李少波真气运行法
2010-1
中国中医药出版社
李少波 李天晓
190
无
《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;最后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。
李少波,1910年2月出生,河北省安平县人。幼年体弱多病,师从祖父学练吐纳导引、行气摄生之术,兼攻《黄帝内经》、《道德经》、《易经》、《勿药元诠》等经典,研究各家各派养生修持要旨。经数十年的躬亲实践和潜心钻研,深悉医经即道,道经亦医,皆以健身延年为旨归。20世纪
第一章 真气与真气运行——生命活动的核心第二章 真气运行的通路——经络第三章 真气运行五步功成 一、五步功成 二、真气运行法姿势 三、对五官的要求 四、练功须知第四章 《黄帝内经》与真气运行第五章 动与静 一、动与静的关系 二、静极生动 三、八触 四、动极复静第六章 真气运行对五脏和疾病的影响 一、肺脏 二、心脏 三、肝脏 四、脾胃 五、肾与命门 附:练功病例小结45例第七章 真气运行的动力与丹田 一、呼吸的生理 二、呼吸运动天人相应 三、呼吸运动对真气的影响 四、调整呼吸 五、丹田的部位及命名 六、丹田的作用第八章 真气运行高级功法——真气抟聚法 一、混元坐——真气抟聚法之一 二、下河车搬运——真气抟聚法之二 三、上河车搬运——真气抟聚法之三 四、五行攒簇——真气抟聚法之四 五、五龙蛰法——真气抟聚法之五 结语 真气抟聚论 附:捻指通经第九章 《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义 一、题解 二、生化之源 三、修真秘要 四、赞真气抟聚之妙 五、脏象 六、补释第十章 真气运行法印证 一、真气运行法与《内经图》 二、真气运行法与《行气玉铭》 三、真气运行法与道家 四、真气运行法与内丹术 五、真气运行法与儒家 六、真气运行法与易卦 七、真气运行法与佛家 八、真气运行法与《西游记》第十一章 练功体会10则 一、我的养生之道——翟翕武同志访谈录 二、真法奏奇效一靠信二靠练 三、矢志不渝从苦练争做凡间活仙翁 四、真气运行法慈惠无穷 五、练功要专一短期可通督 六、真法起效时间有早有晚 七、自学真气运行五步静功实践体悟 八、真气运周天形神妙圆通——谈真气运行法与太极拳兼练 九、练好五禽导引精盈气盛神旺 十、让真法为更多的印尼人造福第十二章 练功指导(问题解答)
无
书很好的。谢谢。
物流很好,东西不错的哦
李少波真气运行法
还没看,可以对自己的健康又一定的帮助
健康养生方面的好书,