截拳
卓文工作室
人民出版社
出版时间：
2011-10
出版社：
人民出版社
作者：
卓文工作室
页数：
120
内容概要
先礼而后兵——振藩礼；身体与精神同时进入戒备状态的开拳姿势；最容易成为对方攻击目标的头面部三门的防护；四大基本攀法是截拳道拳法的基础；善用人体最犀利的攻击武器——指、掌、肘、膝技法；快、狠、准、博采众家之长的腿击技术；最有效提高实战中上肢的快速应变能力的独特训练方法——黏手；攻守皆宜的勾漏手是李小龙的独门绝技。
避开和抵挡对手直接击打的捂挡技术；战略、速度、时机、欺骗性、敏锐度、准确判断完美结合的进攻技术；与其等待对手进攻不如引诱对手先攻击的防守和反击技术；沉稳+智慧+速度+战术=有效的防身自卫术。
截拳道理论溯；源截拳道包含的世界武道精髓；龙之语：李小龙亲笔撰写的《截拳道三要素》李小龙传世语录。
书籍目录
第一章 正确理解截拳道理念
第二章 初级筑基
第三章 实战中赖以生存的技战术
图书封面
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