高血压生活调养100招
2011-11
青岛出版社
胡大一 主编
《高血压生活调养100招》以问答的形式精心筛选出经典实用的100个问题和妙招，重点从认识肝病、生活调养、饮食调养、中医调养等方面，教读者如何调养肝病，对肝病患者调养提供实用的、有益的指导。《高血压生活调养100招》语言通俗易懂，图片精美，是肝病患者生活调养的实用参考书。
胡大一
中国著名心脑血管病专家，北京大学人民医院心血管研究所所长，心内科主任医9师、教授、博士生导师，北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任，首都医科大学心脏病学系主任，首都医科大学心血管疾病研究所所长，北京军区心肺血管疾病研究所所长，欧亚科学院院士。
擅长治疗心脑血管疾病，为国家重点学科心血管内科负责人，多项科研成果获得国家及北京市科技进步奖。
另外，还担任中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长、中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员、北京医师协会副会长、北京市健康协会理事长、美国心脏病学院专科会员、心律学会会员。并担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，以及《中国医刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》等多种杂志的总编辑或副总编辑。
第1章 认识高血压
第1招：什么人容易患高血压
第2招：高血压的常见症状
第3招：诊断高血压要做哪些检查
第4招：高血压病如何分类、分级、分期
第5招：哪些因素容易导致高血压
第6招：高血压的先天性与后天性发病因素
第7招：血压的正确测量
第8招：高血压的三级预防
第9招：高血压会导致哪些并发症
第10招：影响高血压预后的因素
第11招：常见的继发性高血压疾病
第2章 高血压饮食调养
第12招：高血压患者的合理饮食
第13招：适合高血压患者的四季饮食
第14招：高血压患者应科学食用脂肪类食物
第15招：补充微量元素可稳定和降低血压
第16招：补充维生素同样可以降血压
第l7招：低盐饮食可降低血压
第18招：水是影响血压的重要营养素
第19招：有益于高血压患者的饮料
第20招：适合高血压患者常喝的汤羹
第21招：适合高血压患者食用的菜肴
第22招：品茗怡情，绿茶为佳
第23招：蔬菜粗粮，可保安康
第24招：高血压合并糖尿病的饮食原则
第25招：高血压并发脑卒中的饮食
第26招：胆固醇高的高血压患者的饮食
第27招：患有便秘的高血压患者的饮食
第28招：更年期高血压患者的饮食
……
第3章 高血压运动调养
第4章 高血压中医养生
第5章 高血压特殊人群的自我调养
第6章 高血压生活调养
第7章 高血压健康用药
版权页：插图：食芹菜能治疗高血压等病症。药理实验证实，芹菜含的甘露醇、芜荽挥发油和环己六醇等物质具有较好的降压作用；所含有的芹菜素能作用于颈动脉体化学感受器而起降压效果。许多人烹调芹菜时只吃梗，不吃叶，其实芹菜叶中所含有的矿物质及维生素非常丰富，降压的有效成分含量也与茎、根相似，扔掉不食实在可惜，食用芹菜降血压最好根、茎、叶一起吃。用法举例1.芹菜根100克，水煎，喝汤吃芹菜根，常服。2.芹菜根适量，洗净，捣烂取汁饮用，每日3次，每次3～4匙，连服1～2个星期。3.鲜芹菜500克，捣烂取汁，开水冲服，每日一剂。
《高血压生活调养100招》是中华医学会心血管专家教你。中国著名心脑血管病专家、中华医学会心血管病分会主任委员、北京大学人民医院心血管研究所所长、心内科主任医师、博士生导师、北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任、北京军区心肺血管疾病研究所所长，欧亚科学院院士。高血压有哪些常见症状？如何进行分类、分级、分期？高血压患者如何补充可稳定和降低血压的微量元素？高血压患者应注意哪些运动细节？高血压患者如何保持良好的情绪？高血压并发症及合并症怎样选择降压药物？
给老爸买的，说不错，已经按照书上的饮食搭配，进行日常调养了。
老公是高血压，专门买给他的。他说还不错，通俗易懂，还有很多的锻炼方法和注意事项。
老妈把这本书从头看到尾了，真的非常不错，对日常生活注意很有用的
我在书店看过内容后，有从当当网上找着给我妈买的。书到了以后，打开看了，质量很棒！
这个挺好的，给婆婆买的，婆婆很高兴
图文并貌，内容丰富，不错的一本书！
不错的书哦，看看调节下身体
内容不错，简单全面。
做起来还是比较难的哦
休养生息，调养延年，百招方法，长寿百年