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拉丁有氧塑身操

梁凌 大连音像出版社
出版时间:

2006-6  

出版社:

大连音像出版社  

作者:

梁凌  

页数:

90  

Tag标签:

无  

内容概要

  少儿韵律健身操:充满韵律与节奏感的音乐配合徒手练习,亚洲最新、最流行的少儿韵律操。全面提升青少年协调力、节奏感、韵律感,在蹦蹦跳跳中快乐长身体。
  健康科学地实现少儿身体均衡发展,有效控制身形体重。
  活力、动感、欢乐,让孩子开朗、乐观,提升愉悦的心灵品质,获得良好的身心发育。
  亚洲最高品质的少儿形体舞:针对青少年成长规律与发育特点打造特别形体矫正程式,彻底摆脱不良体型,针对性解决驼背、含胸、O形腿、X形腿……雕塑健康身形,为明天打好基础。
  帮你的孩子轻松减肥,控制体重。
  优雅的气质和优美的形体一起培养。
  神奇少儿增高操:医学、运动专家权威推荐,专为少儿研发,激发无穷长高能量。完美贴合青少年骨骼与生长规律,科学、权威、系统又全面。
  每天30分钟连贯跳,拉伸肌肉、刺激骨骼,全面唤醒生长腺分泌,带你的孩子体验超乎想象的“增高”魔力,长高10cm轻而易举。
  亚洲第一少儿瑜伽教程:亚洲知名瑜伽导师专为青少年打造。对应的瑜伽体位,由内到外的调理方案,突破性解决少儿体能不足、体质虚弱、免疫力低下等问题,让你的孩子身强体壮,还能卓有成效地改善近视、治疗青春痘。针对性修正驼背、肥胖等不良体态,提高协调力与平衡性,让孩子肌肉发育更充分、更均衡,反应更灵敏,头脑更聪明!

书籍目录

PART 1 席卷全球的拉西风潮Latin Trend That Engulfs the Entire World惊艳全球的拉西美人Latin Beauties Who Startled the Whole Globai拉丁天后珍妮弗·洛佩兹(Jennifer lopez)西班牙玫瑰潘妮洛普·克鲁兹(Penelope Cruz Sanchez)超级名模亚米拉·迪亚兹(Yamila Diaz)拉丁新天后夏奇拉(Shakira) PART 2 当拉丁舞邂逅有氧操When the latin Dance Meetts the Oxygen Gymnastics风情万种拉丁舞Variety of Charming Latin Dance伦巴舞(Rumba)恰恰(Cha Cha)桑巴(Samba)斗牛舞(Paso Doble)牛仔舞(Jive)激情塑形拉丁有氧Enthusiastic Shape-Modeling Latin Oxygen Gymnastics操拉丁有氧操=拉丁舞+有氧操拉丁有氧操的优势拉丁有氧操的功效 MARY有氧FANS日记大公开Open Mary's Oxygen Fans Diary to Public拉丁美人有氧健身房……

章节摘录

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买了以后才发现,对我不是很有用。上面 的少儿瑜伽明明就是成人在示范,形体舞根本就没有舞,也是成人在示范,都是些组合。就是街舞和韵律操还有点用


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