搞垮巴林银行之后
2008-4
新星出版社
（英）尼克·利森
237
吴晟
无
一个平凡工薪族一员，满心期望成功，在社会阶梯上持续攀爬，在短短几年内暴富；他被环境腐蚀，为维持自己的地位一再编造谎言，致使一个古老的金融帝国——巴林银行灰飞烟灭…… “终结者”尼克和心理学家伊凡的对话，将从生活的各个方面证明：压力使我们情绪激昂，而情绪激昂往往会使我们做出蠢事；但那些不能杀死我们的东西，只会让我们更强大。 如果你与尼克·利森一样处于生活崩溃的边缘，承受着巨大的压力，那这份阅读，一定能让你“起死回生”。
尼克·利森（Nick Leeson， 1967— ），英国一个泥瓦匠的儿子，从未上过大学。他于1995年让古老的巴林银行灰飞烟灭，这一惊世之举使他臭名昭著，成为路人皆知的“金融流氓”。为此，他迎来了长达6年半的艰苦的牢狱之灾。后被确诊罹患直肠癌，康复后取得心理学学位。1999年出狱后回到英国，出版传记《我如何弄垮巴林银行》（Rogue Trader），并被改拍成同名电影。
致谢序第一章 我的往昔第二章 认识压力 第三章 当心你所追求的第四章 炼狱第五章 意乱情迷第六章 起死回生第七章 百万“负”翁与“卡奴”第八章 致命的嗜好第九章 我的开始后记
第一章 我的往昔尼克的故事我怎能被称作幸运儿呢？我因涉嫌20世纪最大的经济丑闻而被投入世界上最艰苦的大牢服刑4年半，在铁窗里被老婆甩了——这些并不算最糟糕，我还得了癌症。在新加坡金融交易中心工作时，我就被视为幸运儿；我不知道旁人怎样理解“背运”的含义，但我知道那肯定意味着“喝口凉水都塞牙”。我曾以“可靠”著称于金融业界，琅珰入狱后，这一传闻又有了新说法——我已经彻底毁灭，“万劫不复”。不幸中的万幸，命运还为我安排了一线转机。在经历了牢狱之灾、死神的威胁和孤独寂寞后我要讲述这段往昔——它有关野心和鲁莽带来的巨大压力，它有关在经历阴霾后追求和重建美好。自1996年《我如何弄垮巴林银行》（Rogue Trader）出版以来，我一直想再写一本书，记录我被引渡到新加坡后发生的事。写这本书时正值巴林银行倒闭10年——用更成熟的眼光看待和理解这一事件的好时机。对我而言，写作是一种宣泄。在新加坡服刑时，我每天都写日记，这些日记在某种程度上成了我的“圣经”。我经常读它，有时一天要读好几次。我回顾这些日记，在脑海中重现当时的情形，因为往往最初落笔写下的文字并不准确。我绝不虚构任何情节，我需要一个真实的记录，完整地讲述自己的情感和这些情感对我的影响。因被判每天23小时被关押，我有了充裕的时间来思考。思量生命中那些阴霾的日子也许是自讨没趣，因为这样做可能于事无补还徒增忧虑。然而，你可以趋利避害——把想法写下来，真实地面对那些想法。正是这一做法，使我得以保持头脑清醒，满怀希望。更重要的是，这是我在狱中的精神支柱。实际上，通过写作来应对恐惧和忧虑可能算是最简易最便宜的心理治疗了。它对我很奏效，使我得以走出过去，翻开生活新的一页。监狱的管理人员强迫我在离开新加坡时销毁所有的日记令我愤怒。把我内心深处的想法一张接一张地塞进粉碎机，一张都不能落下，是最让我难过的事。我知道未来是崭新而美好的，只是没有记忆我将手足无措。在此书中，那些日记的基本内容将会重现。正是由于写作中涉及压力的问题，我得以回顾最初的想法和经历。那些被毁的日记是我狱中生活的无价之宝，我曾反复阅读它们，可以倒背如流。写作关于压力的书，给了我一个聚焦思想和回忆的机会。出狱后，我攻读了心理学学位。由于在狱中遭遇了巨大的压力和病痛的折磨，我对有关压力的课程很感兴趣。但是，那些课程旨在探讨临床问题，并未涉及个人承受极度压力的经历和感受，也没有分析导致压力的社会因素。压力对于个人和组织的负面影响是毫无争议的。进一步的研究不止一次地表明，心脏病、酗酒、精神崩溃、职场失意、意外事故、家庭问题以及特定种类的癌症都与压力有关。在某些国家，如美国和芬兰，与压力相关的疾病，如心脏病和酗酒在减少。英国在2003年第四季度的报告中声称有66000起与工作相关的心脏病病例，但实际情况远比这一数据糟糕。世界卫生组织近来发布的数据表明，英国因心脏病死亡的人数在世界范围内位居前列，而且这一人数每年都在增加。一项卫生安全执行处的调查显示，在2003年第四季度，超过50万的英国人认为他们所承受的工作压力足以致病。工作压力和健康研究报告显示近五分之一的工人认为他们的工作压力极大。与工作压力相关的疾病给雇主造成的间接损失相当可观，但这一损失很难量化。雇主往往忽略了这一损失，因为尽管雇员们的请假理由各式各样，但假条上不会出现“压力”这个字眼——尽管它是导致免疫系统失调的元凶，往往造成偏头痛、背痛等症状。旷工、人员流失、生产率低下往往被视为企业不可避免的麻烦，很少有人去探究其根源。尽管“世界上没有完全相同的两片树叶”，没有哪两个人的境遇会完全相同，但我认为很多巨大精神压力的承受者都深受“妄想”之害。从本书第三章第一段的对话可见，我本人就是个活生生的例子。当然，说压力是新问题乃无稽之谈：前人的工作时间和生活条件在现代西方人看来简直是无法忍受；对比60年前战乱和赤贫带来的艰辛，21世纪大部分英国人的日常生活堪称奢侈。但是，随着科技时代的到来，生活变得便捷了，在激烈的竞争中立足却变难了，失败者被人嗤之以鼻。很多人生来就想拥有一切——他们想拥有广告中勾勒的完美生活方式，贪图物质享受，及时行乐。我们也会格外关注我们的地位，衡量我们是否取得了成就。我们在家人、同事和朋友面前苦心维持自己的“面子”，任何有失败之嫌的想法都让我们沮丧。我们满心期望成功，持续攀爬“社会阶梯”，然而，事实上，简单的生活往往能给我们带来更大的满足感。1992年25岁时，我已站到了“社会阶梯”的高处，“一览众山小”。虽然母亲在我20岁时的突然辞世对我打击不小，但我在职场上相当得意，从事着自己感兴趣的工作，收入颇丰，随后结了婚，前途无量。但好景不长，这一切维持了不到三年的时间。随后的一小段日子，充斥着种种巨大的压力——工作上的麻烦，适应新国家环境的压力，经济和婚姻问题——这都是后来突发致命疾病的诱因。我试图掩盖几处会计报表上的小错误，结果引起了轩然大波，害得世界上最古老的私人银行倒闭，自己也因此抱病在监狱服刑。那真是混乱至极。很多工作的人会说他们的生活有压力。尽管压力产生的原因和表现方式因人而异，但我相信帮助克服压力的处理机制有相通之处。虽然我的经历和境遇比大部分人面对的情况糟糕，但我希望能以我渡过难关的事实给每一个身受压力困扰的人带来希望。“把苦当做补药吃”——我就是这句谚语的诠释者。
我的经历或许是不平凡的，但它让我深刻地了解到压力是怎样失控的，压力是怎样影响所有人的。这本书将助困境中的人一臂之力。 ——尼克·利森 利森又利用空闲时间推出了自己的另一本新书《搞垮巴林银行之后》，在里面讲述了自己完整的个人故事。书中与顶尖心理学家伊凡·泰里尔的对话，显示了利森的学历，同时也深度揭示了各种等级压力对他心理和生理健康的影响。 ——《环球企业家》 前一刻，他们都还沿着快车道飞速前进，拥有声望、权利和金钱。可顷刻间，他们就遭受重创……因此，你必须认知那些潜伏的危险和压力，就像尼克·利森那样。 ——《经济学家》 他真实的令人震撼的职业生涯，以及与心理学家的心灵对话，不仅揭示了人性的弱点，更为重要的是，可以让那些想进入和已经进入金融界的人，提高警惕性以及承受灾难、缓解重压的能力。 ——《心理学评论》
《搞垮巴林银行之后》是畅销书《我如何弄垮巴林银行》之姊妹篇。虽然不是每个人都有能力和机会毁掉一个庞大的金融机构，但失误同样会对工作和生活带来不可挽回的灾难。搞垮巴林银行之后，背井离乡、年轻失足、触犯法律、疲于圆谎、屡战屡败、身败名裂、锒铛入狱、婚姻破裂、大病缠身、负债累累等所有倒霉的事情，陆续降临在尼克的身上，他该怎么办？
无
书不错，可是看了这书之后就想看伊凡泰里尔的《人类天赐：心理健康和清晰思维的新方案》不过没找到如果谁有可以联系我啊我的邮箱3782888.42@163.com
有趣，励志，呵呵，有搞头！
是我喜欢的书，很好
很不错，非常不错，非常非常不错
不错，物流也给力
员工内训时
一直在讲这个天才
（谁敢说他不是天才呢 只是一时失势而已【日本的地震】）
时间飞快
里森出狱了
每个金融圈的人 都应该记住这个人
世界最悠久的巴林银行（不是之一）
被他搞垮了
之后呢
应该关注续集
关注中国的金融界
我是如何搞垮巴林银行的，看完后再看这本效果应该不错。
可以和《我如何弄垮巴林银行》配合着看
几年前的书了，印刷还可以，送货也挺快的
别人介绍来看的，还不错，推荐一下
这本书所描述的内容很具有激励作用！
本来打算买的是〈〈我如何弄垮巴林银行〉〉结果当当上没有这本，反而搜出来的是这本书。一看到这本书也是尼克·利森写的，想了想还是买了，觉得这两本书总有一点联系吧？！可能结果呢？只能是失望。这本书里讲的倒是和他现在的职业很相关——担到很多心理学方面的问题。可是使他身名大躁的不能金融吗？这本书的书名有点山寨，借着〈〈我如何弄垮巴林银行>>来大加炒作.这不完全是骗稿费吗?书里面有很多他与别人的谈话,好像是在谈话中一点点地描述他完整的人生.可能这不是传记.作为慕"名"而来的读者,我只想知道,这十几年过去后,他对当初有关怎样的想法.而不是他借心理学来大谈人生之道.虽然他现在的职业少于涯看似光鲜,到处巡回演讲.可是人们恐怕不是冲着他心理学大师的名头去的吧!而他了乐于接受这样的邀请.其动机也令人怀疑啊!对这本书真的很是失望!.
第二本主要谈及了作者个人的心里感受，跟巴林银行没有什么关系
初看是一本回忆录，但是细细品味发现里面有很多细小的点值得学习，特别是尼克的压力缓解的方法，在当今充满竞争的社会更应该学会调节自己的压力期间尼克追逐的很多东西也是我们目前所追逐的，一定程度上也是对自我的反思~
以前一个银行的同事很崇拜他，我想大概交易员们都是有很大赌性的。不过人生中能有机会大赌一场也不错，总比平庸的过庸碌的一辈子有意思。
对那些渴望成功的人是贴好药
本书讲的是如何面对职业、家庭压力，寻求解决办法。与巴林银行的倒闭内幕无关。
郁闷?不值得花钱和时间的书
主要是从作者的角度，在描述一些心理感受一些大致的时间点写出来了，但对了解巴林倒闭的详细资料，帮助不大。
纸张稍差，其他方面都嘿不错！！！！！！
原以为是尼克的后续经历，买来一看是一本心理学的书籍
对于心理压力分析的不错，尤其是高压下对身体的健康的负面影响，作者本身就是一个例证。但是对于他书中引用的那个“蜘蛛网”图列举的不详细，如果作为书的一部分，能够全部包括进去就会更好了。
现在社会,节奏越来越快,对人们的精神压力也越来越大,如何应对压力,对人的身心健康,毫无疑问是很重要的课题.这本书的作者,本身就亲身经历了重大事件压力,如何缓解,为后来人提供了很好的参考.