还是细胞时就已注定，就别赌气了
6.这个世界上，不幸的人不只你一个
7.身体不健全，因为你是上帝咬过一口的苹果
8.与其跪着乞求别人的怜悯，不如让自己强大起来
9.有人对你落井下石，那你就偏以最快的速度站起来
第三课 别期望一帆风顺，那才是最大的悲剧
1.给一个小孩最残酷的待遇，就是让他“心想事成”
2.一个不曾历风暴的出海人，意味着什么
3.人生偶尔红灯，是为了让你休息一下去迎接绿灯
4.没有否定，比没有肯定更可怕
5.成功的智慧来自不断被推翻的过程
6.相信别人，放弃自己，这就是许多人失败的开始
7.不公正的批评通常是一种伪装的恭维
8.害怕失败，只能永远与成功无缘
9.有些弯路非走不可
第四课 是逃避还是面对，心境不同结果不同
1.欣然接受已经遭遇的不公待遇
2.想想最坏的情况是什么，如能接受还怕什么
3.接受痛苦，别让它蔓延
4.是他失去了你，而不是你失去了他
5.“它咬我是因为它受伤了”
6.从悲剧中找到喜剧
7.不能改变事情，但可以选择心情
8.选择快乐，今天便是逆境顺转的日子
9.想让事情往好的方向发展，就不要总是往坏处想
第五课 剩者为王，适应环境的才是强者
1.学习弱小蜥蜴的生存智慧
2.你的目标是赢，而不是快
3.故意示弱是制敌而非制于敌
4.想要以弱胜强，用用“田忌赛马”的法宝
5.后发制人，跟随也能取胜
6.韬光养晦，做适应逆境的高手
7.剩者为王，集中精力紧追而上
第六课 没有多余的努力，任何逆境都不在控制之外
1.不要闭上双眼，幻想睁开双眼处境就会改变
2.宿命，是软弱者的借口
3.越努力的人才越有运气
4.尝试着去做，你会发现害怕是多余的
5.信念不移，一步一步慢慢往前走
6.保持强烈的进取心
7.奇迹在于最后一秒也不放弃
8.做一个主宰自己命运的人
9.人生，随时都可以重新开始
第七课 把逆境看做恩赐，你将因祸得福
1.最不幸的人也是最幸运的人
2.1885次拒绝，是为了让你和“放弃”拉开距离
3.生活的不幸，是对强者的试练
4.你的缺陷也许恰恰就是你成功的阶梯
5.感谢拒绝帮助你的人，是他们给了你奋发的勇气
6.最坏的时刻，最好的起点
7.换个角度，困难就会帮到你而不是伤到你
第八课 不做“草莓族”，提高职场抗压品质
1.缺乏“逆商”让你不停跳槽
2.把上司的苛刻，变成进步的良方
3.上司因为欣赏你，所以才折腾你
4.耐心把上司给你冷板凳坐热，你才有机会做金板凳
5.甘于大材小用，才有做大事的机会
6.职业女性更需“逆商”教育
7.不怕竞争，优秀的对手成就优秀的自己
8.失业，人生转折的新机会
9.职场压力不一定都是坏事
第九课 激发潜能，生命的韧性超越你的想象
1.神奇的潜意识
2.心想，才会事成
3.正视生命中的挑战
4.挖掘潜能，提高个人逆商
5.善于培养正确的潜能
6.运用自我暗示法控制潜意识
第十课 自励，信心比黄金更重要
1.从来没有真正的绝境
2.没有失败，只是暂时没有成功
3.心中有希望，手上就有力量
4.任何时候都不要小瞧自己
5.反复运用积极的自我暗示
6.相信一切逆境都是暂时的
7.除非认输，没有人能打败你
8.只要还能站起来，就还有反攻的机会
9.潮落之后会潮涨，冬天过去必是春天
第十一课 自省，才能让失败变得更有价值
1.逆境与机遇同在
2.输比赢更能帮你总结经验
3.把失去的财富变成“学费”
4.危机中求生路，先把心沉淀下来
5.改变逆境，不妨先改变自己
6.思路决定出路，而不是境遇决定出路
7.别做无谓的坚持，学另辟蹊径的智慧
第十二课 逆商修炼，提高你的AQ指数
1.认识逆境的可及范围
2.抓牢对逆境的控制反应力
3.在实践中积累提升AQ的方法
4.遇事首先要保持头脑清醒
5.如何增强你的挫折“复原”能力
6.如何提升团队逆商
版权页： 英国著名评论家海斯利特曾告诫我们： “低估自己者，必为别人所低估。”如果你不能够冲破外界因素的控制，或者总是认为外界因素在控制着你，那么你就不可能真正地生活，不可能有所作为。因为真正的生活并不意味着要消除生活中的所有问题，而意味着将外界控制转变为内在控制。 另外，一个人如果自己不去尝试就先言不行，那必定是没有志气的表现。总之，不要轻易去求人，也不要低估自己的能力，低估自己，消极的思想就会埋葬你的潜力，你前进的动力和信心也会随之失去。要知道，求人不如求己，靠自己才能拯救自己。 困境有时候就像弹簧，你弱它就强，人的命运也是如此。每个人的一生，每时每刻都存在着机遇与挑战，如果面对挑战你选择退缩，那最终结果只能是倒在困难脚下；如果面对挑战你敢于斗争，那么再大的困难也会向你低头，从此你的人生路就会是一片坦途。 海伦•凯勒是一个生活在黑暗中却又给人们带去光明和希望的女性，她在自己88年的生命中，创造了一个又一个的奇迹。 她是一个盲人，然而，她凭借着自己坚强的毅力和信念，从幽闭的盲聋世界里走出来，顽强地在生活的道路上跋涉。她考上了哈佛大学拉德克里夫学院，成为世界上第一个完成大学教育的盲聋人，入选美国《时代周刊》评选的“人类十大偶像”，被授予“总统自由奖章”。次年又被推选为世界十名杰出妇女之一。 《假如给我三天光明》是海伦•凯勒的散文代表作，她以一个身残志坚的柔弱女子的视角，告诫身体健全的人们应当珍惜生命，珍惜自己的一切。书中那篇著名的，《我的人生故事》一文更是被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作” 高尔基笔下那只勇敢的海燕，面对狂风暴雨发出呐喊： “我要做自己的上帝，创造新的生活！”福迪笔下那漂流到荒岛、经受劫难的鲁滨逊，面对渺无人烟的孤岛也能勇敢宣战。面对艰难的环境，他们都选择了做自己的救世主，你呢？当你面对人生道路上的沟沟坎坎，能不能真正学会自己来拯救自己呢？ 生活的确是给我们带来了很多次的挑战，当我们感到无助、感到艰难、感到绝望的时候，我们不应该想，谁能来救救我们？而是要想到自己，只有我们才是自己的救星，很多时候，将我们彻底击垮的不是命运，正是我们自己。是我们自己设置了一个没有出路的陷阱，然后陷在里面无法自拔。
《哈佛逆商课:最有效的高AQ养成法则》编辑推荐：哈佛精英五十年来首次公开的核心机密，美国大师级学者，白宫商业顾问保罗•斯托茨逆商理念最权威解读版本，成就8位总统、34位诺贝尔奖得主、68位商业领袖的超强逆商课，12堂课，36天训练让你拥有超越全球顶尖人物的超级力量，微软、戴尔、IBM、苹果、通用电气、FACEBOOK……全球顶尖上市公司CEO们一生坚持的人生法则。
无
哈佛逆商课——最有效的高AQ养成法则（白宫商业顾问保罗·斯托茨逆商理念最权威解读版本，全球顶尖上市公司CEO们一生坚持的人生法则）不错，挺好的，现在有这样的讲座，上下来得好几百呢
我以前没有逆商这个概念，通过这本书我感觉的自己的生活当中确实有不少的感觉，我承认自己是一位逆商很低的人，不过我会通过这本书了解自己，让自己变得更完美。真的很值得一读的。
逆商思维，好书！也很合算，喜欢！
冲着哈佛买的 哈哈
当你知道IQ,EQ的时候，你不妨了解下AQ，也许这才是你想要的，很好的书
非常好的一本书，在逆境中提供能量,挺有用的
在职场中遇到不顺时看看能顺点气
人生正能量的传播
想成功就该看的好书之一
有封皮，是正版书。我只希望当当网卖的全部图书都是正版书，如果当当网的书有盗版，那真的太伤我们的心了。
边读边学
还没有读完，大致翻看了下，很直接很强大
买了两本书这本还不来得及看，大致看了一下目录感觉还不错
希望当我低谷的时候，这本书能给我能量
非常好的 一本书，句句哲理，字字珠玑
弟弟觉得这本书很好，很适合青少年读
很受用，很好的一本强大内心的书籍
读后感，一般
方便，快捷，内容还不错
我比较偏爱这种类型的书，能够激励自己
受益良多，自我提升的好书
为了写论文才买的，看过之后还是收获很多的呢，书中有很多案例，很励志的书。
买来给男友看的，希望他能好好学习。。
很适合现在的年轻人
非常感兴趣
看到推荐买的~很好看~
有质量的书
一本传承智慧的书
牛叉！
点燃激情、重获新生
精美典藏！
得到些启发
书很精致 写得也好
很喜欢，内容很丰富，推荐看看
虽然不够详细，都是常见的观念和名言，但还是有些收获的
内容不是特别吸引人……
还没读完，看了简介，不错
看完了，对自己启发很大
帮朋友买的，具体不太清楚
帮同事买的，应该还不赖
说到最后，江山易改本性难移，关键在个人了
还可以 得到的 的的
买了一个月才看这本书，竟然发现有严重的质量问题。唉，算自己倒霉ba
理论多些,配合些简单易懂的例子,有借鉴价值。
这种书多一个不多少一个不少，主要还是看你喜欢电子阅读还是纸质的
内容不是很成体系，内容偏少，案例占本书一半以上
送货速度快，不过我已经买了很多书了，怎么现在还是普通会员？？？这是怎么回事
AQ对任何人都是重要的，迫不及待啊
还没开始看，感觉会不错