健身解剖指南
尼克·埃文斯
北京体育大学出版社
出版时间:
2008-1
出版社:
北京体育大学出版社
作者:
尼克·埃文斯
页数:
177
译者:
刘润芝
Tag标签:
无
内容概要
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
作者简介
作者:(美)尼克·埃文斯 译者:刘润芝尼克·埃文斯(Nick Evans)博士,外科医生,精通体育医学,是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威,也是肌肉骨骼解剖方面的专家,创作了许多科学著作。
书籍目录
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
编辑推荐
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图书封面
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