大学生职业生涯发展与规划
2008-10
华东师大
钟谷兰//杨开
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本书是面向普通高校学生的通识课教材，按照帕森斯的工作三原则理论，从探索自我、了解工作世界、把自己放到最合适的位置三方面指导大学生进行职业生涯规划，提升大学生求职就业的自信心和能力。 在内容设置全面，本书包含了职业生涯规划理念、自我探索、工作世界探索、决策和行动、职业生涯管理等多个单元，基本涵盖了大学生职业生涯规划过程中所需要的各种知识和技巧。每一单元内容的设置，包括本章要点、困惑与迷思、理论与讲解、实践与应用、思考与解答、课后作业、相关资源等。此外，在书末附录中有职业生涯规划档案。总体内容设置的目的就是要使教授和学习过程循序渐进，使学生对所学内容能够深入地理解和把握，同时也能有效地应用到实践中去。
钟谷兰：美国明尼苏达大学心理咨询硕士，全球职业规划师中国地区首席培训师，北京大学学生职业发展导师。曾任美国哈姆林大学生涯发展中心职业咨询师。译著财巴握你的职业发展方向》、《人的行为与组织管理》，合著《全球职业规划师课程学习指南》等。
第一单元 认识职业生涯规划 第二单元 性格探索第三单元 兴趣探索第四单元 技能探索第五单元 价值观探索第六单元 工作世界探索第七单元 决策与行动计划第八单元 求职、简历与面试第九单元 生涯规划管理 附录一 我的生涯规划档案 附录二 霍兰德职业索引 参考文献 后记一 后记二
第一单元 认识职业生涯规划 一、职业生涯规划的基本概念1.什么是生涯在日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“艺术生涯”、“戎马生涯”、“学术生涯”等说法。中国古人的诗词中也有“生涯”这个词，如南宋诗人陆游在《秋思》中写道：“身似庞翁不出家，一窗自了淡生涯。”《辞海》对“生涯”一词的定义是：指从事某种活动或职业的生活。生涯的英文是career，从字源上看，来自罗马字via carraria及拉丁字carrus，二者的意义均指古代的战车。在希腊，career这个字有疯狂竞赛的精神，最早常用于动词，如驾驭赛马（to career a horse）。在西方人的概念中，使用“生涯”一词就如同在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险等精神。现生涯多被引申为人生发展历程。在汉语中，career也被翻译成职业生涯。因为时代不同、视角相异等因素，国外学者对生涯的定义也有所不同。目前，大多数西方学者所接受的生涯的定义是舒伯(Super，1976)的论点：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯也是人生从青春期到退休之后，一连串有酬或无酬位的综合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含家庭和公民的角色。
这本书将国外成熟而先进的职业规划理论与实践介绍到中国，作为大学生职业规划指导的教材，相信可以帮助更多的中国学生， 为他们的职业发展提供导航引路的作用。 ——新东方教育科技集闭文化发肢研究院院长徐小平 在大学的生涯教育中，需要更多更适合老师和学生使用的指导书，这是一本既适合于课堂教学的用书，同时也适合学生阅读；不仅语言亲切，案例也贴近学生的学习生活，活动设计简便易操作。 ——海交通大学学生就业服务和职业发展中心主任 刘建新 补职业生涯规划是一个动态的、发展的过程，无论何时，无论你身在何处，生涯规划都不会为时过晚，重要的是认清你今后前进的方向，本书就能很好地帮助到你这一点。 ——北京航空航天大学学生就业指导服务中心主任 程文浩 本书是一本非常适合大学生使用的职业生涯发展与规划的书籍。该书体系完善，逻辑清晰，案例贴近学生，练习部分能有效地配合课程内容加深学生理解。 ——哈尔滨工业大学招生就业处就业指导办公室副主任 邢朝霞 现在，我们太需要一本好的职业生涯发展指导方面的教材了。所谓好，就是有实例，有理论，有实践。这本书是非常好的尝试，有幸读到这本书，人生从此将更加灿烂。 ——兰州大学学生就业指导中心副主任 石兆俊
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这是我在职业生涯方面见过的最专业、最科学的一本书，比各大学所谓教授的书强百倍，体制内与体制外的差别，就在这里，强烈推荐。大学生自己看也能够改变命运！
这本书是迄今为止我见过的同类书中最好的一本，大学生职业生涯发展方面的书我有不下10本。这本书操作性强，易于消化吸收。
本书不但有理论还有实例，从大学生职业发展的多个角度对答案学生的就业、择业提出宝贵见解。
冲着作者买的，对自己的生涯、教学很有启发
书是经过几本比较的，适合大学生上课教材使用，深入浅出
非常好的一本书，强烈推荐给大学生
读了一点，不错！对刚毕业或在读的大学生很有启发。
新入学的大学生可以看看，还可以
很适合当代大学生好好看看
坚持仔细读下来 会有很多收获的 对于大学生来说 会有帮助
我喜欢后面的规划书，满好的
是研究生老师给我们推荐的，很实用，小孩子现在也应该从小就对自己有一个规划
在钟老师的博客上看到样章时就马上到这里来买了。今年就要踏上社会了，可我对前程依旧很迷茫，找一份自己喜欢的并且擅长的，能赖以生存的工作（或者说事业）真的很难。书还没看完，希望在看完后，我能找到心底的答案。
除了页面感觉黄了点，理论和实际结合，内容非常实用！
很好的一本书，老师教学值得借鉴，学生自学值得阅读，读客浏览值得品味!
学校入学前要求的的，对于大学及以后的道路很受益。
还行吧，就是类似于教材的书
选修课要用这本书 找了好久呢 书编得很好
可以做教材了
这是我一直想买的一本系统专业的书，很好！
书与价格都还不错
是看评论买的
拿到书后，一看，确实是本实用的书
书准时送到，而且质量不错！！！
书的体系比较清楚，语言也比较优美。
非常不错的一本书，必须赞！
这本书很好的，是老师的工具书啊
很有指导性的一本书，对刚刚进入社会的毕业生很有帮助！
好书 很有启发
当当搞活动，买的多比买的少还便宜。不错。
图四
很不错，大概浏览了一遍
非常不错··
给表弟买的，他很满意
具备一定的专业性，开卷有益。
适合教师讲课使用
推荐，比赛的奖品，很不错
非常不错...一定要看！
应该很好吧，钟老师上课很有水平
老师推荐的，看上去还不错
对我很有帮助！通俗易懂！
通过简短案例 引申教学，比较实用。
大学生职业教育
帮助你分析自身的优势和不足，有一些心理学工具，有助于理清自己的职业方向感。
内容需要更新完善
刚刚买到，还没有看的，为应对最后的工作选择，才买的。呵呵
对本人很有帮助，思想，方向清晰
内容系统，知识条理清晰，是入门的基础书籍，适用于扎实基础反复研读使用。
内容充实，有用。
不足就是觉得纸张的质量不太满意。
对了解自己和别人都有帮助
这本书在买之前就已经有其它老师推荐过，仔细翻阅，跟北森系统是配套的。所以如果是作为做测评的教材使用还是不错。
书不错。开卷有益。
物流挺快的，书的质量也还好，给个好评……
今天收到三本书，这本书感觉质量和另外两本有些差距
本书比较适合授课阅读。
非常好，老师推荐买的！
真的不错，专业，很有条理且较实用。
静下心来看看，有收获！
但对我没用
帮老师买的，她们没意见，应该还不错吧！！！
还可以，主要是老师喊买的，但买来好像又用不到，没办法只能自己看了。。
解决了我生涯规划中的很多问题
看评论说该书很好。可是例子不多，理论偏多。
理论有点强了，还是喜欢 从无领到白领那样的 呵呵
内容不少，但是深度不够。教你What,但是Why说的少了
外包装干净，内容适用，孩子喜欢，满意
具体的还没看，大致浏览还可以
对于我来说，作用一般。如果真能认真去做，效果不一般。
专业性很强，如果是自学，不建议使用，有些枯燥
我买来完全是为了应付考试 但是内容太少了 不怎么好
这本是书是TTT培训时发的，培训后细看了整本收，相当不错。深入浅出，体系安排不错，基本从职业规划几个步骤来安排目录，从最初的认识职业生涯规划，到自我探索，到对外部工作世界的探索，制定决策和行动计划，采取行动等。书籍每章的内容理论阐述清楚，同时有大量的小练习，很适合课堂教学使用，与学生进行互动。我有这本书相关的PPT，如果需要的朋友，可以给我留邮箱，好东西要一起分享。
下午在星巴克，用了四十分分钟就把这本书读了一个大概。读的速度快，不是因为书没什么可读的，而是因为这本书脉络清晰、观点鲜明，不像很多国外的书那样绕来绕去、理论性很强，又不像国内的某些书“水分十足”。 除了脉络鲜明，可读性好；书的内容也丰富，基本上将职业选择的方方面面都考虑进来了，性格、兴趣爱好、价值观、知识和技能储备、以及工作具体的情况都有较为详尽的描述；而最难能可贵的是，里面有很多“互动”的地方，比如MBTI的测试、霍兰德的测试，以及一些空白的表格让你去填写你的具体情况，如果一个大学生将本书仔细的读一遍，并且参与到书里去填写表格、积极分析，那基本上就可以做一个很明确由富有弹性的职业规划了。 人的出身、经历和背景决定了人的观点，对于一本书的作者而言也是如此，作者钟谷兰是中国人，在美国学习了职业生涯心理学并获得了职业生涯规划师，然后现在回国在北师大教学和从事职业生涯规划。决定了她能将国外的生涯理论、实践经验和中国国情考虑进来，融合在一起，写出一本能适用于国内大学生的职业生涯规划书籍。
很适合教学学习，简介明了。
对课程教学有一定的帮助。
昨天拍的今天就收到了，大致翻了一下觉得还不错，不过我昨天拍还是19.8，今天再看就成15元一本了，是我运气太不好了么？？？
本书是为上课、备课准备的书，邮递的很快，没有耽误使用，邮递员辛苦了。书的质量不错。
书中有些地方偶字迹，这本没关系，但字迹太丑就不能忍受了
读过后没什么印象，阅读后感觉没什么明确的收获。
买了当教材用，感觉挺好
同事推荐的讲课参考教材，感觉还行，不过没有想象中的那么期待
钟老师，业内的专家！
学校让买的好像没什么太大的用处职业生涯规划说到底还是要自己动脑子思考 动手动脚寻找的书只是个引导
这两本书内容不错，也很喜欢，就是纸质差了一点，其他的还不错
邏輯性很強，很有針對性。