家庭真验方
2013-1
《大众医学》编辑部 上海科技出版社 (2013-01出版)
《大众医学》编辑部 编
无
《家庭真验方:小药方 大健康》内容简介:养生热、看病难,报刊上、网络上各类偏方验方广受欢迎。但是,这些方子可信度差、操作性差,广大读者青睐它们却不敢用、想尝试它们却不知道怎么操作。以权威、科学、实用著称,国内最老牌的医学科普杂志《大众医学》,集合自1948年创刊以来生专家亲笔撰写的300则验方,以生动的故事、体验形式奉献给大众。这些原著验方包括单方、简方、茶方、食方,以及部分临床小经方,来源真实可信、操作简单完整,适合家庭操作。最可贵的是,历经岁月的沉淀,这些验方有的由几代读者验证、有的被各地基层医生运用改进,有的已成为现代临床的基本方,在安全性和有效性上有着无可比拟的优势。
与同类书“只谈头痛脑热”不同的是,《家庭真验方:小药方 大健康》验方所治包括感冒、痔疮、胃下垂、跌打损伤等小毛病,也包括糖尿病、高血压、脂肪肝等多发病,更涉及类风关、肾病等大病重病,是市场上覆盖最广、触角最深的验方书。每则验方有完整的配方和操作、用法及注意事项,很多方子有读者反馈、专家评论、编辑部提醒等,使人可以知道“病友们”怎么使用它们,历代专家怎么评价它们、从而知道自己使用时会有哪些、有什么注意事项。
此外,编辑部部配发了作者简介,使有需要的读者能够找到这些验方的原作者或者他们的团队。《家庭真验方:小药方 大健康》付印前,编辑部特别邀请了部分原作者和他们的后人再写续篇,告诉读者那些真验方诞生以后的故事。真实、原创、体验、实用, 小药方里大健康!
海报:
《大众医学》编辑部,由34位院士组成顾问委员会,每期邀请100名专家撰稿,70%以上具有高级职称,在医学界具有独一无二的号召力。①.专业:我们专业而敬业,每期携手近百名医学相关领域专家,向大众提供最新鲜、最客观、最值得信赖的健康知识和理念。②全面:我们引领健康,从求医问药到营养保健,从躯体疾病到心理健康我们关注百姓健康生活的方方面面。③.贴心:读者的需要是我们关注的焦点。曾有读者说,阅读《大众医学》就像和一群和蔼可亲的医生在交流,很贴心。④.敏锐:我们擅长挖掘突发事件背后的健康启示,深度报道大众关注的健康问题。
咳喘 黄芪蛤蚧粉/截喘汤 三桑肾气汤/芪枣汤 银杏蒸鸭/椒目胶囊 胡桃生姜 北瓜姜糖/褪青筋方 延伸阅读:鼻根青筋预测哮喘 猪肺烧花生 延伸阅读:治愈哮喘的一款冬令补膏 感冒 芦根饮/葱姜糯米粥/葱香鸡粥 食醋熏蒸/板蓝根汤 生苏茶/葱雾/葱奶滴鼻液 萝卜姜茶/茼蒿煮冰糖 咳嗽 艾叶薰脚 桑叶汤/杏仁汤/大蒜泥敷涌泉穴 太子参汤/冰糖木耳 口含甘草片 百部酒/罗汉果茶 误用验方:川贝母炖梨只适用于热咳 血脂异常 海带绿豆汤/降脂果茶/芹菜大枣汤 陈皮半夏茶/女贞首乌茶/ 泽泻降脂汤 活血降脂汤/花生豆浆 乐和茶/生大黄敷脐 误用验方:“决明子+茶叶”弊大于利 延伸阅读:减肥大黄膏和单味大黄煎 高血压 海带猪骨汤/罗布麻鸭块/天麻嫩鱼 夏枯草蜜膏/明矾枕 紫菜汤/鲜芹汁 菊花龙井茶/朱氏足浴方 穴位贴药 误用验方:银杏叶泡茶有中毒隐患 冠心病 黑木耳猪肉汤 独参汤 保元强心汤/黄芪消早茶 止痛活血茶/舒心菖蒲茶/ 强心长寿粥 参芪豆乳/杞椹虾仁/双耳豆腐 延伸阅读:验方也要辨证论治 糖尿病 胡桃饮 浓老绿茶/山药粉葛糊/杞地山药糊 温补羊肉汤/谷精旱莲银耳汤/ 天花山药羹 含服人参/苦瓜汁 误用验方:肉桂茶降糖属谬传 京味荞麦面 溃疡病 鸡蛋壳粉/羊脊骨姜砂粥 蜂蜜鸡蛋羹/豆蔻乌骨鸡煎/ 吴茱萸药包 误用验方:牛奶疗法不利溃疡愈合 胃痛 胃泰灵/香菜方/延胡索方 九里香方/五辣温胃酱/木香乌麦饮 养阴和胃汤/益气健胃汤/良姜粥 木瓜米醋饮/消胃柿石方 便秘 决明子茶/草决明糊 枳实大黄汤/百合蜂蜜饮/ 芪竹兔肉煲 健身酒/大黄米醋贴/蜂蜜丸 炒杏仁/鲜葱头敷脐 误用验方:通便药竟变“滑胎药” 嗳气 鸡内金茶/萝卜籽粥/山楂麦芽粥 黄连消胀方/萝卜籽散/玫瑰花茶 腹泻 薏米粥/莲子粥/止泻药袋 桂圆二吃方/石榴汤 番石榴叶/鲫鱼韭菜汤 姜糖茶/长寿扁豆粥 芡实金樱粥/米汤补液盐 急性胃肠炎 竹茹香连汤 姜汁红糖饮/藿苏夏陈汤 延伸阅读:不宜自疗的三种“胃肠炎” 胃下垂 升胃汤/参芪敷脐方 参麻山药粥/药兜疗法/黄芪粥 乙肝 人参片 金针芦笋/鸡骨草红枣汤/白术蒸鳜鱼 五味大枣汤/泥鳅炖豆腐/陈皮鸭 杞子麦冬蛋丁 延伸阅读:乙肝“大偏方”不良反应多 脂肪肝 玫瑰萝卜汤/荜茇鲤鱼汤 香菇茶/山楂绿茶/ 玉米须冬葵子赤豆汤 黄豆白菜干/荷叶粳米粥 延伸阅读:治脂肪肝,不靠秘方靠毅力 肾脏病 黑料豆饮/虫草炖老鸭 虫草炖西洋参/赤小豆冬瓜黑鱼汤 黄芪白术粥/藕节茅根茶 大黄皂角洗剂/黄芪蒸鸭 桑椹枸杞膏 延伸阅读:名药黑料豆丸和豆制品 颈肩腰背痛 颈肩泡浴方/腰背泡浴方 盐包热疗/杜仲腰子汤 桑寄生壮骨茶/五物药熨方/ 金石饮 延伸阅读:颈椎病者,请多清咽 跌打损伤 三色敷药 马齿苋外敷方/石菖蒲根/ 绿豆散 赤小豆散/白及油 误用验方:“野绿豆”治外伤竟中毒 类风关 归地鳝鱼羹 桃仁粥 延伸阅读:不主张邮购“特效药” 骨质增生 止痛足浴方/修鞋垫法 药物鞋垫/三子药敷方 误用验方:祖传秘方“骨刺消”消不 了骨刺 延伸阅读:乱抄“验方”不可取 风湿性关节炎 散寒止痛方/清热止痛方 樱桃酒/木瓜汤 五加皮酒/蛇血酒 误用验方:生食蛇血、蛇胆不卫生 肛裂 皮蛋瘦肉燕麦粥/槐冰散 延伸阅读:治肛裂,药膏便前用更好 特别提醒:有些肛裂需要手术治疗 痔疮 无花果冰糖煎/五倍子熏洗 消痔粉/高锰酸钾洗液 槐叶茶/柿饼粥 延伸阅读:从“蜘蛛丝缠痔”说起 延伸阅读:半个多世纪前的神奇 “枯痔散疗法” 干眼症 蜂蜜滴眼液/生脉散注射液雾化法 胡萝卜汁 误用验方:阳虚者不应服杞菊地黄丸 枸杞菊花茶/猪肝铁苋菜/ 石斛粥 延伸阅读:促泪验药“鬼针草”和验方 “润目灵” 结膜炎 千里光茶/决明茶 功劳叶茶/密蒙花茶/ 黄连西瓜霜眼药水 积雪草叶塞鼻 延伸阅读:由祖传秘方制成的秦皮滴 眼液 特别提醒:眼睛奇痒,也许不是“慢性结膜炎” 近视 羊肝粥/芝麻乳 菊花枸杞散/石斛枸杞汤 鼻炎 醋泡蒜瓣 丝瓜藤 五味粉/鱼脑石 蒜液塞鼻/盐水洗鼻 太子参红枣糖/双参山楂酒/ 干姜涂鼻 延伸阅读:“鼻炎贴”内病外治可信吗 鼻出血 云南白药吹鼻/导引法 压迫鼻翼 误用验方:常见的止鼻血错误做法 醋棉塞鼻 马兰头塞鼻 延伸阅读:指甲的妙用 牙痛 盐水漱口/蒜泥方 花椒油滴齿/花椒漱口方/ 胡椒绿豆 含漱食醋/嚼茶法 鲜九里香 特别提醒:有些儿童牙痛不能居家治疗 口疮 冰葡萄/黄连解毒汤 蜂蜜加萝卜樱 三黄汤/吴茱萸糊 五倍子散/黄花漱口液/榴子方/ 西瓜霜 延伸阅读:口腔溃疡验方为啥不管用 咽炎 银花煎/蒜头酒 糖渍海带 橄榄茶/清火茶/玄参麦冬汤 山药薏米粥 三七茶/麦蝶茶/罗汉果茶 开音利咽茶 误用验方:虚火旺者不宜用洋参枸杞茶 …… 痛经 阴痒 月经不凋 乳腺增生 更年期 后记
版权页: 枳实大黄汤 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师、教授赵章忠 配方:生大黄9克,芦荟3克,枳实12克。 用法:先煎枳实、芦荟20分钟,再人大黄煎3分钟,二煎15分钟。分2次服,每日1剂,连服3~7天,隔数日可再服。大便畅后酌情减大黄、芦荟量。 功效:行气、泻下,适于各种便秘腹胀者短期使用。 百合蜂蜜饮 王庆其 配方:百合50克,蜂蜜、白糖各适量。 用法:百合加水煮至熟透,与白糖、蜂蜜调匀服食。 功效:滋阴润肠,适合便结如羊屎,手足心热,咽干口燥,盗汗颧红的阴虚便秘者。 芪竹兔肉煲 王庆其 配方:黄芪30克,玉竹30克,兔肉500克。 用法:加适量水及调味品煲熟后服食。 功效:益气润肠,适合排便无力、便后疲乏,汗出气短的气虚便秘者。 健身酒 安徽中医学院教授 巴坤杰 配方:黄精20克,枸杞子20克,肉苁蓉20克,当归l0克,上等白酒500毫升。 制法:将药洗净晾干,用上等白酒500毫升浸泡半月后饮用,每日晚饭前饮上1杯,约25毫升,或依酒量适度调整。 功效:补虚润燥,适合气津亏少、肠内枯燥的便秘患者。 大黄米醋贴 浙江省杭州市萧山区中医院 魏素兰 配方:大黄粉5~10克,米醋适量。 用法:大黄粉用米醋调成糊状。敷用时,患者取仰卧位,先用75%酒精棉棒清洁神阙穴,再用大黄米醋糊填满脐内,按压铺平后用小塑料薄膜覆盖,外用胶布固定。24小时更换1次,5次为1个疗程。 功效:缓泻通便。 蜂蜜丸 山东省文登整骨医院张朝霞 配方:蜂蜜、香油各适量。 用法:将少许蜂蜜倒人锅中,用温火加热2~3分钟。等蜂蜜变得软稠后,将蜂蜜捏成婴幼儿手指末节大小的椭圆形小球(可放于冰箱内备用)。需要时,在蜂蜜球外涂少许香油,轻轻推人婴幼儿肛门内。 功效:缓解婴幼儿便秘,一般20~30分钟后,孩子即可顺利排便。 炒杏仁 配方:炒杏仁(市售)。 用法:每天吃十数颗。 功效:润肠通便。 现在的女孩子流行吃坚果。自从我吃上杏仁、开心果、榛子等后,意外地发现自己便秘的老毛病好多了。原来我三四天才大便一次,质地非常硬,现在基本上两天就能轻松地“解决”一次。在多种坚果中,我发现杏仁的通便效果最好,每天吃上十几颗,就能保持大便通畅,真是世界上最好吃的“通便丸”。
《家庭真验方:小药方 大健康》编辑推荐:国内最老牌的医学科普杂志《大众医学》,集合自1948年创刊以来生专家亲笔撰写的300则验方,以生动的故事、体验形式奉献给大众。历史原创,无同类书;真实体验,无同类书;评价反馈,无同类书;安全提示,无同类书;中药鉴别知识,无同类书。
无
在新浪微博上看到这本书,对比了一下网络上比较好的偏方书,认为这本更为可信权威。恰好口中有溃疡,试了一下冰葡萄这个验方,很灵,小毛小病的会继续尝试。把书推荐给老妈了,让她试试看,她也觉得挺实用。
发现《家庭真验方》这本书最近很火,一查原来是大众医学杂志的编辑部编辑的,那应该是比较专业的,弄了一本来,一不小心就看完了。。。这两天有点小感冒,准备按照书上的方法,做个葱香鸡粥试试。
实用,在生活中比较实用。
书的内容挺好就是都是药方,其实想要的是小方法
印刷不错,就是内容太少,要是多点就好了。还没有一个小时就翻完了。
很实用的好书,推荐购买
家庭健康用书,很好用
这本书比较有实用价值,挺好
非常适用,没事了就看看。
里面的纸有点粗糙。。。其他的还好
看了书才知道原来误区还真不少
比市面上的其他偏方\妙方书靠谱.都是比较权威的作者写的,经过实践检验的有效验方.如果你要买什么偏方\验方书,推荐这本.
货真价实,通俗易懂,值得信赖。
在生活中有时候会想当然的用些小偏方,现在看来不可以乱用,这本书给了我很大的帮助。