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波迪健

出版时间:

2007-6  

内容概要

JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP,4种最Hot舞步,型男索女,纤体·塑身。NEW全球同步超人气有氧韵动。
  国际权威健身机构+欧美顶级健身教练+运动生理学家,科学创新编排,全面升级有氧运动体系!
  JAZZ(爵士舞)cARIBBEAN(加勒比风情舞)LATIN(拉丁舞)HIP-HOP(街舞)潮流舞风大玩运动混搭时尚,健身男女迈人多元时代!
  雪妃,莱美(Let Mills)国际运动体系高级私人教练培训与资格认证;澳洲体适能专业教练。
  彭志帅,莱美(Let Mills)国际运动体系健身教练培训与资格认证;莱美(Let Mills)国际运动体系高级私人教练培训与资格认证;体线健康杂志健身专栏作家;众多洪台明星指定私人教练与健瘦身指导。
  Jazz融入激情酷帅爵士舞风,快乐塑身,自由享“瘦”!
  Caribbean感“瘦”加勒比海岸的阳光气息,舞动异域风情!
  Latin恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞的运作精华,妩媚性感!
  Hip-Hop街舞经典动作全盘吸收,整体塑形效果无与伦比!
  O2搭乘有氧运动健康快车,释放青春活力!
  Calorie 45分钟狂烧800卡路里,急速燃脂!
  Music 不可复制的专属配乐,画面想象引领你“穿越”不同国度!
  Rhythm“弱-强-弱-放松”的多变韵律,3倍燃脂效果!
  High 激发每一根神经的运动欲望,身体感觉更High!
  Relax打败体内消极荷尔蒙,为心灵彻底松绑,缔造幸福愉悦感!
  BOOK+1DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。莱美(Les Mills)国际运动体系高级私人教练亲身示范,韵动倾城!
  波迪健Super(超级)教程64';波迪健Free(自由)教程52'。


图书封面

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