新编大学生体育与健康（套装上下册）
2009-8
吕海、郭瑞红、 孙维增 北京理工大学出版社 (2009-08出版)
吕海，等 编
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《新编大学生体育与健康（套装上下册）》上册主要介绍了体育与健康、科学锻炼身体和自我医务监督与评价、体育卫生与营养保健、常见运动损伤疾病的预防与处置、中国传统养生、体育竞赛的组织以及体育欣赏等内容。下篇是运动实践篇，介绍了田径、篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、武术和跆拳道等的技术、战术以及竞赛规则等。 新编大学生体育与健康（套装上下册）》可作为高职高专大学体育的教学用书，也可为其他相关人员提供参考。
《新编大学生体育与健康(上册)》目录：第一章 体育与健康概述第一节 体育概述一、体育的由来与演变二、体育的本质特征三、体育的基本形态四、体育与现代生活方式第二节 健康概述一、健康的基础知谀第二章 体育锻炼与健康第一节 体育锻炼与身体健康一、体育锻炼对呼吸系统的影响二、体育锻炼对血液循环系统的影响三、体育锻炼对运动系统的影响四、体育锻炼对神经系统的影响第二节 体育锻炼与心理健康一、大学生心理健康问题二、大学生心理健康的影响因素分析三、体育锻炼对大学生心理健康的积极影响四、提高心理健康的体育锻炼方法第三节 体育锻炼与社会适应一、现代社会对人的适应能力的要求二、体育锻炼对大学生社会适应能力的影响第三章 科学锻炼身体和自我医务监督与评价第一节 科学锻炼身体的原则一、自觉性原则二、全面性原则三、循序渐进的原则四、经常性原则五、安全原则……第四章 体育卫生与营养保健第五章 常见运动损伤，疾病的预防与处置第六章 奥林匹克运动第七章 中国传统养生第八章 体制健康测试第九章 体育竞赛的组织第十章 体育欣赏《新编大学生体育与健康(下册)》目录：第一章 篮球第一节 概述一、篮球运动的起源二、篮球运动的发展三、篮球运动的价值第二节 篮球基本技术与练习一、运球二、传、接球三、投篮四、持球突破五、防守对手六、抢篮板球七、抢球、打球、断球第三节 篮球基本战术与练习一、进攻基础配合二、防守基础配合三、快攻与防守快攻四、防守快攻五、阵形介绍第四节 评价与欣赏第二章 排球第一节 排球运动概述第二节 排球基本技术一、准备姿势和移动二、发球三、垫球四、传球五、扣球六、拦网第三节 排球基本战术……第三章 足球第四章 网球第五章 羽毛球第六章 乒乓球第七章 田径运动（奔跑、跳跃、抛投）第八章 户外运动（定向越野、野营、山地自行车）第九章 攀岩运动第十章 健美操第十一章 健美第十二章 游泳第十三章 跆拳道
插图：（2）学习过程中的心理问题。学习是大学生的主体活动，完成学习任务、实现学习目标是大学生活的核心内容。学习活动极为强烈地影响着大学生的心理过程和心理特征的发展。大学学习任务的紧张、学习内容的广博精深，学习形式的复杂多样，学习方法的自主性，对大学生思想素质、智力素质、心理素质、身体素质等都是考验。有一部分学生在这一过程中，可能会出现某些问题，比如学习动力缺乏、过度学习疲劳、学习焦虑等问题。有些学生从自傲到自卑，从中心到边缘，后来变得自暴自弃。有些学生自学能力差，死记硬背，缺乏独立性和灵活运用能力等，在学习上遇到许多不适与挫折。（3）人际交往中的心理问题。人际交往是大学生必不可少的行为之一。大学生的交往效果和他们的人际关系直接影响着他们的学习和生活，影响着他们的成长与发展。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在人际交往过程中，有相当一部分大学生会产生困惑、矛盾和障碍等各种问题。如有的大学生在人际交往中由于认识偏差，而对人产生错觉、成见，甚至偏见，给人际交往带来负面影响；有的大学生在人际交往中存在自卑心理、嫉妒心理或猜疑心理，因此在人际交往中屡屡遭到挫折和失败。许多调查表明，80％以上的大学生最想得到的是“真挚的友谊”，70％以上的学生最怕失去的是朋友。可见，人际关系在大学生心目中的位置与重要性。（4）情感问题引发的心理。问题主要是恋爱与性心理问题。恋爱是大学生遇到的最主要的情感问题。爱情是人生的一大课题，由于大学生处于青春发展的中期，随着性功能的成熟已进入了恋爱年龄阶段，恋爱和性的心理活动是必须面对、回避不了的重要问题。但现实生活中不少大学生的心理尚未成熟到能深刻理解恋爱的意义、正确处理恋爱中的矛盾与冲突，不能在一些问题上做出正确有效的选择，存在着许多心理误区以及由此引发的心理问题。对性的好奇渴望，对性知识、性行为的不恰当认识与理解，形成心理压力与困惑，进而导致心理问题。（5）就业问题引发的心理问题。就业是大学生学有所成、走向社会的一个抉择点，也是人生道路上的一个转折点。就业环境和竞争等因素，以及来自于社会、家庭、朋友恋人、老师同学的各种压力，使大学生在择业问题上表现出复杂的心理状态和内心冲突。特别是高校扩大招生以来，大学生的就业形势非常严峻，在人生的十字路口，这是对心理品质的重大考验，是对人格的挑战，而经济来源、感情纠葛、专业发展、婚姻事业、生活质量等一切也会集中地表现出来。
《新编大学生体育与健康(套装上下册)》是21世纪高等职业教育精品课示范性规划教材。
