第一图书网

家庭孕产育儿保健大全

马蒙蒙 马蒙蒙 天津科技翻译出版公司 (2010-07出版)
出版时间:

2010-7  

出版社:

马蒙蒙 天津科技翻译出版公司 (2010-07出版)  

作者:

马蒙蒙  

页数:

305  

Tag标签:

无  

前言

当你怀胎十月直到分娩,直至把初生宝宝抱在怀里时,你是否会感动和欣喜呢?面对这一系列突如其来的变化,你是否还有一点不知所措呢?当你将自己健康而又聪明的宝宝抱在怀里时,你能够全面地了解他,知道怎么去细心地呵护他吗?拥有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝是每一对育龄夫妇的共同愿望。要实现这一美好的愿望,就必须掌握科学的优生优育优教原则,并在现实的生活中加以科学地运用。培育一个活泼可爱的健康宝宝是一项崇高而神圣的事业,在漫长的育婴过程中,年轻的父母每时每刻都可能遇到各种宜与忌,这就需要在日常生活中不断地加以留心注意,这样才能让自己未来的宝宝充分享受快乐童年的每一天。准妈妈要知道:在自己的身体里孕育一个小生命,是多么令人兴奋的体验。这是天下女性共有的心愿。可是,想做准妈妈的您,在孕前拥有好的心态是很重要的。科学显示,出生在孕前精神状态佳的宝宝,智商指数高。

内容概要

  孕育新的生命,是每一个家庭都非常重视的事情。俗语有云:“母子连心”。宝宝是妈妈身上的一块肉。孩子教育要从小,从未出生开始抓起,人之初,是一张白纸,善与恶全凭妈妈的影响、教育、诱导和训练。好妈妈爱宝宝要有方法,教您如何做一个合格的好妈妈!

书籍目录

第一章 健康怀孕曲一、孕前知识必备1.选择最佳怀胎时机2.怀孕的条件有哪些3.如何推算最佳受孕期4.探究生男生女的奥妙5.怀孕有准备二、孕前心理必备1.孕前父母应做好心理准备2.孕前心理调适3.孕前心理准备的益处4.丢掉不良心理,成功孕育5.孕前准妈妈的减压技巧三、孕前饮食必备1.为什么提倡孕前补充营养2.孕前应补充哪些营养寨3.注意饮食调养,消除孕前营养隐患4.喝全脂奶有助于女性受孕5.男性经常吃南瓜子可提高精子质量6.各种体型人的孕前饮食原则7.大龄妈妈的饮食宜忌四、孕前细节必备1.近亲结婚危害多2.未婚先孕的害处3.孕前注意生活细节4.孕前性生活应重视5.孕前体重要重视第二章 无忧准妈妈一、准妈妈孕期生理1.怀孕的判断方法2.轻松度过难熬的害喜期3.孕期母体的生理特点4.怀孕早期的危险信号有哪些5.怀孕中期的危险信号有哪些6.怀孕晚期的危险信号有哪些7.胎儿在子宫内怕什么二、准妈妈孕期心理1.怀孕分娩对于女性的好处2.孕期焦虑可导致孩子多动症3.怀孕期间夫妻需好好沟通4.准妈妈的心情影响宝宝的性格5.准妈妈走出压力妙招三、准妈妈孕期装扮1.孕期如何保持穿着漂亮2.孕期化妆与美容的宜忌3.孕妇的个人卫生4.孕妇的文胸、内衣、内裤如何选择5.准妈妈鞋和袜的选择之道四、准妈妈孕期饮食1.孕妇增加营养的意义2.孕妇宜食哪些食物3.孕妇应禁忌哪些食物4.孕妇要注意饮水5.孕妇宜用和忌用哪些饮料6.孕妇饮食要求7.当心孕期营养过剩五、准妈妈孕期起居1.孕妇如何注意休息2.孕妇如何度过夏季3.孕期居室卫生隐患4.孕期做家务需要注意哪些事项5.孕妇应避免哪些工作和环境6.孕妇上班要注意什么7.孕妇洗澡时应注意8.孕妇应避免与宠物接触六、准妈妈孕期健康1.孕期如何控制体重2. 孕妇应如何做好乳房的保健3、为了宝宝谨慎用药4.孕妇防辐射知识5.孕期性生活为何要节制6.有益的孕妇保健运动第三章 逐月胎教法一、一月胎教1.准妈妈的身体变化2.准爸爸要做的事情二、二月胎教1.应当避免夫妻吵架2.妈妈快乐,宝宝才能健康3.准妈妈要保持良好的情绪4.为宝宝提供一个健康的居住环境三、三月胎教1.妈咪与胎宝宝一起做运动2.孕早期胎教的主要内容3.做好胎教的准备四、四月胎教1.美丽的孕妇可让宝宝更漂亮……第四章迎接小生命第五章轻松坐月子第六章新生儿护理与注意事项

章节摘录

插图:一般来说,女性从月经初潮到来之时,就意味着有了成熟卵子,也就有了受孕的机会,但是在20岁前,身体和思想智力仍处在不断发育中。然而,女性一般要到23~24岁骨骼才能完全钙化,如果自身骨骼还没完全钙化就怀孕了,不仅孕妇自己需要大量的钙,还要分出一部分钙来供给胎儿生长发育,势必造成缺钙。缺钙既影响孕妇的身体健康,亦有碍胎儿的正常发育。此外,生育过早还易罹患妇女病,如早育的妇女患子宫颈癌就比育龄妇女要高出3倍。女性过了35岁,卵巢功能便开始衰退,卵子易发生畸变,胎儿发生先天性畸形或痴呆的发病率明显增加。此外,女性在35岁以后,骨盆和韧带的松弛性、盆底和会阴的弹性都会有一定程度的减弱,妊娠期并发症和难产率也相应增高了许多。至于怀孕的最佳季节,选在夏末秋初气候温暖的季节比较好。丰富的蔬菜瓜果提供营养在这段时间,怀孕初期的孕妇大多胃口不好,喜欢挑食。不过这一时期的蔬菜和瓜果种类都很多,这样可以增强食欲,保障胎儿的营养需求。如果此时怀孕,到分娩时正好在春末夏初,又是蔬菜瓜果开始上市的季节,天气转暖,母子都不易感冒,这对于产妇安全度过产褥期又是一个十分有利的因素。有利于胎儿健康发育在入冬时节,气温变化比较大,人们容易感冒、发热。冬季空气中烟雾污染严重,此外,冬季出外活动机会相对较少,门窗紧闭,室内空气不新鲜,如在室内生炉子取暖,则空气中二氧化碳含量较高,使初孕妇的胎儿的致畸率上升,因而增加缺陷儿出生。而6月份左右怀孕者,到了冬季,胎儿的内脏已基本发育完全,不会受到干扰。


编辑推荐

《家庭孕产育儿保健大全:妊娠分娩育儿枕边书》:最简单的孕育方法,最理想的孕育理念,最完美的孕育计划,最完美的孕育计划,轻松拥有健康宝宝。一月——点燃生命的火花,三月——准妈妈凌乱的心绪,五月——生命之花慢慢开放,七月——拳打脚踢“神秘人”,九月——准妈妈的破茧成蝶,十月——迎接新生命的诞生。

图书封面

图书标签Tags

广告

下载页面


家庭孕产育儿保健大全 PDF格式下载



相关图书