做最美的自己
2008-1
东南大学出版社
琳达·奈瑟夫
239
无
我要把这本书献给我的三个女儿：范尼莎、薇薇安妮和詹妮弗以及她们的孩子们，是这些天生的小尤物教会了她们的母亲们如何更加坚强、理性和幸福地生活。我这三个女儿一直以来都是我的骄傲，是我活在世上的理由。能和这三个个性十足、漂亮能干的女儿在一起，我由衷地感到自己是世界上最幸福的母亲。我这么夸她们，并不是说我原本就希望她们会成为如此成功的女性；也不是说我本来就知道她们长大后会成为我的知己、我的依靠；甚至不是因为我早就能算到她们能以自己不同的方式成为各自职业生涯中出类拔萃的明星。她们之所以成为我灵感和力量的源泉，正因为上天让我们成为一家人。我们中的每个人都让彼此与众不同。我们又从各自的个性中互相汲取优点。我记得我们以前一起在公园里、海滩上尽情玩耍的时候，连陌生人也会忍不住走上前来问道，“你们为什么这么开心？”我要谢谢这些素不相识的人，同时我会饱含泪水地回答他们，“因为我们是相亲相爱的一家人。”在这个男权当道的世界里，生了一大堆女儿似乎更会让我们母女显得孤弱无助。但事实是，我们学会了更加坚强、勇敢、理性，更加无私紧密地相互支持。我们的例子证明了女性可以活得很好，女人不是生来就是受罪的。没有女人，世界岂能如此美好？我们每个人都有些曲折动人的故事。只有敞开心扉去分享和倾听，才会发现我们所经历的故事是那么惊人地相似，而且我们还可以互相取长补短、互相慰藉。我强烈建议您不妨找个时间和自己的爱人、亲人或朋友分享自己的经历或者倾听他们的精彩故事吧！
本书的主旨是告诉女性通过自身的努力如何打破衰老的神话，书中具体包括了：优雅地变老、压力、精神世界、更年期、运动、性等内容。 本书就是要让你学会如何快乐、健康、美丽地度过一生，直到我们西去的那一刻。编者相信通过努力，我们一定能够达到这个目标！
作者：(美国)琳达•奈瑟夫 译者：张智义 梁鹏程
引言我的大事记1 美丽2 优雅地变老3 压力4 精神世界5 饮食6 更年期7 性8 运动9 爱参考书目致谢
美从何来一个人给别人的第一印象就是她的外表，拥有出众的外表似乎会给人带来更多的机会和优势。好像相貌出色的人各方面都比普通人强，她们比别人更幸福更健康，她们是恋爱高手、称心的配偶，不管做什么她们都更容易取得成功或者更容易变得富有。你能想到的一个人所拥有的优点似乎都归功于她出色的长相。这多少有些让入觉得不公平和残酷。但一项项的研究结果都表明了，和对照组相比，漂亮的女性（或男性）被认为更能干、更多才多艺、更坚强、更优秀、更性感甚至更善良（《心理学报告》，Psychological Reports，1997）。外表讨老师喜欢的学生会更被老师看好，更容易获得高分（《儿童研究杂志》，Child Study Journal，1975）。美丽也是诗人、作曲家、艺术家创作灵感的源泉。实际上，美毫无用处，它不能解决任何问题，不能让我们变得更聪明，不能治病疗伤也不能改变现状。有句话怎么说得来着，美貌只不过是而且永远是一个女人用来嫁个有钱老公，提高自己的社会和经济地位的最好的筹码。心理学家朱迪思•蓝洛斯的研究显示，就连婴儿也有天生爱美的倾向。他们看到五官端正的人会咯咯笑，看到丑陋的人则会号啕大哭。4个月大的孩子看到他们喜欢的人，就会产生像成年人那样的“一见钟情”的反应。对长得漂亮些的宝宝，母亲们会爱不释手，生怕他们哭闹。
《做最美的自己》：女性如何在人生的各个阶段保持自己的最佳状态。9封家书引出现代女性最为关注的9个健康、美丽话题！ 美国亚马逊网站读者评价最高级★★★★★！《纽约时报》记者Andrew Jacobs、《Triathlete》，杂志主编Mitch Th rowerf顷情推荐！“正如这《做最美的自己》所要表达的主题一样，琳达?奈瑟夫本身就是一个活生生的例子她的保养秘诀将引起每位想要永远保持美丽和情感的女性的深厚兴趣。”——Andrew Jacobx，《纽约时报》
无
这本是我的英文老师翻译的，觉得内容很喜欢，对人生感悟有很大帮助，喜欢主人公的坚强乐观的精神，让我有信心《做最美的自己》
原来美丽的人生都有其不堪回首的灰色阴暗角落，每个人都有属于自己的伤痛，正如每个人都有自己独特的美丽一样，关键是我们能否坦诚地去面对。西方人在这点上做得比我们中国人好多了，什么家丑不可外扬，大错特错！做最美丽的自己首先是敢于承认自己外在的、客观的、先天的、不可抗拒的缺陷，然后再以积极的态度面对这些问题，然后带着爱与理想超于它。愿你也有读后收获！