国医堂养生百草
2009-11
广西科学技术出版社
张瑞贤，紫轩 主编
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序草木虫食谷是中医养生的本源，中华的国医素有“食药同源”之理念食物的性能与药物的性能一致，包括“气”“味”“升降浮沉”“归经”“补泻”等内容，并在阴阳、五行、脏腑、经络、病因、病机、治则、治法等中医理论指导下应用于实际生活之中。这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。本书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草，了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使肌体阴阳平衡，五脏调和，气血畅通，从而达到身体健康延年益寿本草正名：主要依据《本草纲目》等文献。本草药方：主要参考多种中医药学的谱济方及历史文献，其中有验方和奇方等。中医药方主治病症分类包括内科、外科、男科、妇科、儿科和五官科等。药膳养生：主要参考历代养生的中医药学文献，如汉代的《神农本草经》，张仲景的《伤寒论》《金匮要略》唐代孙思邈的《备急千金要方》宋代《太平圣惠方》《养老奉亲书》，元代饮膳大臣忽思慧著的营养学专著《饮膳正要》到明清时期饮食保健的著作大量涌现，并出现了一些野菜食疗类著作，扩大了食物来源。如《本草纲目》和明末宫廷插图本《补遗雷公炮制便览》等重要文献。它们包括了中药本草的使用、药方的使用、炮制技术，总结了几千年传承下来的中医药使用、养生保健、食疗的科学方法，这就是编写此书的意义所在。
草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。
解表药 辛温解表药 草麻黄（麻黄） 肉桂（桂枝） 紫苏（紫苏叶） 防风（防风） 白芷（白芷） 苍耳（苍耳子） 玉兰（辛夷） 葱（葱白） 石香薷（香薷） 柽柳（西河柳） 辛凉解表药 薄荷（薄荷） 牛蒡（牛蒡子） 野葛（葛根） 柴胡／狭叶柴胡（柴胡） 大三叶升麻（升麻） 桑（桑叶） 菊（菊花） 单叶蔓荆／蔓荆（蔓荆子） 木贼（木贼） 山芝麻（山芝麻） 飞廉（飞廉）清热药 清热泻火药 知母（知母） 栀子（栀子） 夏枯草（夏枯草） 栝楼（天花粉） 芦苇（芦根） 淡竹（竹叶） 西瓜（西瓜翠衣） 决明／小决明（决明子） 鸭跖草（鸭跖草） 谷精草（谷精草） 密蒙花（密蒙花） 青葙（青葙子） 大叶冬青（苦丁茶） 清虚热药 黄花蒿（青蒿） 白薇（白薇） 枸杞（地骨皮） 银柴胡（银柴胡） 胡黄连（胡黄连） 清热燥湿药 黄连（黄连） 黄芩（黄芩） 黄皮树（黄柏） 苦参（苦参） 白蜡树（秦皮） 白鲜（白鲜皮） 龙胆／条叶龙胆（龙胆） 清热解毒药 忍冬（金银花） 紫花地丁（紫花地丁） 紫堇（苦地丁） 金莲花（金莲花） 野菊（野菊花） 七叶一枝花（重楼） 菘蓝（大青叶） 菘蓝（板蓝根） 马蓝（青黛） 蕺莱（鱼腥草） 射干（射干） 越南槐（广豆根） 连翘（连翘） 橄榄（青果） 酸浆（锦灯笼） 木蝴蝶（木蝴蝶） 光叶菝葜（土茯苓） 白蔹（白蔹） 穿心莲（穿心莲） 冬青（四季青） 半边莲（半边莲） 杜鹃兰／独蒜兰 （山慈姑） 绿豆（绿豆） 马鞭草（马鞭草） 翻白草（翻白草） 清热凉血药 地黄（地黄） 玄参（玄参） 牡丹（牡丹皮） 紫草（紫草） 芍药／川赤芍（赤芍）附录：“本草纲目附方”用药剂量对照
插图：
《国医堂养生百草:清热解表、润肺疏肝篇》：1.中国中医科学院中药研究所专家主编，内容权威可靠。2.四色铜版全彩印刷，图片精美。3.用图文结合的形式生动介绍养生百草的动植物名称及中药名称，全面介绍中药的性味归经、产地等信息。4.丰富的四季药膳养生方法，为你提供简便的养生路径；辅助经方名方，古为今用，展示中药神奇疗效。
很有用的说
纸质与印刷都不错,图文并茂,对我这样非专业的爱好中医药的人来说,值得一读,就是书价略高了点儿.
四本书，感觉还行，主要是图片太小了一点，按图片搜集这种草药不好配