舞蹈实用教程
2011-4
南京师范大学出版社
严道康 编
149
为加强舞蹈艺术教育普及化建设，本教材以“师范院校舞蹈人才培养方案及课程要求”为指导，按照师范教育舞蹈教学工作的实际需求组织编写。教材力求进一步完善中等及幼儿师范教育专业学生的舞蹈知识结构，提升学生综合能力，通过科学系统的教学，把学生培养成为工作真正需要、具有社会竞争力的应用型小学及幼儿园教师。
为使职前教育与社会就业需求紧密结合起来，本着师范教育舞蹈教学应帮助学生既掌握一定的舞蹈技能，又具备较强的儿童舞蹈活动创作、设计能力的原则，本教材针对专业特点，吸取一批长期在师范舞蹈教学一线并具有丰富教学实践经验的老中青教师的教学科研成果，融合当今国际国内最前沿的教育理念，将现有师范教育专业的舞蹈教学目标、教材体系、教学课时分配等进行了一系列调整，使师范教育舞蹈的教学目标更贴近师范教育专业学生的培养目标，更利于师范教育专业学生学习和掌握。这样让学生在校园里真正能接受到学以致用的职前培训教育。
本教材共包含六章内容，分别为：舞蹈基础理论、舞蹈基础训练、中国民族民间舞、中国民族民间舞蹈风格的儿童舞蹈、儿童舞蹈创编、儿童舞蹈教学活动设计与指导。与同类教材相比，本教材增强了儿童舞蹈教学的理论和实践方面的比重。本教材由严道康拟订编写大纲。各章的编写与分工情况如下：第一章，第三章第二、三、四、六、七节，第四章第二至七节由严道康编写；第二章第一节及第二节中“中间练习、舞姿练习”部分，第三、四章第一节，第五、六章由廖萍编写；第二章第二节中“基本手形、手位与脚位”、“地面练习”、“扶把练习”部分，第三章第五节由朱畅编写。最后由严道康统审定稿。
第一章 舞蹈基础理论
第一节 舞蹈的主要特征
第二节 舞蹈的类别
第三节 人体基本方位和各部位名称
第四节 舞蹈常用术语
第五节 舞蹈记录知识
第二章 舞蹈基础训练
第一节 中国古典舞基本手形、手位、脚位与步伐练习
第二节 芭蕾舞基本手形、手位与脚位练习
第三章 中国民族民间舞
第一节 汉族民间舞一一东北秧歌
第二节 汉族民间舞一一云南花灯
第三节 藏族民间舞
第四节 蒙古族民间舞
第五节 维吾尔族民间舞
第六节 傣族民间舞
第七节 彝族民间舞
第四章 中国民族民间舞蹈风格的儿童舞蹈
第一节 汉族儿童舞蹈(一)一一东北秧歌
第二节 汉族儿童舞蹈(二)一一云南花灯
第三节 藏族儿童舞蹈
第四节 傣族儿童舞蹈
第五节 蒙古族儿童舞蹈
第六节 维吾尔族儿童舞蹈
第七节 彝族儿童舞蹈
第五章 儿童舞蹈创编
第一节 儿童舞蹈的选材
第二节 儿童舞蹈的结构
第三节 儿童舞蹈的编舞
第四节 儿童舞蹈创作实践训练
第六章 儿童舞蹈教学活动设计与指导
第一节 儿童动作发展特点分析
第二节 儿童身心发展特点与儿童舞蹈教学
第三节 儿童舞蹈教学活动指导原则
版权页：插图：舞蹈以形体动作作为表达情感的语言，这种形体动作的语言是内在感情与外部形体的结合体，两者相互依存。感情引导形体动作，形体动作则是内心感情的外部表现；感情离开形体动作无从表达，而形体动作离开感情就会变成机械运动而缺少艺术价值。因此舞蹈训练必须对舞者进行内部与外部两方面的训练，通过训练将一个自然形态的人体变成一个能进行舞蹈表演的形态。古典舞身韵训练包含许多方面的内容，而“形、神、劲、律”则是其主要内容。身韵的“形”指形体的外部动作，其表现为各种各样的体态与丰富多彩的动作以及动作与动作之间的连接方式。“神”是中国古典舞的内在灵魂，是中华民族所特有的精神气质。“劲”是指通过身韵训练，舞者所获得的动作的正确用力方法，对动作的力度的有效控制以及形体的艺术表现力。“律”指节律，也泛指节奏，它包括时间的长短、动作幅度的大小、动作速度的快慢、动作安排的疏密，动作趋势的顺势与反势等。中国古典舞的运动核心在于躯干，而腰又是全身运动的轴心，动作起于心，发于腰，许多动作与姿态造型都需要一个具有特殊能力的腰部，因此身韵的动律以腰部动作的元素为主，而腰部动作最基本、最典型的元素包括提、沉（呼、吸）、含、腆、冲、靠、移、旁提、拧。1.提、沉（呼、吸）在古典舞身韵中，“提”与“沉”是最基本、最核心的元素。它是指通过专门训练，使舞者能有意识地控制身体的气息运动，由呼吸带动躯干作直线的上下运动。“提”即“吸气”，指气息向上提。通过吸气，带动脊椎一节一节向上提起，同时抬头、展肩，使躯干直立，并在此基础上使气息继续向上延伸，使躯干延展、拉长。“沉”即“呼气”，指气息下沉。通过呼气带动脊椎从直立状态一节一节放松，同时俯头、松肩，躯干成向前弯曲的状态。
《舞蹈实用教程》是师范院校音乐舞蹈系列教材之一。
这本书很基础的介绍了舞蹈，从中能学到一些课程讲解需要的理论。配的光碟还没有看，希望跟书一样精彩！
感觉很好，还有光盘，虽然纸的质量有点。。。。，但是并不影响这本书的整体，一本很好用来学习舞蹈的书
附加的光碟是MP3啊 如果有视频教学就更好啦
很详尽的教学，勾起了读书时的回忆！
教材内容充实，附带图片和光碟，便于理解，
适合师范学校的学生
大概翻了一下，感觉书的内容还不错。就是书比想像的要大，携带不是太方便，不过这也没什么，内容有帮助就最好。但物流真的好慢。。。和它一起订是书好几天前就收到了，等它却等了这么久。
非常实用的教程
内容详尽，配图讲解，非常好
内容全面，有配套光盘，还没有看，感觉不错！
从书中能够领略到一定的知识.
正在学习中，收获很多！
对孩子很实用，非常的使用啊
内容好懂
书籍还不错，一些该有的动作都有，只是相对来说可能内容少了一点，字有点大，图也比较多
先看看吧，感觉还不错
我感觉非常好啦！
还没来得及仔细研究，先给个好评吧，因为书的质量还不错！
灰常，满意
这是一本我找了很久的书，动作我细节写得很详细易懂，
比较了几个版本的舞蹈类图书，这本内容相对扎实，内容丰富。适用于在校学生学习，和对舞蹈感兴趣的读者。
书中的内容较为适用，就是光碟有点不是很清楚！
不错，但总觉得少了初学者想要的东西
还不错，没有听她有啥抱怨……
对鱼这本书，感觉比较一般。教学光盘是CD,所以作用不是很大，但书里教授的还好!
光盘放不出来！！
这个商品不错 很实用 还好吧
内容不错的一本书，不过光碟只是配乐。没有视频
非专业人员看起来，好像很陌生，希望自己能看懂吧。但送货速度很是快。
这本书非常肤浅，光盘只有声音，只有儿童有图象
价格很低，而且包邮，质量又好，真的是太棒了。