街头自卫防身术
2009-3
成都时代
黄涛
113
万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首； 万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕； 万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包； 万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处； 万一…… 这本书之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。本书所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。
Part 1 自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救 1.了解真实的自卫防身术 2.远离危险——学习自卫防身术的真谛 3.自卫防身需遵守正当防卫原则 4.积极的自救思想Part 2 自卫防身的前提——了解歹徒的弱点 1.人类难以强化的要害部位 2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招 A.攻击的目标为对方毫无防备的要害 B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策” 3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器 A.拳侧反击 B.掌跟反击 C.杯形手掌击 D.指关节反击 E.正面踢蹬 F.提膝反击 G.侧下踹Part 3 实用自卫防身技巧 1.被动解脱的自卫技巧 ①腕部被抓解脱 ②胸襟被抓解脱 ④腰部被抓解脱 ④肩部被抓解脱 2.实用自卫反击技巧 ①防拳反击 ②防腿反击 ④防摔反击 ④防棍技巧 ⑤防刀技巧 ⑥防枪技巧 ⑦坐着的反击 3.女子常用防身技巧 ①常用且有效的防身技巧 ②实用逃脱术 ③被坏人抱住后的反击 ④倒地后的自卫反击 ⑤利用身边武器自卫反击Part 4 在日常生活中提升自卫防身能力 1.需要注意的自卫防身细节 A.养成随手拾起武器战斗的习惯 B.打斗一开始就不可停顿 C.必要时的呼叫可以避险 2.避免发生在屋内的伤害 A.应养成关门上锁的习惯 B.不要轻易地认为“只有自己会没事” C.为了不受侵入而想方设法 D.自卫常备的物品 E.不要让入侵者失去理智 F.与歹徒周旋，使其情绪安定下来 G.弄清对方的武器后再攻击 H.投掷家中的用具来反击 3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法 A.避开危险之地是最佳防卫策略 B.摆脱路上醉酒者的纠缠 C.尽可能远离危险 D.尽量回避街头暴力 4.如何防范开车时遇到的危险与暴力 A.开车时可能会遭遇的麻烦 B.如何避免开车时受到纠缠 5.防身效果倍增的技能练习 A.选择合适的方式进行自卫防身 B.坚持不懈地练习 C.头脑的敏捷性训练 D.警觉训练
版权页： 插图： 从总体来说，社会文明程度的提升已经使我们受攻击的几率变得很小了，不过，我们还是可以通过一些简单的措施将这个几率降得更低。我们不妨花些时间提高自己的身体素质，参加自我防卫技巧班、加入有合格教练的俱乐部或体育会馆。至于心理素质方面，你会在不断的学习中提高自信，有助于你思路清晰、反应敏捷，遇到潜在的危险时，会让你更容易集中精力反击。学习自卫防身术最重要的目的，是为了有效避免街头巷尾或是偏僻之地的暴力侵害与恶意挑衅、入室抢劫、故意伤害、遭遇色狼等难以预料的意外危机事件。掌握现代击技理念和自卫能力，能够为守法的人提供一些值得信赖的防身技巧。自我防卫的基础是积极的心理素质，再加上一些防备措施和技巧，使你能避免潜在的麻烦。自卫防身术最重要的特点在于：用很小的力气就可制敌，人人都可以做到；以近距离和贴身攻防为主，不受任何规则和条件的限制；简单、实用、快捷，并能在数秒之内完成对歹徒的防守或攻击。你学习和练习自我防卫的时间越多，面对冲突时你的策略就会越多。
《街头防身术(修订版)》讲防身术是为保护自己不受可能发生的危机侵害的—种手段。具备防身术的知识对于确保安全非常有益，更为有效的自救方法却仍是远离危险。
很适合女生用,我买了五本,送朋友们几本,让女生们都可以防防身,只用一招就可以制服敌人,以弱胜强,为普通人量身打造的搏击防卫绝技，可以无限制级街头格斗士。
真正的功夫就是体现在街头突发情况的对抗，这本书给了我很多启发。
给儿子买的，希望他学些防身术能够保护自己
实用，学来防身
这部书出的很好，很适合女性朋友，因为这里面教的内容很容易学会，而且我认为这里面的教学不用很大的力气就能制服敌人，这就是很大的特点。
很实用出门打工常遇违法份子，关健时刻还是要有胆量…有些招式击打要害过于狠，请大家慎用…
内容很好，就是光盘无法读取，正在研究
光盘电脑没声音哦，也许是软件问题，实在不行也没办法
光盘不好用，总之不错
怎么说呢 不知道用起来怎么样。看着还行
没事的时候学学小技俩感觉还是挺有用的。内容很强大，短时间内还可以学到些招法。
很实用 图片通俗易懂 非常好
DVD光碟是空盘无图像，真遗憾
如何武术如果没有练好基本功都是没用
给朋友买的，他很满意。
有碟，很详细，简单好学。
感受正义的力量！！
包装 物流速度 书中内容 都很满意~~~~ 顶
有实践指导意义！
概述了实际与理论 适合广大读者
内容全面精彩，制作精良。推荐！
插图很详细，解说也很详细，很适合广大女性看。
一本值得推荐的好书
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印刷图文都很不错，彩页。
没想到是彩色版面，图片生动清晰。很好的教材！
书本的内容不错，很适合女生用，动作简单易懂，值得购买
我增强了许多
建议女生都买本来看，危机时刻会很有帮助的。打算找哥哥来练练手~~~
总体而言基本上对力气体能各方面没什么要求，比较容易关键在于动作练熟。
比较简单实用，但要想应用的好，力量、速度、反应能力的日常训练必不可少，实战和头脑里的想象是两码事。有能力才会有信心，而能力建立在长期的训练上。相比较此书的防身技巧，可能意义更在于它说强调的自我保护意识
本书内容适合像我这样的入门者和女性同胞，内容简单易懂动作示范清晰明了。其实作者的博客相当不错，大家有空去看看。归根到底还是需要力量，力量不够不但很多技巧都没法应用的，连最基本的打击都无法承受的；所以想防身最好先健身。
当时买的时候是因为我天天晚上加班，所以就想看看，但是还是因为要加班的原因，没有时间去看~~~~
都是一些基本的防身女孩很适合
有光盘挺好的，书也不错，说的简单易懂，视频也还行，比一般的书好多了，挺喜欢的。
真的很强悍、。。一直很弱小。。我终于强大了。但是每天都要练习、、要不然也没有用
比较科普一点，还凑合
光盘看不了，总体来说还行。good！
有光盘，有图例，给孩子买的。
感觉还凑活吧，有些东西不是太用得着，但是光盘不错的。
还好，不过有的看不懂啊
有很多动作，没看完
拿到手随便看了一下，还是挺不错的
书易读，虽然招数简单，但还是比较有用
图文并茂，生动易学。
不错！书很实惠，很正版。内容值得一看。
内容简单可操作性强 男生女生都适用
碟片用不了
我放在电脑上不能放~=~怎么回事
光盘放不出来好心酸啊。
这本书的印刷和排版都做得很好，但有关格斗技巧方面并不是很好，，内容没有系统性，比较零乱，不是很实用。
还不错,还能看
都做没有讲到关键位置，不实用
有点实用但是很浅显，很适合普通人学
可以就是很简单
光碟不能看，不能读！是**
同城快递竟然送了１８天，９月２０号已经到了广州，３，５天后一直在派送，打客服电话最后说给我取消该订单，然后退款，结果就在其他网上买了相应的书，谁知半月后，１０月８号又把书给我送过去了，由于老人在家不知道具体情况就签收了。
光盘根本不能看
没什么用，这些太简单了
很实用，还赠送了DVD光碟。女孩子还是学一些用来防身吧