轻松生活四原则
简・纳尔逊(美)
天津科技翻译出版公司
出版时间:
1999-03
出版社:
天津科技翻译出版公司
作者:
简・纳尔逊(美)
页数:
246
字数:
104000
译者:
周笑非/等
Tag标签:
无
内容概要
《轻松生活四原则》第一版的面市不仅改变了我的生活,而且在最近几年也改变了我的许多病和学生的生活。当别人第一次向我介绍这本书时,我已经从事了多年教学和心理咨询工作。在我帮助我的病人排除心理障碍后,我觉得自己是一个成功的心理学医生。毕竟在排除心理障碍方面我挺擅长。 《轻松生活四原则》使我进入了自己的内心深处,在那里自己渐渐愈合了心灵上的创伤,而我曾经认为这是不可能的。从那时起,我发现许多被我治疗过和开导过的人也都是这样。我告诉我的病人,《轻松生活四原则》这本书不能只读一二遍,而是要将它常留在心中,需一生坚持不懈地努力。尽管这是一本写给非专业人士看的书,但我每次读起它都会将我带回到内心深入。这个书我已经读过好几遍了,平心而论,能达到这种境界是别的书做不到的。
书籍目录
第1部分 引言 1.四条原则是找到欢乐的寻宝图 2.四条原则要用心领悟第2部分 消除心理压力的四条原则 原则一:把思考作为功能的原则 原则二:反情感作为指南针的原则 原则三:理解和尊重独立现实的原则 原则四:受情绪和感知水平左右的原则第3部分 对四条原则的8点提示 提示1:利用思考功能走出思维定式 提示2:依靠情感指南针驱散消极情绪 提示3:平静来自于对四条原则的领悟 提示4:四条原则是自然法则 提示5:把你引入消极情绪的9条岔路 提示6:让人际关系不受思绪定式的影响 提示7:关于人际关系的8种错误认识 提示8:13条古训和古训的欠缺第4部分 综述 打开欢乐之门的钥匙
图书封面
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