李小龙风采再展截拳道功夫教程
2010-1
北京体育大学
魏峰
475
本书的第一版出版于16年前，它的出版对于当时掀起的中国第一次截拳道热潮确实起到极大的推动作用，因为当时市场上虽然也有2-3本类似的书籍，但像本书这样洋洋万言厚达近千页，而且无论是理论方面还是在技术上均面面俱到，既能指导读者练习实用的搏击技术，又可引导读者们从思想上去得以升华，在当时来讲算是“空前”，所以当时几乎所有的截拳道学校或训练馆都把它作为教材来使用。自然也整整影响了几代的截拳道爱好者，鼓励他们投身到截拳道运动的发展中去。当然，在今天看来这本书在结构上或在某些内容上或多或少的有一些需改进之处，但它毕竟在当时对中国的截拳道运动的发展做出了一定的贡献。
第1章 截拳道拳理阐述 第1节 截拳道的搏斗实质 第2节 截拳道的内涵 第3节 截拳道的内在精神 第4节 截拳道的外形 第5节 截拳道的心境 第6节 截拳道的格斗形态 第7节 截拳道的动作与运动姿势 第8节 截拳道的协调能力 第9节 截拳道自信心的具备 第10节 截拳道的打击时机把握与掌控 第10节 截拳道要求格斗中须镇定 第12节 截拳道的格斗要求必须放松 第13节 截拳道的攻击力的发挥与释放 第14节 截拳道讲求智胜 第15节 截拳道中的节 奏运用 第16节 截拳道的平衡要素 第17节 截拳道中的观察训练 第18节 截拳道的攻击技巧 第19节 截拳道的反击 第20节 截拳道中的实战感觉培养 第21节 截拳道的灵魂 第22节 截拳道的自由 第23节 截拳道讲求无形第2章 截拳道的基础训练 第1节 截拳道的戒备势训练 第2节 截拳道的步法训练 第3节 截拳道的基本实战拳法训练 第4节 截拳道的基本实战腿法训练 第5节 截拳道的地面实战腿法训练 第6节 截拳道的腾空攻击腿法训练 第7节 截拳道的膝法攻击技术训练第3章 截拳道的功力与素质训练 第1节 速度训练 第2节 力量训练 第3节 反应／灵活性训练 第4节 平衡能力训练 第5节 弹跳力训练 第6节 影子拳练习 第7节 耐力训练第4章 截拳道的战略与战术训练 第1节 截拳道假动作的发挥与运用 第2节 诱敌技法的运用 第3节 节 拍的运用 第4节 怎样对付各类打法的对手 第5节 配合攻击法的运用 第6节 距离感的运用第5章 截拳道的心理素质训练 第1节 截拳道心理活动的分析 第2节 截拳道素质训练中的心理基础 第3节 截拳道技术训练中的心理基础 第4节 截拳道战术训练中的心理基础 第5节 截拳道中自我心理状态的认识 第6节 截拳道的心理训练 第7节 截拳道的心理训练阶段与任务第6章 截拳道的粘手训练 第1节 单粘手训练 第2节 双粘手训练 第3节 过手训练第7章 截拳道的防御技术训练 第1节 截拳道拍挡类防御技巧训练 第2节 截拳道截击类防御技巧训练 第3节 截拳道闪避类防御技巧训练 第4节 截拳道的其他防御技巧训练第8章 截拳道的特质训练 第1节 洞察力的培养 第2节 个性的培养 第3节 反应的锻炼 第4节 感觉的培养 第5节 战术意识的培养 第6节 观察力的培养第9章 截拳道擒摔技术训练 第1节 截拳道中锁制颈部的训练 第2节 截拳道中锁制手臂的训练 第3节 截拳道中锁制腿部的训练第10章 截拳道的高级组合攻击法训练第11章 截拳道的武器搏击训练 第1节 持械搏击的原则 第2节 截拳道中的短棍格斗技术训练 第3节 截拳道中的双节 棍格斗技术训练第12章 截拳道实战技术的教学与训练 第1节 截拳道的教学与训练方法 第2节 截拳道教学的不同阶段的任务 第3节 截拳道实战技术的训练方法……第13章 截拳道的擂台搏击经验谈后记
插图：在现实中，搏击家基本上有两种类型：一种是“机械型”的搏击家；另一种则是“智能型”的搏击家。首先，说一下“机械型”的搏击家，这种类型的斗士只需反复练习某些固定招式就可以去应付实战，他从头到尾都是僵化的。而“智能型”的搏击家则会常常去不断地检讨自问：这是为何？何时训练最佳？如何才能做得最好？在深思熟虑之后，再去勤加练习，即籍由严谨的思考和切实的行动来学习和逐步掌握有用的技术和战术，所以他是有条不紊和深具自信的。智能型的搏击家，也就是观察敏锐与善于思维的搏击家，他们绝不会发出无益的拳打或脚踢攻击动作。当然，在格斗中有不少搏击家都认为：攻击时的失败可能是速度迟缓的缘故，但真正的原因则是攻击手段与攻击时机选择上的错误。在这里，机械型的搏击家常常在实践中遭到失败的原因，当然亦类同于七述的后者。探索中的截拳道习练者，除了要有自信心之外，还应随时保持活力，且能够下意识地应付对方的各种攻击动作，以及能够有效而准确地发起攻击，而且还需反复磨练成自动化的“条件反射”动作，因为这种“本能化”的反应一旦确立之后，只要有刺激产生，己方就能产生特定的行动，直接给予对方以有效的打击。因此，要想成为一名高手，需花费一些时日，循序渐进的练习，也就是逐步从“机械型”到“智能型”进行转变，直至能对敌方的各种攻击手段完全达到应付自如的阶段为止。
作为修订版，本书删除或修正了一些过时的动作和章节，当然也新增加了一些更加切合李小龙武学思想的技术与观念，尽量去复原与保留截拳道的原始风格与正统的格斗理念，目的是想使截拳道爱好者们能够接触和体验到真正实用的武道体系。当然，如果大家还有什么问题，可以写信给我或与出版社进行联络。在这里，笔者本人还要感谢曾对本书的修订给予大力支持和协助的广州截拳道分部、深圳截拳道分部、中山截拳道分部及苏州截拳道分部的截拳道同仁与弟子们。并希望他们能够在以后的推广工作中再接再厉，为推广与发展中国的截拳道运动作出更大的贡献。另外，本书的动作示范照片由杨仲明教练、吴强教练、孟星教练、李仲庆教练、朱传龙教练、王力华教练、黄邵源教练等人共同配合示范，在此一并致谢。
《李小龙风采再展截拳道功夫教程》是由北京体育大学出版社出版的。
此书再展了李小龙截拳道的招式，但是李小龙风采是无法再展了，后人能否追继也很难说了。
魏峰老师的书是截拳道爱好者，自学者必备书
非常好，魏峰是截拳道专家，很实用的技击法，就是字有点小，图片大点清晰点就好了
很不错 无论是以前有没有基础的 这本书都很好
收到书了，很好 很不错
非常好的一本书解决了我学武遇到的很多问题，对于我武术提升有很好的用处，值得推广。
帮同事的儿子买的 应该还行吧
是给儿子的礼物。应该不错。
儿子超爱看查理九世他说雷欧幻想还写过这个，所以就买了
这本书绝对很好，而且内容丰富！挺厚的！
应该还算不错
给儿子买的，不知道他看完了没有
魏峰-中国截拳道运动的启蒙者，中国截拳道传播第一人。 毕业于清华大学及加拿大皇家学院MBA硕士研究生班，现为工商管理博士。李小龙截拳道嫡再传弟子，他提倡以习武促进人在其他方面的研究。 曾跟随李小龙嫡传弟子黄锦铭学习截拳道，是雄胜蔡李佛掌门黄江老师的入室弟子，亦跟随著名职业泰拳王影视明星黄家达学习泰拳。精通截拳道，咏春拳，军警格斗，泰拳，跆拳道，极真空手道，巴西柔术等使用武术，是著名的全能武术家。 魏峰 山东淄博人，中国著名截拳道专家，实战搏击家，截拳道著作作家，中国截拳道事业的奠基人，国际李小龙截拳道研究总会的高级理事兼永久客座教授，国内武术刊物的截拳道专栏撰稿人。 十几年前，当中国还到处充斥那些不切实际的硬气功、少林绝技的时候，魏峰老师已开始站出来讲授令人耳目一新的截拳道功夫，作为最早到美国研习截拳道的先行者与中国截拳道运动的起始者，从91年就开始出版专著来在更大的范围内推广与宣传截拳道，至今已出版有有关李小龙与截拳道的专著三十余本，可以说只要是喜欢李小龙与截拳道的人，手中就一定有魏峰老师写的书。魏峰老师所写的书直接或间接影响了至少上千万人。 魏峰先生自幼习武，早年亦曾远赴泰国及美国深造拳艺，为国内武术界赴海外正规习武第一人。早年即在中国传播截拳道。现己出版发行专著三十余本，同时发表相关的学术论...文200余篇，并有多篇获得全国特等奖，从而奠定了在国内武术理论界的地位。近年来他广泛从事截拳道专业教学工作，，1993年开始担任中国唯一的特种部队训练学校的格斗教官，并且训练来自海外的弟子。目前他的学生已经广泛遍布于世界31个国家和地区。同时他更以高超的腿功享誉国内外武坛，“学腿功——找魏峰”已成广大习武者的切身体会，魏先生为当今文武兼双全的当之无愧的杰出青年武术家之一。 魏先生现又在特区旅游城市——珠海创办了得到美国“振藩截拳道核心”认可的中国唯一的李小龙截拳道搏击俱乐部；并运用李小龙宗师当年的原传进行教学，亦开设“李小龙超级腿法爆发劲力训练”、“原始（正宗）截拳道”等专业函授。以培养正宗截拳道传人为目标。 阅读更多 ›