過好每一天
鄭石岩
遠流
出版时间：
2000年07月01日
出版社：
遠流
作者：
鄭石岩
内容概要
你幸福嗎？答案取決於情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調理自己的態度、情感和情緒的能力，從待人接物到安身立命，從人際關係到生命意義的領悟與實現，情緒智慧的成熟與否影響到身心健康、生活適應能力和潛能發展。
书籍目录
第一篇 認真把生活過好 第二篇 把握養心之道 第三篇 及時療傷止痛 第四篇 紓解緊張和焦慮 第五篇 掙脫憂鬱的情緒
图书封面
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