国人必知的2300个家庭医疗常识
2010-10
万卷出版公司
周晓孟 等 著
431
《国人必知的2300个家庭医疗常识》详细介够了各种护理知识，让病患在最佳的护理技术下，在最合适的饮食调养中，尽快恢复健康。《国人必知的2300个家庭医疗常识(家庭医疗常识一本通)》还介绍了一些或流行或传统的保健方式，如针灸、拔罐、推拿、刮痧、沐浴、茶酒疗法等，其个中原理、利弊、注意事项等巨细无遗，大家可根据自己的身体状况各取所需，将您的身体调理到最佳状态。
你的身体会说话头部是监测疾病的“哨兵”观面色探病望面容知病望神情识病面部斑点预示哪些病笑容背后隐藏的疾病面部疼痛当心疾病视口辨病味觉诊病哈欠频繁的疾病征兆语言异常与疾病有关不同类型咳嗽的疾病信号看舌苔测病6种牙齿表象背后隐藏的疾病察眉可以判断疾病视目诊病观鼻识病嗅觉辨病观耳廓察病头发辨病头痛可能是患有心脏病……家庭常见病的防治知识家庭急救措施家庭必备的医疗用品家庭护理知识最实用的疗法与保健秘诀医学问题与就医技巧索引
馅包子、馄饨及鸡、鸭浓汤等。这些食物都含有较多的动物类脂肪，慢性结肠炎患者食用后很容易加重腹泻。食用油的摄入也应该控制在较低水准上。 慢性结肠炎患者在调养期间要注意补充蛋白质及维生素，适量吃一些鱼、蛋、豆制品及少量富含维生素的新鲜嫩叶菜等（最好采取喝菜汁的方法）。患者应尽量食用易消化的半流质少渣饮食，并采取少量多餐的方法来增进营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物。慢性结肠炎急性期如出现脱水低钠现象，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤。排气、腹泻较为严重时，应少吃糖及易发酵的食物，如薯类、豆类、牛奶等。蠖、1更秘 便秘是指排便次数明显减少。每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。便秘并不是一种很具体的疾病，而是多种疾病所共有的一个症状。引起便秘的原因有很多种。注意出现较严重的、持续时间较长的便秘时应前往医院诊治，查明原因，尽早治疗，切忌滥用泻药。便秘虽然常见，但其危害不可小视，特别是对于一些心脑血管疾病患者而言更是极为危险，所以大家要有足够的重视。 便秘的预防，注意在饮食中应该有适量的纤维素，每天保持进食一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃1个苹果或每餐前吃l～3个香蕉；主食不要全都是细粮，应适当吃些粗粮；早晨起床后空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，全天多饮凉开水；进行体育锻炼，加强体育锻炼，比如仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等；每晚睡前都要按摩腹部，养成定时排便的习惯；保持心情舒畅，生活要有规律。 按摩腹部的方法是在床上取仰卧位，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。持续3～5分钟。 常见饮食疗法有：蜂蜜甘蔗汁，取蜂蜜、甘蔗汁各一杯，拌匀，每日早晚空腹饮，适用于热秘；芝麻核桃粉，黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内，每日1次，每次30g，加适量蜂蜜，温水调服；将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次一汤匙，每日服3次，可治便秘；经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 多吃熟香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、地瓜（红薯）、糙米、苹果、芦荟等也可防止便秘。 ……
精华集萃的引导页 500多个条目 2300个家庭医疗知识点 400多幅精美插图 “国人必知”系列是具实用性、知识性、可读性的文化常识系列。 “国人必知”系列： 在当今这个知识爆炸的时代，人们更需要的反而是常识。我们知道，所有的真理都是常识，历代名人的败局往往是常识的错误造成的。“国人必知”文化常识系列包括历史、地理、唐诗鉴赏、书法、绘画、国学、汉字等多方面内容，涵盖了最广泛的文史及科普知识，足以供您之需。本系列每本书都由各学科专家学者精心选目，以广为人知和不可不知的学科知识为编选原则，浓缩了中外文化常识的精华，提纲挈领，将您该知道的常识尽收囊中，为广大读者轻松自如获取知识开辟了捷径，是您值得拥有的权威文化常识珍藏读本和一本即通的实用版本。
