健身太极双扇(2VCD)
北京电视艺术中心音像出版社
出版社:
北京电视艺术中心音像出版社
内容概要
主要特点有:
一、科学性。套路结构严谨,风格突出,布局合理,刚柔相济,攻防鲜明,技法丰富,环环相扣,式式相连,整体和谐。
二、观赏性。动作新颖,舒展流畅,行走转换连绵不断,开合变化韵味无穷,轻盈优美、赏心悦目。
三、健身性。整套动作以腰为轴带动四肢,左右手齐练,上下肢兼顾,旋、拧、转、走、循轻而动,内外兼修,调节脏腑功能。适应不同人群练习,坚持锻炼,能有效的疏通筋络,调和气血,强身健体。
图书封面
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