32岁俏妈妈的美颜书
2010-7
吉林文史
淡若椰风
219
无
大学时代，别人恭维我时说我是才女，其实更愿意听到的是别人称我为美女，这话不好意思说出来，只好郁闷地想：看样子我离美女的标准有点远了。这几年终于有人直呼美女了，暗自欢喜了没几天，却发现，只要在大街上叫一嗓子美女，10个女人10个回头，包括那个扫大街的清洁员大姐。比向往成为财女还迫切地希望自己成为美女，有这样心理的人绝不在少数，连我那到了80岁，牙床松脱，头发皆白，满面皱纹的外婆，每日梳头的时候，必定要用水抿抿，就为了让头发柔顺地倒伏，而不像一把蓬草胡乱地支着。无数的事实证明，我绝不是一个天生的美女。这个结论曾经让人沮丧。更沮丧的是还没有关，转眼就不再年轻了，二八年华忽忽而过，仿佛才眨了一下眼，就成了四八少妇，成了一个小姑娘的妈妈，不甘心哪不甘心。最讨厌别人问年龄，椰风每次都要思量很久才能回答：小女子今年27岁零60个月了。直到有一天，忽然悟了这句话：30岁的容貌是父母给的，30岁以后的容貌是自己的。何必耿耿于怀自己过去不是美女呢，可以把现在和未来的自己变成美女啊！
淡若椰风，是一个善于理财的优雅小主妇，更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了最适合熟女的养颜方式—— ◎通，通，通，气息通了，脸上自然就白净无暇了。 ◎减肥千万可别减米饭。自然界中最大的向上力量就是种子了，只有它才能对抗地心压力，帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。 ◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容，只有解开束缚心灵的枷锁，宽容柔软的心态，放松自己，才可能有如玉的肌肤。 ◎女人最爱男人送玫瑰花，可宝哥如今只会送我油菜花。小主妇为什么容易变成黄脸婆？这都是因为没有这朵爱情的牡丹花。 ◎根据物质不灭定律，在相同的温度、相同的能耗的情况下，衣服少了，脂肪就要多了。可见，胖是因为身体怕冷，所以要想减肥，最好的办法就是让身体温暖。 ◎现在的小主妇们就爱看肥皂剧，要不就是上网八卦八卦，一天超过22个小时不是坐着就是躺着，心脏也渐渐偷懒，血液运行慢，不能上荣于面部，脸色也越来越黄。 ◎爱情是滋养女人最好的灵丹妙药，要是一个女孩在短期内变美了，十有八九是谈恋爱了。 ◎佛说有因必有果，脸上增加的每一条细纹、每一点黄褐斑，都是生活和心境在脸面上的映射。所以说，脸是心的镜子，内心干净纯洁，脸面才能清爽润泽。
淡若椰风，是一个善于理财的优雅小主妇，更是一个爱美、懂美的俏妈妈。曾经凭借《优雅小主妇的理财生活》一书在网络上迅速串红，并在各大图书网站上创下理财类销售冠军的记录。
尽管早已过了而立之年，尽管在家庭与职场间厮杀得人仰马翻，在丈夫与孩子之间忙得团团乱转
第一章 30岁也要有桃花脸第二章 练就一套无敌的排毒养颜大法第三章 美女就要年轻态第四章 真正的美女都是懂得善待自己身体的人第五章 美丽需要坚强的内核第六章 美女是练出来的第七章 优雅是后天积累的财富第八章 天人合一的美丽第九章 做个漂亮的新手妈妈第十章 养出一个小美女第十一章 俏妈妈的瑜伽心得
时间就像一只画笔，不断在我们的脸庞上画上斑点、细纹，还有太多的表情和世故。回头看看那些20岁出头的女孩，哪个脸上不是清清爽爽、干净无痕？年纪越大，脸上就添了越多的东西。也如我们的人生，一路走来，不停地捡，不停地装，舍不得放下，舍不得丢弃。一路上不断地增加负担。有些是我们需要的，有些是我们无法抛弃的，还有些是我们无法预知而不得不背着的，更多的则是我们无法填满的欲壑。风吹过岩石，看不到丝毫的变化，但是千年之后，岩石就会沟壑万千。屋檐之水滴在墙脚的青石上，一点一滴不见青石有何改变，但是经年之后，一个一个小坑就是这些毫无分量的水滴造成。佛说有因必有果，脸上增加的每一条细纹、每一点黄褐斑，都是生活与心境在脸面上的映射。总是不甘心年华老去，于是粉饼、腮红、口红、眉笔、眼影消耗得越来越快。化工产品如大雪遮盖住大地，可当阳光明媚，冰消雪融，痕迹又重新显现，而且还会留下更深的痕迹。脸是心的镜子，内心干净纯洁，脸上才能干净清爽。自从生了女儿之后，陪着她一起成长，贴近孩子的同时，我也在读懂自己的内心，仿佛有阵清风把心灵上的尘土一层一层吹去，逐渐看到本真。快乐也逐渐变得简单，能和她在一块成长，享受天伦之乐成了我最快乐的事情。要学会放下，心灵才会纯净。宝哥的记性很不好，总是不记得他当年追求我时如何费时费力费脑筋的，他不记得第一次约会、不记得第一次牵手、不记得第一次送花。可是他的睡眠比我好多了，脑袋碰到枕头，5分钟之后就能睡着。往往我眼睛还没有合上，他的鼾声已起。
我是一个一岁半孩子的妈妈，比椰风还小两岁，但是却没有她活得这么从容大方，朝气蓬勃。我曾寄希望于昂贵的化妆品能够帮助我抹去岁月在脸上留下的印记，祈祷上天让我的身材恢复20岁的状态，然而却从未想过最好的化妆品是自己，将自己的内在调理好，美就能由内而外地散发，自然能成为一个风姿绰约、优雅大方的成熟美人。 ——莉儿妈妈一直喜欢椰风的文字，她让我知道原来女人过了30，美才真正到来。只要我们多花点心思，就能拥有从容淡定、优雅大方的外表，和一颗经过生活历练休养生息之后充满魅力的J心灵。 ——一抹桃红这是一本30岁左右女性必备的养颜书，作者通过总结中医的养生精髓和个人亲身体会，从养生到养颜，教我们以最简单的方式获得令人欣羡的美颜和迷人的身材，并收获一生的健康与美丽。 ——寂寞不随风椰风总在时刻提醒我们，女人过了30，为人女，为人妻，为人母，哪一个角色我们都不容推辞，肩上的责任重大。如果再不精心保养，衰老会来得越来越快。而保养，不是三天打鱼两天晒网，而是持之以恒，身体才会不断回馈给我们惊喜。 ——SaIIy__2007
《32岁俏妈妈的美颜书》：世上没有丑女人，你有懒女人，只要多花点心思，32岁的妈妈一样可以面若桃花。女人不仅要管好家里的“钱袋子”，还要管好自己的“眼袋子”，可千万别相信老公对你说只要心灵美就可以了。30岁女人的美，不是靠高档的化妆品、昂贵的滋补品催生出来的，而是靠一份对生活的热爱，还有一份从容的心态。《优雅小主妇的理财生活》作者最新力作，最适合中国熟女的美颜方法。
无
哇，太喜欢这本书了，我之前只是知道工作、带孩子，不晓得要保养，就算知道小主妇更需要养颜不能变成黄脸婆，但是工作忙，又要带孩子，再加上本人比较懒，所以一直都是素面朝天，顺其自然，现在好了，终于找到适合自己的养颜方法了，也了解了许多这方面的知识，感谢椰风姐姐！
之前看过椰风的优雅小主妇的理财生活就非常喜欢，喜欢椰风的非常轻松活泼的写作方式，读起来既有趣又能学到知道，这本书中有很多食补的方法，准备买个砂锅自己做~
之前看了椰风的优雅小主妇的理财生活，其中幽默诙谐却又不乏智慧的语言很是喜欢。这本书的内容涉及的是养生，与以往的那些书不同，读来很是引人入胜，一如既往的喜欢。暗自感叹她涉猎的广泛，生活态度很值得学习。
目前市场上以个人身体践行总结出的美容书很多，我是一买再买，其实书里教的内容无外乎都是补血啊、适当运动啊，心灵调理啊……，但是我还是忍不住买，也许就是喜欢各书中作者的好好爱自己的小女人情怀及乐观豁达，愉悦可爱，淡然处事……的生活态度吧，生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭~谁说不是这样呢？
这是我所接触的第一本养生类的书籍。以前就看过同学的，当时借的时候后面排了好长的队，都等着看，我当时是盯着好的压力才迅速的扫了一遍，但是从中受益匪浅。记得当时脸上身上长了好多痘痘，四处求医，但都收效甚微，后来无意中看到这本书，让我突然觉得中医的伟大。改变方向之后，找到一个老中医调理了调理，身体好多了，痘痘也消下去了，很开心，从此也迷上了中医养生。后来在网上零零散散的看到过书中的内容，但是都觉得不系统，索性买了本留在身边没事翻上几页以作温习，提醒自己。这本书值得一看。我从中受益匪浅。
椰风还是延续了第一本书的风格，幽默诙谐。
女人养生，原以为不是吃就是摸，但看了椰风的书，原来养颜养身可以从心出发。好心态就会有一个好容颜。
谢谢椰风。
很适合主妇们读,把自己从忙碌的生活中解脱出来,多读读书,很好!
适合普通小女人的生活类书籍，不会枯燥的
家庭主妇必备
做为一个懒妈妈，这本书还是有用的，不过坚持做也不容易。美真的要勤快和时间。
好后悔现在才买这本书，里面很多都是我现实遇到的问题，没想到椰风处理的是那么完美，真是应了那句：没有丑女人，只有懒女人“，现正在认真看呢，里面很多经验都值得一学，真是一本非常棒的书
看了，更加坚定的相信世上只有懒女人没有丑女人。
最爱的一本书，非常喜欢淡若椰风的书。
很喜欢，风格和《31岁小美女的养颜经》类似，都不错的。
女人需要爱自己的一本书
不错的书,学习保养方法.学习作者的优雅生活态度.
一本知晓女人的书
近段时间这类的书真的可以说是铺天盖地一片繁荣
如果不是巧合的话，基本上我是百分之贰佰不会买它的
事有凑巧，可能是急着去开会一共选了五本书之后看都没看就确认了订单
收到之后才看到这本粉红色的书
我很感激这次的误打误撞
这本书真的很棒，语言风格上像朋友，调侃着轻轻松松又不失理智的分享自己的养生美颜之道。
看着暖心、用着顺心、效果欢心。。。。。
受益匪浅，这里面很多有益的建议，看的出来是作者很用心，我现在也在按照他说的做做看，感觉是越来越好，值得大家都看看
喜欢作者的文笔，以及生活态度，虽然很多都是各类健康书籍上有的小知识，但还算不错的一本书
里面有的内容还是可以借鉴的，要想美丽首先是心态要好，当然，在网上也能看到类似的内容，喜欢躺在沙发上看书，呵呵，还不错
女人必看 值得推荐 不错哦
很实用的美容书，熟女必备。
内容实用，还应用到日常生活，刮痧瘦脸还真有用，呵呵，试了一个月，同事还真说我瘦了。
发现，32岁前看，收获也不少。实用性强，书中介绍了不少养颜养生的方法，还有个适度的把握，操作性也强。但是书中有部分重复，稍有不足。
好书，简单实用，特别是书里教的小偏方特别实用。
很适合妈妈们读一下哦
熟女们看看，不一定要照搬，看看不同的理念。
身材还和20年前一样，希望再多一些优雅
有些使用的小方子，可以试试哦
终于等来了椰风姐姐的新书，让我再一次领略到什么是美女加才女，追随椰风姐姐的脚步，做一个内外兼修的大美妞~！
非常好非常实用的一本书，里面融合了以前大热的养生书中对女性保养部分的元素，又有作者的独门秘籍，从内调到外养到一年四季不同时期的最佳保养方法一应具全，而且简单易行，作为养生美容爱好者我看过很多书，这本书之所以推荐不仅因为其内容好，而且实在，关键没有多余的凑字数的内容，很不容易。
还行，有些说的很好。
写的不错，翻了一下，要能按他说的坚持下去就好了
挺好的，道理都讲得简单易懂，若我自己能严格遵循定有大收获，再偷懒就鄙视我自己。
内容很实用，每晚必看。个别美容知识实施中，就是很想目睹一下作者相片，是不是真的？如果作者加上学生时代有斑和现在无斑的对比相片，更有说服力。
很喜欢，又便宜，买200减100活动时买的，超值。
其实每个人有每个人的具体情况，不是每种状况都适合任何人的，不过这本书还是有可读性的。
在网上先看了试读部分，很快就被书中的一些观点吸引。之前也粗略的看过中医养生方面的书，所以对于作者针对不同美容养生烦恼的分析，觉得很有道理。语言通俗幽默，让人在笑中学到不少知识！是值得一看的好书!
很不错，一些分享很有用。都是身边可以找到的东西
被朋友借走，现在没有还
是一本值得一看的好书，作者语言风趣幽默，引人入胜，书中介绍的一些美容方法很实用
本来是在特价的时候凑数的，没想到书质优良，内容轻松幽默，是值得推荐阅读的一本好书~
很不错哇，慢慢实践
内容还行，印刷不是太好！
语言幽默风趣，内容很好，值得一读。
很多养生技巧！好用不难！推荐
喜欢里面的例子 简单好用 可以试试
收到书，大概看了一下，比较实用。有些观点逗人发笑。
挺好的书，简单实用
很实用的书，收益匪浅
很喜欢她的文字她的书，几乎买齐了。喜欢
当当搞活动时买的，很划算，书也不错，待慢慢细看。
下电子书到手机上看了2遍，觉得不过瘾于是便买了纸质本的，值得购买！
因为标题感兴趣而买，翻了一下，作者有点自吹嫌疑！放床边没事时看吧！
我很喜欢这本书，里面的好多内容我都做了摘抄。
女性多喝红枣水
指导作用
送货真是神速
还未读，希望有用。
实用、经济的一本书
还没看应该是好的
这本是性价比最高的啦
翻了前面两页，字体合适，语言亲和，好评
有不少参考意义
每天一点点，变化一点点
买了很多 还没有来得及读 是正版
因为促销价所以买了，拿回去也没怎么看，可吸取的东西不多
包装不错，还没看呢，应该不错！
非常喜欢的一本书！在睡前读一读，很棒的一本书！
很好看的一本书，内容不错！！！
喜欢喜欢啦、
价格便宜量又足，哈哈
quite practical and cheap for a quarter of the price
有实例，有方法，非常不错
羡慕哦
这本书很实用！能学到点东西！
喜欢，可以学学
好看，还可以教我们几招。
写得很实在，很实用
需要一点点的记住自己需要的东西。多看几遍
特价买的，非常值
参考一下前人的经验 希望做辣妈
此书是看作者的理财书籍相关联的时候链接过来看到的。收到后翻了下，是挺不错的。
这本书里面很多观点个人感觉都不错
这本书还是很不错的，值得大家看看
到了这个年龄，是要看看这样的书了。
看着挺好，就是自己没有实践
书的封面及页面都很好，里面说的一些妇科养生知识也很到位。就是桃花用于经期的活血化瘀有点疑问，问了我们这儿的中医，说药效有点猛不是很温和哦，目前这个问题我尚在研究中...
可以简洁作参考 网上这样的书也有很多 这个很省 不需要很昂贵我们都可以美美的
值得购买看看的，内容不错