细节决定健康2
2007-5
青岛出版
纪康宝
246
无
与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！影响一生健康的369个生活细节。 对于人类而言，健康是人类与生俱来的权利和目标。 拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最个体的忠告。
纪康宝，我国著名大众健康科普作家，成功策划2006年全国生活类畅销书《细节决定健康》《给老爸老妈的健康枕边书》等，因其作品通俗易懂、科学实用，深受读者的喜爱。被《中国图书商报》评选为2006年十大健康图书策划人。
第一章 聪明饮食——小营养吃出大健康 1.健康食谱10个字 2.如何把剩米饭做成“营养饭” 3.能生吃的蔬菜尽量别熟吃 4.吃饭不要“趁热吃” 5.商家如此炮制“问题水果” 6.晚餐这样吃才更健康 7.夜宵吃得清淡些比较好 8.根据体质选茶喝 9.切好的水果不宜买 10.吃苹果细嚼慢咽有利杀菌 11.吃出来的癌症 12.慢慢咀嚼好处多 13.什么时候喝汤最健康 14.饭后吃什么零食最好 15.这四类人吃点零食 16.颜色不同，西红柿的营养比例也不同 17.餐后吃水果，不可一概论 18.深色蔬菜易引发光过敏 19.何谓“粗茶淡饭” 20.吃饱喝足也是大忌 21.喝完牛奶后最好再喝一点水 22.腌糖醋蒜分季节 23.适合胖人吃的肉类 24.吃涮羊肉最好别喝茶 25.吃饭不要在桌子上垫报纸 26.吃掉你的“火气” 27.吃酸性食物过量是百病之源 28.哪些人体质易“酸化” 29.水果不能随意吃 30.不同的季节，蔬菜营养也不同 31.有些食品不宜吃得太新鲜 32.“头”类莫贪吃 33.什么样的鸡蛋不能吃 34.常吃茄子防病保健 35.辛辣食物别吃太多 36.瓜子、花生并非人人皆宜 37.萝卜分段吃，营养各不同 38.健康吃蟹注意六个“不” 39.螃蟹高温蒸30分钟最好 40.毛泽东的“养生之道” 41.如何留住营养素 42.吃烤红薯看烤具第二章 居家保健——重视居家细节，给生活添活力 43.房间这样挂窗帘可防晒 44.小心窗帘中的甲醛污染……第三章 厨房养生——美味中的养生细节，细节中的健康美味第四章 健康进补——食补与药补中的细节之道第五章 四季养生——春夏秋冬有规律，一年四季重细节第六章 细节保健——在细节中养生，让你越活越年轻第七章 疾病防范与用药——小细节成就大健康第八章 化妆美容——在细节中寻找美丽第九章 男性健康——小细节增强男人大魅力第十章 女性健康——重视细节的女人最美第十一章 性爱保健——小细节营造大欢乐第十二章 职场健康——莫让健康小细节阻碍未来大事业第十三章 健康投资——投资一小点，健康一大步第十四章 健康管理——管理健康细节，盘点健康资产附录：聆听大师的健康箴言——送给读者朋友最贴心的礼物
无
这本书很不错，但有一两篇内容和（细节决定健康）男人版雷同！是值得收藏的一本书！
这本书印刷精美，内容丰富、实用性强，对提高我们的生活品质很有用，是健康生活的指南。
应该关注的健康····
早就想买一本这样的书，去书城看了好久终于决定在当当上订回一本，拿到手就迫不及待得翻看起来，看到觉得很受启发的地方还跟老公一起分享，既对我们以前的一些不好的生活习惯有所纠正，更多的是为了将来更长时间的生活，趁着年轻改掉一些不好的习惯，才能更好的享受未来更长的日子
不错不错，很不错！感觉书里的东西源自现实生活，当然也能应用到生活中，所以呢很实用。呵呵！
在生活中真得有太多东西要注意~~
比第一本精彩一点，不错
一本非常实惠的书,才10元5毛,内容我感觉很实用,不像那些什么专业的出来就阴阳一大堆,很有实用性,年第一本都卖光了,我去了**也卖光了,写的很好.
书的内容知识很实用！用在平日的保养很不错的！
很不错的一本书，适合家庭个人用，送人也挺好
实用，真的很实用~
帮朋友买的，书是不错，就是发货太慢，从下单到拿到用了五天，现在网购都是一两就收到。
总的来说,是一本很不错的书,值得一看
买给妈妈的书，拿到书后妈妈就爱不释手不肯放下了。送货也很及时，以为起码要5天，没想到这么快就送到了嘻嘻！
很好 很有用～
很好，比屈臣氏便宜很多，这个系列都不错
深入浅出 受益匪我
在美容院看到的，很不错
现代人对身体的健康越来越重视了，从细节做起，很重要
健康从细节开始
身体是人生的本钱，买了之后我每天都看看，争取改掉身上的坏毛病，遇到健康问题按照书上的建议去做。
好书！健康指南！
书还可以，有些写的也让自己明白了什么，电脑呀，生活中的好还是坏呢，哈，书中写的真是细节呀，不过有些还是注意不到的。
很好，适合日常生活。
书中建议比较实用，而且书也不贵
书买了很长时间了，没有完整的细读过。
书的内容很好，我把它送给了妈妈
一本不错的书，姥姥爱不释手
还好！有一些指导让我改变了自己家里的布置!效果不错。
和在电视上介绍的这本书有出入，而且收到的不是新书，被人翻看过，有污渍，有折痕。
没怎么看，感觉一般般
细节成就健康·细节成就大未来！影响一生健康的369个生活细节。
对于人类而言，健康是人类与生俱来的权利和目标。
拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最个体的忠告。
作者简介 · · · · · ·
纪康宝，我国著名大众健康科普