左手幸福 右手成功―献给天下女人
2010-6
陕西师范大学出版社
吴娟瑜
216
2010年1月22日，当直航的飞机在1小时又30分钟内。把我从台湾载到厦门时，那种感恩之意，油然而生。如果我说我有四分之一厦门人的血统，你可能会瞪大眼睛惊讶地问：“这怎么可能？不是从小在台湾长大的吗？”没错，这故事要从我的外婆说起。外婆漂洋过海在妈妈的描述里——一百多年前，外婆14岁时，和姊姊以及妈妈(也就是我的外曾祖母)，搭着竹筏，在暗夜里，在风浪中，寻着梦想，寻着不可知的未来而一路漂到台湾的海边。后来，外婆一家在台湾彰化的鹿港镇落籍，也因为在井边洗衣时。被外公看中了，而结为夫妻。结果，一连生了14个子女，其中排行第四的女儿是我的妈妈。就是这样，人生的诸多因缘际会……妈妈生下了长女的我。如今。我和妈妈、外婆，同为女人，却有着不同的人生际遇。外婆终身为怀孕所苦(总计怀孕17次，夭折3个孩子，存活的有14个子女)。一生就是守着家庭，守着孩子。从来没有进过学校，从来没有经历什么叫做“活出自己”。妈妈念到高中二年级，18岁就嫁给爸爸，生了5个子女，一生也是守着家庭、守着孩子，也从来没有想过什么叫做“活出自己”。我，一个幸运的女子，活在一个两性平权、女人可以撑起半边天的时代。结婚后生了两个儿子，后来还在1994年起到美国印第安纳波利斯大学念应用社会学硕士，工作历程从中学老师、记者、主编、电台／电视节目主持人、国际企业机构讲师，到成为畅销书作家、成为国际演说家，截至目前，在华人世界巡回演说已超过5000场。我的人生仍在持续努力成长中，我相信还可以再创生涯的高峰。改变人生的勇气这是为什么当企业机构用专车将我从厦门机场，接待到大酒店住宿。准备让我隔天有个精彩演讲课程时，我的感触会特别深刻。厦门——外婆的故乡，在我应邀到大陆巡回演说的四十多个城市里算是经常来的城市，每次来都有说不出的亲切，有种深深的心灵触动。如果说，今天我能够有一番不同的成长，有一些对社会大众的贡献，这一切都还要感谢外婆当年的勇气。我无法想象一个14岁的少女，在那个月黑风高的夜晚，当她踏上竹筏的第一刻，她在想些什么？她对自己的人生是否有所规划？还有，她可能想象到多年后，她有一个外孙女儿竟然如此感念她，如此在延续她对改变人生的勇气？当本书展现在各位手上时，相信各位仍可以感受到一个女性勇于成长、勇于突破、勇于改变的勇气和热忱。我坚定相信自己是流着外婆勇往直前的血液，做什么事都是绝不放弃；我也坚定相信自己是流着妈妈脚踏实地的血液，做什么事都是不忘本——先顾好“内”(家庭)，再顾好“外”(个人的事业发展)。由于多年来一直以“成长”信念来影响周遭的人，所以，如何“做好个人成长，做好家庭带动成长，再帮助更多人来共同成长”一直是我持续努力的万向。要让自己有更好的幸福，要让自己有更好的生活，一切来自于有所觉察、有所突破、有所改变，而人生要越变越好，那么，如何透过有系统的自我探索和生涯规划，是非常重要的。相信各位在本书内可以找到其中的秘诀和步骤。以我多年接触、观察和辅导的经验，我一向提供五个步骤来鼓励女性朋友，循序渐进地达成成长的目标。一、自我觉察：目前这个环境是我所要的吗？两年后，五后年，或者更多年后，如果仍然维持目前这种状况，我满意吗？我为自己所设计的生涯蓝图有多少是“家人要的”、“社会要的”、“传统女性要的”？又有多少是“我要的”？如果发觉“我要的”部分实在不多，我们是否决心把自己找回来，再把自己发挥出去？二、自我调整：人生没有现成的幸福，因此需要积极的规划与开拓。但在积极的路上，我们是否忽略了身心的健康，或忽视了家人、同仁、朋友间的人际关系。我们是否太急切了，对他人造成压力而不自知；或者我们太散漫了，竟然变成他人成长的绊脚石？我们是否调整到适合自己的脚步，不轻易受他人影响，又清楚自己要什么？三、寻求支持：碰到问题，与其躲在棉被里痛哭流涕，不如一开始就学会“敞开”来面对现实。当我们敢于向周边关怀我们的家人、好友、同事吐露心声，寻求支持时，我们将会发现，原来和我们相同遭遇的人还不少。原来只有敞开，才有“跨越成长”的机会呢！四、马上行动：有了好想法，如果没有养成“马上行动”的好习惯，结果一拖再拖，目标终将化为泡影。所以为了活而无憾，为了筑梦踏实，“马上行动”仍是最佳宝典。五、取得平衡：一个人的成功，并不仅止于个人事业的发展，也包括了身心健康、家庭幸福、人际关系和谐、社会服务参与、休闲品位提升等等，在在需要去平衡其间的轻重缓急，并且做到平行并进的成长。本书基本上依照上述五项原则来编写，献给所有渴望成长的女性朋友。我们并不是要向男人争取什么，就像我们在操场运动，并不是想跟谁争取名次，只为了自身的健康。成长也是这样，当我们走向自我成长之路。自然会发现生活更充实、生命更有意义了，一切是为了更爱自己。我自己的人生就是按照书中所言所思，而一步步向前推进，也因为通过持续省思和修正的过程让自己敢于梦想、筑梦踏实，如今，每天都是带着感恩和欣喜的心情，认真地“活出自己”。我相信这本书绝对可以让你在翻阅之余，找到信心，找到目标，也找回了自己。记住——你是配得过幸福快乐的人生，绝不放弃自己的继续成长哦！
作者自己的人生就是按照书中所言所思，而—步步向前推进，也因为透过持续省思和修正的过程让自己敢于梦想、筑梦踏实，如今，每天都是带着感恩和欣喜的心情，认真地“活出自己”。相信这本书绝对可以让你在翻阅之余，找到信心，找到目标，也找回了自己。
吴娟瑜，美国印第安纳波利斯大学应用社会学硕士，亲子教育专家、国际演说家、作家。20年来，致力于“家人共同成长”，将社会学、心理学、管理学融会贯通，在亲子教育、两性相处、沟通管理、情绪管理等领域独树一帜，享有“成长之母”的美誉。每年至少300场的演说邀约，曾受邀
1 女生向前走
女人，没有借口！
没有人聆听女人说话？
幸好你是女人
我适任，无关我的性别
女人要的不多
女性的身体形象
女性的生涯自主选择权
不要害怕成功
你需要什么样的成功？
成功的条件
女人被隐藏的潜能
为什么成长这么慢？
女性的终身学习
2 女人真性情
女人的时间
女人的游戏
女人的爱恋
女人的情感世界
女人的性爱
女人的睡美人症候群
女人的心理暗示
女人的婚姻与事业
女人的母亲
女人和她的女儿
3 女性的生涯规划
人生规划不会白做
人生目标的四种境界
我是谁(个性篇)
我是谁(才能篇)
我是谁(自我期望篇)
我是谁(人际相处篇)
生活目标(一日篇)
生活目标(一年篇)
生活目标(五年篇)
给我十年——跑在趋势前面的策略
生涯规划的长程目标
主妇的创意规划
决定了就做
你还在“冬眠”吗？
好经验从哪儿来？
累积小肯定
做一个握棋的人
轻松一下！
4 OL万岁
你是跑龙套，还是玩真的？
为工作而活，还是工作为我而活？
工作选你，还是你选工作？
“我来”创造生涯机会
重视良性的循环运作
感恩的心，忠诚的理
交办工作，全力以赴
抗拒诱惑，洁身自爱
用对方法和主管沟通
用对时间管理
怎样让工作更有效率
怎样看待办公室的人际关系
我很努力，可是升不上去
我很努力，可是收入不成正比
Business is busi rmess
你对工作的热爱褪色了吗？
你后退有路吗？
改行九大领域
5 我的成长路
写在前面的话
没有声音的影子
生命中最渴望的事
生命的冒险家
美梦可以成真
如鱼得水
乌龟学英文
大开眼界
可爱的洋朋友
洋教授群相
有寂寞做伴
脆弱与勇敢
向自己挖宝
等候一通电话
知觉的感受
寻找解答的人
真相是什么？
多出来的一天
两个宝贝儿子
做个”自由”又“自在”的人
让身体自由
寻找生涯路
爱情的滋味
妈妈和我
回头一望
和自己在一起
和常默”在一起
演说家之路
1949年，法国妇女思潮先驱西蒙·波娃以锐利的观察和诚挚的文笔，分析了女人依附习性的现象，而出版了《第二性》这本书。女人真的是后天养成的“第二性”？女人真的失去自我了吗？西蒙·波娃的说法惊醒了不少一直浑浑噩噩过日子的女人。50年后，美国人类学家海伦·费雪的著作《笫一性——女人的天赋正在改变世界》(先觉出版)，更上层楼地点出2l世纪绝对是女人优势的世纪。不论在传播界、企业界、教育界、服务业界等各领域，女人将以特殊的天赋才能崭露头角，女人将自自然然地展现“第一性”的杰出成就。不论是主导性高的“第一性”，还是依附性强的“第二性”，女人！首先在新世纪开始，你要有清醒的“觉察力”，明白自己究竟身处哪一个层次，才能有确实的目标来改进、来成长。以下有五个自我测试题，请选择。一、当爱人要求分手时，你的反应是：1．冷静下来、了解真相，也愿意尊重对方的选择。2．不断自责、痛哭失声；或进行纠缠，要求对方回头。二、当主管有意擢升你，你的反应是：1．自认当可胜任，决定全力以赴。2．觉得压力很大，不认为自己会有什么好表现。三、当性欲来临时，你的反应是：1．主动向爱人表示意愿，共创性的欢愉。2．压抑自己，等男人有需要再配合。四、进修机会出现时，你的决定是：1．积极安排进修机会，让美梦成真。2．觉得再进修也不过如此，再说吧！五、当面对各种信息时，你的选择是：1．全面性地吸收，包括社会趋势、政治局面、经济脉动和运动新潮等。2．只挑喜欢的、部分的信息看看。以上五题是从女人是否看重自己、是否愿意发挥所长、是否接受自己的需要、是否重视成长和是否用心开阔视野来规划问题，每题的答案1是身为“第一性”的选择，答案2则为“第二性''的选择。说到这里，女人千万不要再说——都是男人挡在女人面前，使得女人没有机会思考、没有机会选择。因为如此一说，女人又会掉入“第二性”的窠臼。女人现在最好的选择，就是做一个没有借口的女人。这已经是属于女人可以好好发挥的世纪，是一个让女人可以海阔天空的世界。所以，拿出你的本事，展现你的才能，你的好友_男人，正和你一样对新世纪摩拳擦掌、跃跃欲试呢！
《左手幸福,右手成功:献给天下女人》：——你是配得过幸福快乐的人生，绝不放弃自己的继续成长哦！每当夜深人静的时刻，你回溯了自己的人生，仿佛有所得，也仿佛有所失。你得到了工作，你得到了薪水，但是．你“赚到”自己了吗?你得到了婚姻，你得到了家庭，但是。你“拥有”自己了吗?你曾经静下心来好好问自己一番：——如果人生能够重来，我要如何不再有所遗憾?——如果人生能够补救，我可以如何走对下一步?这《左手幸福,右手成功:献给天下女人》中有许许多多女性生命的省思，你可以找对生涯规划的步骤。你还可以在各行各业女性朋友的眼泪和欢笑中，看到自己人生目标的蓝图。若要突破生活的困顿，若要打开生命的天窗，“成长”绝对是最好的灵丹，就是这么奇妙，就是这么有趣。透过《左手幸福,右手成功:献给天下女人》“女性成长”的具体建议，你将看到自己朝向自我发现、自我栽培、自我造就而创造生涯另一波新的高峰。
还行，就是一般啦，看完有一点小收获而已
不是我自己买的,买给我嫂的,她说还可以.