孕产期保健一本通
2011-1
青岛
《妈咪宝贝》编辑部 编
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《妈咪宝贝》编辑部编写的这部《孕产期保健一本通》详细讲述了夫妻为孕育宝宝应做的准备，指导准爸妈在孕前调养好身体。《孕产期保健一本通》介绍孕期准妈妈每月份身体变化和宝宝发育状况，针对孕期饮食、衣着、居家、体重、运动、禁忌等方面，讲解孕期保养事项，指导孕妈咪按时产检，进行环境胎教、饮食胎教、音乐胎教、子宫对话胎教和心情胎教。针对孕期常见不适与异常，讲解应对措施。临产前，讲解分娩过程，指出生产时可能出现的异常及处理方法。指导产后新妈妈悉心调理身体，列出产后饮食控制方法和塑身体操。
第一章 孕前准备 一、优生知识准备——迎接新生命 (一)孕前身体调理计划 1.孕前培养生活好习惯 2.孕前营养摄取均衡 3.注意生理期保养 4.阴部卫生影响受孕几率 (二)孕前体质改善计划 1.什么是体质 2.了解体质的必要性 3.影响体质的因素 4.四种不良体质图解 5.不同体质的特征 6.通过中医调理体质 二、孕前身体调养——给宝宝一个健康的家 (三)慢性病患者孕前调理计划 1.贫血女性孕前调理计划 2.高血压患者孕前调理重点 3.糖尿病患者孕前调理重点 4.心脏病患者孕前调理重点 (四)远离高危妊娠 1.什么是高危妊娠 2.哪些人容易发生高危妊娠 3.如何避免高危妊娠第二章 孕期保养第三章 轻松分娩第四章 产后保健
版权页：插图：③一般性贫血如果通过抽血检验确认属于一般的贫血，孕妈妈应转由血液科医生处理。给予补铁针剂或口服铁剂，依据妈妈的身体状况而定，持续治疗一段时间。若怀孕期间贫血症状仍未改善，母体的负担日渐加重，则会严重影响胎儿与母亲的健康，不可不慎。（3）女性平时要多补铁如果女性在日常就能多多补铁，计划怀孕时，就能成为健康无忧的妈妈。例如平日饮食多吃含铁的食物，包括空心菜、红苋菜、菠菜等。贫血患者也不必担心，其实治疗并不难，确诊后，针对缺乏的营养素给予补充，就可以达到治疗的目的。贫血患者应该多休息，不宜过度劳累，尤其在身体觉得疲累时，就要休息片刻，尽量避免过多活动，千万不要使身体负担过重。贫血患者若是感到疲倦或不适，则可考虑调整饮食或增加液体食物的饮用；运动可以增加血氧携带量，使人活力充沛，适度运动有利无害，例如散步就是可以选择的项目。起身或起床时最好将动作放缓，避免头晕目眩。总之，贫血虽然会带来困扰，但只要遵循医嘱，持续治疗，女性朋友不但可以恢复健康，而且可以顺利当妈妈。
《孕产期保健一本通》：孕前身体调养孕妈咪身心保荠分娩接触霉距离产后做精致女人
书的质量很好，也有配图，好几个颜色，让人想看下去，对于不喜欢看密密麻麻的字的人来说，是个很好的选择。对于孕妇是一本不可缺少的好书哦 ！