时尚小主妇的瑜伽生活
2010-5
哈尔滨出版社
荣格格 策划，尹玉林 等编著
219
无
汲取国内外瑜伽研究的精华，阐释瑜伽历史上最重要的理论著作和哲学思想，以及最主流的瑜伽分支，并以科学的编排方式介绍了瑜伽修>-3的体位法、呼吸法和冥想，是全方位了解瑜伽文化和修习瑜伽的必备宝典。本书运用百科全书式的体例进行编写，层次清晰，查阅方便，是现查现用的瑜伽完全指导手册，可帮助读者在家就能随时练习瑜伽。涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽最重要的传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想练习，再到瑜伽的生理、心理功效分析及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍．涉及范围十分广泛。
图文·瑜伽大全 壹 第一篇 瑜伽 简介 什么是瑜伽 瑜伽的历史及哲学 阿斯汤加瑜伽八支分法 斯瑞·特·克瑞斯那玛查雅(Sri T．Krishnamacharya)，斯瑞·克·帕塔比·乔伊斯与《瑜伽合集》(The Yoga Korunta) 体位法 走近瑜伽练习 呼吸法 自然呼吸法 横膈膜呼吸法 瑜伽完全呼吸法 其他呼吸方法 收束法 收颌收束法 收腹收束法 会阴收束法 凝视法 灵体 脉轮 脉轮与冥想 ……图文·瑜伽大全 贰图文·瑜伽大全 参图文·瑜伽大全 肆
《时尚小主妇的瑜伽生活》：在瑜伽修持者看来，宇宙正在这灿烂的开放与谢幕中经历着生与灭的循环，而那正产生着世界前进的动力和创造力。所以，瑜伽女神就成了神话里融美丽和智慧的顶级女人，能歌善舞，成为人们干百年来顶礼膜拜的偶像。那么，学瑜伽的女人，也来一样拥有美丽与智慧吧！然后如最妩媚的花朵怒放，在生命中走过最璀璨的历程，在天与地之间留下童话中仙子般的笑容。女人如花，女人如蝶。愿天下所有爱美的女人都能在瑜伽的飘逸轻灵中起舞。
无
老婆正在阅读，看他看得津津有味，就知道内容还不错。
每每看完，都觉得自己开始有活力了。