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截拳

卓文工作室 人民出版社
出版时间:

2011-10  

出版社:

人民出版社  

作者:

卓文工作室  

页数:

120  

内容概要

  先礼而后兵——振藩礼;身体与精神同时进入戒备状态的开拳姿势;最容易成为对方攻击目标的头面部三门的防护;四大基本攀法是截拳道拳法的基础;善用人体最犀利的攻击武器——指、掌、肘、膝技法;快、狠、准、博采众家之长的腿击技术;最有效提高实战中上肢的快速应变能力的独特训练方法——黏手;攻守皆宜的勾漏手是李小龙的独门绝技。
  避开和抵挡对手直接击打的捂挡技术;战略、速度、时机、欺骗性、敏锐度、准确判断完美结合的进攻技术;与其等待对手进攻不如引诱对手先攻击的防守和反击技术;沉稳+智慧+速度+战术=有效的防身自卫术。
  截拳道理论溯;源截拳道包含的世界武道精髓;龙之语:李小龙亲笔撰写的《截拳道三要素》李小龙传世语录。

书籍目录

第一章 正确理解截拳道理念
第二章 初级筑基
第三章 实战中赖以生存的技战术


图书封面

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