面膜宝典
2008-8
旅游教育出版社
吴奇 等编著
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“皮肤糟的女人一定是不负责的人！”看到这句话很小女子一定捏着拳头咬牙切齿一天生的肌肤怎么能够改变？而事实上，对健康人来说，如果你足够负责任，这个世界上根本没有拯救不了的肌肤！ 一些老掉牙的真理我再唠叨一遍：快乐的心态，良好的睡眠，健康的饮食，每天15分钟的护理，微微出汗的运动，这些就是造就美丽肌肤的全部。 不要因为皮肤一直很好就忽视对它的保养，不然你永远不能自信地面对他人。翻开这本书的这一刻，就开始对自己肌肤负责吧，没有毅力的女生靠边站！因为我们要完成的任务艰难--让衰老迟来10年，让脸上没有青春痘，让便便更加顺利，让皱纹和斑点慢慢消退。只有最有勇气的人才能成功，一起努力吧！
吴奇，天蝎座，青春期后在时尚杂志，门户网站任职。
2年前因为压力造成严重皮肤问题，深深苦恼，“痛不欲生”。之后利用工作之便，求助于营养师、中医师、各大品牌化妆师以及一些明星。尝试过各种护肤的方法：天价面膜、全身拔罐、苦的冒泡的中药……最后却发现，让肌肤
卷首语：坚持是美肤的唯一法则Part 1 美白·祛斑 柠檬酸奶面膜：“黄脸婆”必备 石榴水：古代后妃的最爱 牛奶：不洗掉效果更好 大米薏仁面膜：给肌肤吃的食物 豆腐+酵母：保护皮肤雌激素 茄红素：水嫩感透出来 粥油：100天白嫩饱满的秘密 酸奶：外敷内调美白双重保障 柠檬酸：最环保的皮肤“漂白剂” 珍珠：女皇最爱的美白保养品 其他方法 美白肌肤的美食Part 2 滋澜补水·祛皱 海藻种子：懒人必备的面膜 神奇黄瓜：切片像纸一样薄才有用 蜂蜜面膜：秋冬的最佳选择 菊花糯米饭：排毒又补水 蛋黄：卵磷脂增强补水作用 甜杏仁：后宫秘密 红酒面膜：网络最火 燕麦片：令肌肤水嫩的法宝 其他方法 给肌肤补水的美食Part 3 排毒·去角质 水杨酸、椰子油：不同年龄的选择 酸奶：溶化脸上的角质 盐：拿来洗脸去角质不长痘 茶叶末：天然去角质能手 苦瓜+维C：把皮肤毒素吸出来 绿茶：给懒虫们的建议 绿豆：排毒祛痘绝对是冠军 其他方法 食疗排毒Part 4 紧肤·祛痘 丝瓜水：《本草纲目》里的祛痘神水 白牙膏：打死你也想不到的“拔脓膏” 小苏打：把油脂从毛孔里顶出来 绿豆粉：皮肤排毒法宝 鱼腥草+卷心菜：重度“痘痘”来尝试 芦荟：给懒虫们的法宝 其他方法 30天改变痘痘肌肤的饮食要诀Part 5 抗衰老 自制胶原蛋白：“熬啊熬”猪蹄美容胶 蛋清：把表情固定住的面膜 维生素E：夜晚的“祛皱天使” 鲨鱼油：让你慢慢吸收的修复法宝 蜂蜜：万能守护者 啤酒：洗洗脸就有用 其他方法 30天用美食倒转时间
插图:
美容法宝就是越天然的保养品，它的营养成分越高，也越容易被皮肤吸收，并且无副作用。本书绝对是—本物超所值的女性美容极品书！ 这是—本有别于—般美容书的女性必备养颜真经，它从方便、实用的角度出发，本着材料容易获取且成本低、制作方法简单、功效显著的原则，教你利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品，全书共介绍了数十款最为简单易行而又相当专业的面膜的制法、用法及功效等。 ——中国中医科学院广安门医院主治医师、医学博士 王海隆 —个脑袋里有奇思妙想的人用她的方式表达了最简单实用的魅力技巧。 ——《魅力前线》主编 林琳 我每天都在和各种品牌的护肤品打交道，但是自己亲身体验最有效、最实惠的，却是用食品制作的面膜。天然的品质和味道能给我更多安全感，每次自己做面膜时，我都觉得肌肤远离化学品，被浸泡在自然界的精华中，这样的体验真是好极了！ ——护肤品销售人员 李小姐
《面膜宝典:超有效经典食材面膜自己做》编辑推荐：从现在开始，坚持做食材面膜吧！花钱最少，最天然，然而最有效！
无
学到很多关于护肤的知识，上面的面膜既方便又实惠，材料简单，在家就能做。
这本书不错,书中用的材料都是我们日常生活中的,而且也不贵.现在已经按照里面的方法开始做面膜了.
好，太实用了，特别推荐蜂蜜补水面膜，第二天立竿见影。
非常好的书,书的纸张很好,彩页的.画面生动,喜欢上面的经济实用的面膜.有效果.
刚拿到书的时候就感觉很好,做的很精良,封面和纸张都很棒,当然内容是最最重要的部分,很实用,很容易做到,下面我就要好好照上面的方法用用喽,看看效果如何!!!嘻嘻!!
帮朋友买的，她很喜欢，我也大致浏览了一下，上面的方法都很简单实用，值得推荐给爱美的女孩们，很不错的哦……
质量很好，寄过来没有破损，内容大众化，很多材料都很好找，比较方便，现在就看有没有效果啦，
非常实用的一本美容小册子我是在书店里看到这本书，觉得很不错，于是又在网上找了找相关的评论，觉得好就买了，建议大家买回来看看。
纸质又好又实用，很可爱的插图，做起来也很简单
无事的时候可以试试里面讲的方法
书挺好的，绝对正版，嘻嘻~
我给老婆买了一本，老婆很有兴致地看完了！这两天北京电视台播放美容的节目，里面就有面膜方面的内容。老婆说里面介绍的内容属里面也有。书不贵，各位哥们儿，给自己老婆买一本吧！
这本以食物做面膜，安全放心，嘿嘿，推荐海藻补水，其它都在探索实验中，期待
这本书比较实用，操作简单
很多写了蛮实用的，但就是人懒没去实施。。
书有点旧 有磨损的痕迹
此书对功效和材料说的都挺好，只是用量和配比上几乎只字未提，对于多种混合材料的面膜实在不太好掌握，试了几个，觉得一般，燕麦蜂蜜保湿的效果并不理想，不如酸奶的护肤效果好。
书还是很精美，要是内容再实用些就更好了
这本书方法到是比较多也挺实用，但是做面膜的的方法太笼统了，步骤太空洞，需要自己去不断地摸索。
实在是没有心思和时间按照上面的内容自己DIY，其实里面的东西，随便一个搜索都能找到。不觉得有用，有自己找材料折腾得时间，买有用的便宜的面膜也回来了觉得买后悔了。。。。。。闲置状态
有一些还是很容易做的。
挺好，挺实用的一本书哦。。。。
感觉不太实用！
份量无标明，对初学者来讲，好难控制。
而且部分新鲜鲜炸的蔬果（如：青瓜汁），可作化妆水用途的，都无提示可保存期限！！
试了几个，还行
东西很多，也有点杂~所以，感觉不是很满意！
引人入胜的小品。很开拓思路。
内容还是不错的，就是没有写详细配置的过程，不知道到底要加多少量的东西~
个人以为，本书又方便又实用。而且我在新华书店看了之后，又会有兴趣在网上来买，真的挺难得。
除了大照片，就是空洞的文字，没有想象地好！！
主要是介绍一些面膜的原理，没有说明制作方法性格比不高
里面介绍的面膜不错,材料也是属于比较易得的,只是没有写明配制比例,所以有点麻烦勒...整体来说还是挺有用的~
很实用,超喜欢的.