今天我會心想事成
2008-7-25
方智出版社股份有限公司
張德芬
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親愛的朋友,恭喜你!你會購買這本書,不是偶然的。此時此刻,你的生命被指引到這裡,就是要讓你的人生展開不一樣的新頁! 很多人都說我的一生非常成功,回顧既往,現在我才了解,原來是因為自己「心想事成」的能力非常強。 當我面臨第二次的婚姻選擇時,我就在腦海中條列出自己心中理想另一半的各項條件,碰到現在的老公時,居然發現他符合了我百分之八十以上的要求。想當然耳,現在我的婚姻快樂又幸福。 同樣地,我用了念力、觀想、還有積極努力的方法,生了一兒一女,而且進了我夢寐以求的一家國際大公司,成為該公司當時亞太地區的行銷經理。 接觸心靈成長之後,我發現其實想要實現夢想,還有更省力、更有效的方法,而祕訣就在你手上的這本書中。 這書是根據我自己多年來實際體驗、親身經歷的心得,整理出如何運用吸引力法則讓你心想事成的實戰指南,幫助你重新找到追尋夢想的熱情,並相信自己有權利,也有能力打造完美的人生。 在這本短小輕薄、可以隨身攜帶的書中,我會一步一步幫你找出自己真心想要的願望和夢想,並且挖掘出潛藏在夢想成真路上的路障,也就是每個人潛意識中限制性的信念和模式。為了讓你更清楚了解,我在書中特別列舉了五個不同情況的案例分析,方便你「對號入座」,找到阻礙自己實現夢想的真正元兇。 本書除了幫助個人在生活的各個面向運用吸引力法則外,也特別適合職場人士,針對自己工作上的期待和目標來發出改變的心願,由內而外地塑造自己想要的職場環境和工作成果。當然,如果能夠由一個團體來共同運用吸引力法則,願力會更強大,實踐的速度也會快很多。 最後的每日練習,是希望你「沒有藉口」的把邁向自己夢想的計畫逐步實現。試想想,阻礙我們「心想事成」的最大路障就是我們負面的信念和人生模式,但是它們跟隨我們有好幾十年的歷史了,豈能一朝一夕就消除殆盡?所以,一個三十天,甚至六十天的計畫都是必要的。 在此同時,你必須知道自己真心想要什麼,並且設定「意圖」(intention),進而發願,這也無比重要。就像船在海上行駛,有了意圖我們就有了方向,也有了動力。而人生信念和模式就像纏住船身的水草,必須加以清除。當團體在實際操作的時候,建議可以設立一個共同意圖,然後各人針對自己特有的限制性信念做「清除」的工作,這樣,這艘船的動力會無比的強大,很快就能夠看出成果。 每日的練習中,感恩尤其重要,它也是提升我們能量振動頻率最快、最好的方法。每天的最後,我特地有一段話和你分享,希望你感受得到我的每日陪伴,耐心地把每天的功課做完。當然,在團體共同的努力下,成員們彼此鼓勵、加油、打氣,會讓這個目標的實踐更落實在每個成員的生活中。 請在拿到本書之後的第一時間立刻採取行動,以確保最大效果。人都是習慣性的動物,一個好習慣的建立必須要持續至少二十一天。本書的三十天吸引力法則實踐計畫,不但可以幫助你實現一個特定的夢想,更可以養成終生受益的良好習慣。 如果企業團體能夠以團隊方式來共同進行這三十天的實踐計畫的話,不但可以提升工作品質,對整個團體的向心力、凝聚力都會有明顯的不同。 建議管理階層設立一個共同的目標(意圖),然後身體力行地帶著部屬按照每日功課來操練,並且可以有個承諾:在三十天目標實現後,給一個特殊的獎勵,如此能讓成員更有動力和信心來進行這項心靈力量的實踐計畫。無論管理階層的最終目標是什麼,當成員具體實踐這三十天計畫的時候,你會發現團體的行動力會增加,讓全員都向著目標快速前進。 我記得小時候讀過《聖經》的話:「凡祈求的就給你得著,尋找的就給你尋見,叩門的就給你開門!」在我們僵化守舊的頭腦運作下,可能一直不相信這是真的。因此我們從未真正地展開祈求、尋找和叩門的動作,或是用自己的方式祈求,但卻未獲得回應。 現在,這個三十天計畫就是一個正式的「祈求、尋找和叩門」的機會,我們先做再說,剩下的,就是「祂」的事了! 我以最大的願心,祝福你很快就能「心想事成」,得到自己想要的幸福快樂人生!
每天簡單5步驟,成功實踐吸引力法則! 張德芬是個懂「祕密」,而且「心想事成」能力很強的人。她敢於作夢,也敢於向宇宙下訂單,她相信我們的人生是我們「相信」來的。你信什麼,什麼就會發生。 天分加上熱情,讓她在夢想成真的路上成果豐碩,書裡分享了她多年來掌握到的關鍵和訣竅,幫助你一步步實現自己想過的夢想生活。 「心想事成」是每個人天生的能力,只要你「想」,沒有做不到的事!
張德芬 臺灣大學企管系畢業,擔任台視新聞記者、主播多年後,去美國UCLA取得了MBA學位。2002年開始,她受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來,學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法,且博覽了一百多本中英文相關著作,透過每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」,以期為人類美好的未來貢獻一己之力。現與家人長年定居北京,並取得了中國國家心理諮詢師的執照。2007年在海峽兩岸出版了《遇見未知的自己》,以故事的方式深入淺出地跟大家分享她多年來靈修的心路歷程,讀者的反應非常熱烈,銷售成績也非常亮眼,被譽爲華人世界第一本身心靈小說。2008年又陸續出版《遇見心想事成的自己》《今天我要心想事成--吸引力法則實踐手冊》,並且翻譯了美國熱門暢銷書《一個新世界--喚醒內在的力量》。
前言第一步 寫下你的夢想句釐清願望,並正確、有效的訂出自己的夢想。夢想句三原則1.夢想句要正面2.夢想句要實際且清晰3.夢想句要聚焦在自己身上我的夢想句第二步 排除夢想的路障列出在你的「內心」深處可能有什麼因素、信念、想法、模式等,會阻礙你實現夢想。案例1/想讓自己變有錢的人案例2/等待Mr. Right的女孩案例3/追求成功的主管案例4/不快樂的妻子案例5/憂心忡忡的媽媽自我分析探索第三步 三十天實踐計畫天天力行簡單5步驟,輕鬆運用吸引力法則,讓自己心想事成、美夢成真。每天簡單5步驟1. 清早第一件事--感受2. 設定意圖--唸發願詞3. 補進正面信念--改變信念的體操4. 瀉除限制性信念--覺察5. 睡前感恩三件事--靜坐冥想30-Day Exercise 強化補給站
有的時候,阻礙我們夢想成真的因素,可能是我們埋藏很深的一個信念。舉例來說,如果小時候,常常目睹父母親為錢吵架、感情弄得很不好的人。在他小小的心靈裡,可能會有幾個不同的反應(會選那一個是因人而異的): 1.錢,真的很不好。害得爸爸媽媽吵架! 2.錢,真的很重要,以後我要不惜一切代價、好好的去賺很多錢。 3.婚姻真的很不好,兩個人除了吵架什麼都不做,讓孩子也不開心。 4.貧賤夫妻百事哀,我以後一定要嫁∕娶個有錢人。 如果採取第一個信念,那麼長大以後,跟金錢的關係一定很不好。為什麼?因為他心裡已經對金錢產生了負面的觀感,造成了負面的能量,所以,長大以後,再怎麼努力賺錢,錢還是會跟他失之交臂! 第二個信念會讓人長大以後拚了命賺錢,對錢沒有安全感。因為他認為錢就代表一切。這個信念可能讓他在潛意識裡不會珍惜親密關係,或是追逐金錢甚至到危及自己健康而不自覺。而且,就像前面趕火車的人一樣,到了最後,可能「追逐金錢」本身就變成了他的人生目的,因此再多的金錢也滿足不了他。 第三個信念會讓人對婚姻產生恐懼感,他基本上不相信婚姻可以為自己帶來幸福、快樂。所以,每次親密關係進展到了要進禮堂的那一步,就會不自覺的被自己破壞。 第四個信念會讓人誤以為有錢就是幸福的保障,在選擇人生伴侶的時候,可能會做出不利自己的選擇,但自己卻渾然不覺。 當然,以上四個因父母為錢吵架而產生的人生信念不代表是全面的,有些人可能在同樣的情境下學會重視金錢,但不會成為金錢的奴隸,而且也珍惜親密關係。在相同的遭遇下,每個人的選擇會不盡相同,因為:我們的內在創造了外在的世界。 接下來,我用五個常見的案例來示範分析人該如何看待自己的困境,並且用什麼樣的夢想句和發願的方式,來進行三十天的吸引力法則實踐計畫。這樣可以方便你更清楚了解,並且對照一下自己是否也剛好處在類似的情境中。 想讓自己變有錢的人 案例1. 想要變有錢的人 崇明今年三十出頭,在他的職業生涯中,一直有個願望,就是賺錢。 出生在貧困的家庭,崇明從小看到父母為錢煩惱,而且也因為家裡沒錢,他高中畢業就出社會工作,把升學的機會留給弟弟妹妹。 所以,崇明一直以來的願望就是賺很多錢,讓爸爸媽媽晚年能夠過得好一點,也想讓自己的老婆兒子,還有弟弟妹妹的生活都有保障。 只可惜事與願違。崇明離開了工作五年的大公司,也把一部分的客戶帶走,準備自己出來創業。但他的運氣總是不太好,雖然能力很強,做事也很用心、勤奮努力,可是每次在緊要關頭總是出了些狀況,讓他失去客戶,或是賠的錢還不如賺的多。 第一次聽到「外面的世界是我們內在所創造」的時候,崇明很不以為然,但是回想一下自己這些年來的經歷,似乎真的有些內在的什麼信念在阻礙金錢流向他。因此,崇明想試試看所謂的「吸引力法則」,是否真的能夠讓他如願以償的賺到他想要的錢。 崇明的案例分析 崇明首先需要檢視一下自己的金錢觀。出生在一個窮困的家庭,父母灌輸給他的金錢觀念是什麼,有沒有負面的信念在其中。(可參考《遇見心想事成的自己》書中,阿南和錢老闆的對話) 還有就是,當年父母為錢所困,或是為錢爭吵的時候,崇明在一旁看著,他當下的感受是什麼。是覺得自己將來一定要出人頭地,不要為錢所困呢?還是覺得錢是罪惡的、不好的,害得他們家庭氣氛如此不好?(從結果來看,崇明當年做的決定可能是比較負面的。) 另外,很多孩子出於對父親的忠誠,潛意識裡會反映出不敢或不想超越父親的作為。崇明也要看看自己的潛意識中是否有「我不應該贏過爸爸」的潛在負面信念。 金錢是一種能量,要學習如何與金錢建立良好的關係,對有些人來說,是需要有意識去努力的。我相信每個人生下來的時候,這一世會有多少錢財其實已經註定(這就說明了為什麼有些刻薄小氣的人還是很有錢,好像違反了心靈法則),但是我也一直強調,只要連接上了源頭,每個人的命運都是掌握在自己手中的。 想要改變財運,我們要了解「流入=流出」的能量公式,以及吸引力法則。所以,豐盛會來到內在豐盛的人身上,不會來到內心匱乏的人身上。把金錢視為好的、友善的工具,不要懼怕失去金錢,對人寬厚,為人付出,這樣的話,金錢遲早會來到你的生命中。 崇明的夢想句可以是:我要實現我的財富夢想(最好有具體數字和時限),因為我想給家人更好、更有保障的生活。 阻礙崇明夢想實現的原因,可能是因為他的金錢觀念不正確,而且會不自覺的害怕自己超越父親而變得不孝。也或許是自我價值感不夠,覺得自己不會那麼好運能賺到錢。 崇明的限制性信念可能是:小時候父母所灌輸對金錢的負面看法,還有我不能超越父親的成就,我不會那麼好運、輕易的賺到很多錢。 所以崇明要灌輸給自己的正面信念應該是: 金錢是一種正面的能量,我能好好經營它。 我可以超越父親,並且讓他引以為榮。 我夠幸運,也值得擁有自己想要的財富。 案例2. 等待Mr. Right的女孩 慧芳是一位三十多歲在職場表現出色的女性,有著良好的收入,自己的興趣喜好也很多。 長相中等,但是氣質打扮大方時髦的慧芳,看起來頗具吸引力。年輕的時候談過幾次戀愛,也不在意,都把大部分心思放在衝刺事業。但隨著年齡的增長,慧芳愈來愈想成家,想找個可以陪伴終生的對象安定下來。 左看右看,身邊與慧芳年紀相仿或是稍長的男人,條件好的早就被婚戒套牢了,條件好且單身的又多半是同志,再不就是眼睛長在頭頂上、整天約會不斷、身邊美眉纏繞、不想安定下來的紈褲型男人。慧芳也不習慣談「姐弟戀」,她還是比較傳統,喜歡成熟穩重的男人。 慧芳小時候父母的關係不好,常常吵架。慧芳還曾經勸媽媽離婚,尋找自己的幸福。現在面臨婚姻的抉擇,慧芳可說是非常挑剔。 她理想中的男人,一定要具備「新好男人」的特質,愛家、愛孩子、負責、誠實等,還有其他身高、體重、相貌、經濟能力等條件。朋友告訴她,這麼挑剔,不如向老天訂做一個算了。 知道了吸引力法則之後,慧芳好奇,這個方法是不是能夠真的幫助她訂做一個理想的Mr. Right出來? 慧芳的案例分析 我看過很多運用心想事成而找到另一半的例子。我自己就是,而且也幫助了至少三個朋友找到了終身伴侶。 在慧芳的例子中,她首先要好好想想,自己要的對象條件究竟是什麼。 我的經驗是,列出這個人內在方面的特質,而不是外在的條件。比方說:他的存款多少、工作是什麼、身高多少、籍貫是什麼等,我覺得這些外在條件既不重要也會改變。而個人的特質:個性、價值觀、興趣、喜好、做事的方法,對人事物的看 法態度這些內在的東西,是可以詳細列出來的。 不要擔心自己是不是太挑剔,只要你敢要,宇宙都會給你。 當初我在找結婚對象的時候,從來沒有懷疑過自己會找不到。我列出了很多條件(人要誠實、負責、忠誠的愛我、顧家、喜愛藝術、旅遊、看電影,會陪我看卡通影片,會陪我買菜、做飯、做家事等,一堆別人看起來神經兮兮的條件),結果我老公幾乎完全符合。所以,後來我就深信,我們的人生是我們「相信」來的。你信什麼,什麼就會發生。 不過慧芳必須做一件很重要的事,就是檢視自己對婚姻的看法和信念。慧芳有可能因為父母的婚姻不合,而在內心深處種下了對婚姻恐懼的信念。 當發願的時候,嘴上說想結婚,但是如果心裡面發出的是「恐懼」的負面能量,那麼宇宙接收到的就是負面的(或是相互矛盾的)東西,慧芳就不容易「吸」到合適的男人。 慧芳的夢想句可以是:我要找到合適的Mr. Right,因為我想要有一個幸福美滿的家庭生活。 阻礙慧芳夢想實現的原因,是因為她對婚姻有恐懼感,在潛意識中害怕自己會步上媽媽的後塵,一生遺憾;或是自我價值感不夠,覺得自己不會那麼好運找到想嫁的好男人。 慧芳的限制性信念可能是:男人不可靠,結婚以後就會改變;婚姻是個冒險,可能帶來一輩子的不幸;我哪有那麼好運,會找到夢中情人?! 所以慧芳要灌輸給自己的正面信念應該是: 我值得嫁給一個好男人。 我的婚姻會幸福美滿。 我夠幸運,能夠找到讓自己幸福的終身伴侶。 案例3. 追求成功的主管 向陽是一家國際電腦軟體公司的經理,公司最近高階主管有些變動,原來的美國籍總經理回國了,換來一位新的總經理大中。 大中年輕有為,他是被獵頭公司從同業挖過來的「空降部隊」。所謂「新官上任三把火」,大中初來乍到,雖然不太熟悉公司做事的規則,但急欲表現,對向陽施加很多的壓力。 向陽很不習慣新老闆凡事都要親自過問的管理方式,覺得大中老是不信任自己,連報銷一些簡單的帳目都要一一詢問,似乎懷疑向陽用公款在外面吃喝玩樂。向陽的情緒愈來愈不滿,連帶影響到他部門裡的士氣。 不巧,最近有個老客戶正在招標一個案子。本來這個客戶應該順理成章使用向陽公司的產品和服務,但前些時候向陽的手下,剛剛出了一個大紕漏,讓客戶公司電腦當機半天之久,而且損失了不少重要的檔案資料。 為此,大中對向陽也頗有微詞,幾次開會都有意無意提到領導力的重要性,直言好的管理者是可以避免部屬犯下致命錯誤的。因此,這次的案子,向陽勢在必得。但在士氣低落、老闆不諒解、又猛施壓力的情況下,向陽如何可以突破重圍,順利奪標呢? 向陽的案例分析 恐懼、害怕失敗,反而會阻擋我們成功。 擔心別人不信任的恐懼,反而會招致更多的不信任。 向陽要針對這兩點檢視一下自己的信念。要不然,就算換公司、換老闆,還是會出現同樣的問題。 在人生中遇到障礙和問題的時候,你可以視它為一個危機和挫敗,在負面情緒中與它抗爭;你也可以視它為一個磨練和學習的機會,在謙遜和鎮定中,尋找這個事件為你帶來的禮物。 在這種狀況下,你會更有力量、更有智慧的處理事情,而且,這份內在的定靜和正面的信念也會影響你周遭的人(在向陽的例子中,就是他部門的同事),讓他們也有同樣的篤定和信心去獲得成功。 向陽的夢想句可以是:我要贏得這個案子,因為我要成為一個成功的領導者。 阻礙向陽夢想實現的原因,可能是他對失敗有過多的恐懼,而且不能夠接受別人的懷疑、不信任。這些其實源自於向陽在潛意識就對自己不信任。 向陽的限制性信念可能是:我是一個失敗者。我做不好事情,所以需要別人監督我、管理我。 所以向陽要灌輸給自己的正面信念應該是: 我是個成功的人,我知道如何領導團隊。 我是個成功的人,我知道如何獲致成功。 我是個值得信賴的人。
「才試做了幾天,奇蹟已經在我身上不斷發生!我看到了負面情緒對自己的影響,感受到了吸引力法則的奇特力量。我會按照書中的步驟力行不輟的,相信一定會有更多的奇蹟發生,也希望更多的人感受到心想事成的快樂。」 --大霖
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