手足穴位巧按摩
2004-1
中华工商联合出版社
堤芳郎
219
140000
刘颖
无
“穴位健康法”其实是一种健康体操，它是从充实身心，保持健康，将容易出现的疾病防患于未然这 点来考虑制作而成的。它能够活络经脉，使平常不怎么使用的肌肉和经脉得到充分的锻炼，给沉睡的体内组织以活力。 通过活动“指尖”，可以促进血液循环，给经络和穴位以刺激，这样又可以改善内脏功能，消除压力，消淤止痛。这就是“穴位健康法”的特征，也是其获得人们好评的原因。 为了您的健康长寿，找出自己身体的弱点，每天早晚按摩，姑且坚持3个月看看。元气之源，这里既有空间上的“源头”，又指时问上的“起始点”。气，是增强能量的动力。而且元气的元字，主要是指面部、腰部和腿脚，所以只要保持这三处没问题的话，应该是可以保持健康的。 如果本书能够对推广和普及东方医学尽一点微薄之力的话，笔者感到非常荣幸。在写这本书的时候，参考了很多前辈及医学界朋友关于针灸、按摩和瑜珈等方面的著作和讲演稿，在此表示深深的谢意。
第一章 为什么穴位疗法是有用的 1 为什么手脚上的穴位会起作用 2 什么叫经络 3 什么叫穴位 4 刺激手上的穴位会有什么效果 5 刺激脚上的穴位会有什么效果 6 进行正确穴位疗法的前提 7 仔细看看自己的手脚 8 分析手脚上的经络 9 如果出现了这样的症状 10 手指尖的基本运动第二章 如果痛的话就按摩这里 1 治疗头痛的穴位 2 治疗胃痛的穴位 3 减轻手臂疼痛的穴位 4 消除牙痛的穴位 5 治嗓子疼的穴位 6 治肩酸脖子痛的穴位 7 治中老年人肩膀痛的穴位 8 治指尖发麻的穴位 9 治背痛的穴位 10 治腰痛的穴位 11 治膝盖痛的穴位 12 治腿肚子抽筋的穴位 13 治睡觉落枕的穴位 14 治轻微脑震荡的穴位 15 治痔疮的穴位第三章 身体不舒服的时候就按摩这里 1 治宿醉的穴位 2 治晕车的穴位 3 治反胃的穴位 4 消除全身疲劳的穴位 5 治眼部疲劳的穴位 6 消除手臂疲劳的穴位 7 消除脚部疲劳的穴位 8 消除腰部疲劳的穴位 9 消除神经疲劳的穴位 10 治疗苦夏的穴位 11 增强抗寒力的穴位 12 治疗肌肉僵硬的穴位 13 治头晕眼花的穴位 14 治心悸、喘不过气来的穴位 15 消除瞌睡的穴位第四章 心情沮丧时按摩这里第五章 有些小病时按摩这里第六章 如果你有慢性病请按摩这里第七章 烦恼的女性请按摩这里
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祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。故以本品为主药所组成之验方甚多，治病也非常广泛，兹举例如下：高血压、头昏脑涨：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。眩晕：玉米须50g，煎汤代茶，每日1剂，分早、中、晚三次饮用。齿龈出血：玉米须50g，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，1日内作数次饮完，每日1剂，7天为1个疗程。咳嗽：玉米须30g，陈皮9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。咯血：玉米须50g，冰糖50g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。鼻衄、吐血：玉米须、香蕉皮各30g，山栀子9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。特发性水肿：即找不到病因的水肿。玉米须50g，大枣5枚，以开水冲泡代茶饮，每日1剂，可连饮服1个月。黄疸（黄疸性肝炎）：玉米须30g，茵陈蒿20g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，7天为1个疗程。胆囊炎：玉米须30g，茵陈蒿20g、蒲公英10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。糖尿病口渴、多饮、多尿：玉米须50g，新鲜蕹菜150g，以清水适量煎汤去渣取汁。每日1剂，分早、晚两次内服。肾炎水肿尿少：玉米须50g，黄精10g，水煎服。每日1剂，分早、晚两次服用。膀胱炎、小便黄赤：玉米须50g，车前子（各包）9g，甘草6g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。尿少、尿频、尿急、尿道灼热疼痛：玉米须、玉米芯各50g，水煎去渣代茶饮。每日1剂，分早、中、晚三次饮用。尿血：玉米须50g，白茅根18g，水煎服。每日1剂，分早、晚两次服用，5天为1个疗程。产后腹痛：玉米须50g，水浸20分钟，后水煎取汁。此为1日剂量，分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20g。治妇女产后小腹挛痛，服后痛止，且乳汁增多。
比较浅显易懂