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零雜物

Phyllis 方智出版社股份有限公司
出版时间:

2012-5-24  

出版社:

方智出版社股份有限公司  

作者:

Phyllis  

Tag标签:

无  

内容概要

  你還要讓雜物綁架你多久?透過青豆化的清理法,你將重拾人生八大樂事:  .空間更舒適.時間更多.煩惱更少.身心更健康  .荷包更充實.人際關係更融洽.自由度更大.有能力做更多好事從母親的雜物堆,體悟到「去蕪存菁」的重要  Phyllis的母親學識廣博,但不善理家,因此Phyllis從小在雜物堆中長大,只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年,直到有天小偷入侵,她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世,身為獨生女的她,無可避免地承接了一座龐大的遺物山。  為了逃避丟棄遺物的罪惡感,她的房子越換越大,房貸也越揹越重,並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她,讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書,每讀完一本,便按作者傳授的心法徹底執行。五年後,她終於擺脫雜物的羈絆,找回自己想要的生活。  Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」,因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆,生活精簡,行動自由,令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴,也歸納出中外專家達人的獨門技巧,教你從心理、實務與風水層面,逐一檢視生活中的大小物品,進而分門別類地面對與處理各種雜物。  試著問自己:什麼是你真正的目標?什麼是別人強行灌輸的價值觀?誰是你最值得花時間相處的人?哪些是你受商人撩撥而買下的物品?  Phyllis認為,去除你不需要也不想要的,才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄,讓生活化繁為簡,你也可以改變現狀,擁抱清爽無負擔的人生。  看了這本書,你還有什麼理由不行動?

作者简介

Phyllis  六年級,生於台中,五歲時因父母離異,被送往台東與外公外婆同住,十歲時回台北與母親相依為命。二十歲開始對神秘學與新時代思想感興趣,輔仁大學應用美術系畢業後,陸續在唱片圈和網路業待了十二年。二○○五年起成為自由工作者,逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。隔年婚後三週,母親因胃癌辭世,旋即陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中,直到二○一一年才脫離雜物的羈絆,重獲新生。平日熱愛閱讀、電影、音樂、貓咪,最大的夢想是能聽懂動物說話,讓毛孩子們不再由於人類的誤解和不當對待而受苦。  個人部落格:phyllischan.blogspot.com

书籍目录

推薦序:捨去雜物,獲得生命的完整空間推薦序:兼具故事性又實用的guide book,讓人熱血沸騰前 言:我的靈魂教會我的事第一章:我的住家演化史 首度離家,搬進挑高小套房 貌似成家,進駐五樓舊公寓 正式成家,買下十樓中古屋 雜物減量後的第一站──竹圍新成屋 雜物減量後的第二站──三峽新成屋 家當銳減的租屋處──挑高小套房 背包理論 一無所有?第二章:哪些是蕪?哪些是菁?「少」的好處 .空間更舒適 .時間更多 .煩惱更少 .身心更健康 .荷包更充實 .人際關係更融洽 .自由度更大 .有能力做更多好事雜物的定義 .不喜歡的東西 .不想要的禮物 .用不上的東西 .待修理的東西 .傷感情的東西 .長期借放的東西 .瑣碎的小玩意兒 .難纏的文件和紙張 .無形的雜物 .多餘的房子和空間第三章:青豆化 什麼是「青豆化」? 青豆化,Action!.再生.轉手.捐贈.丟棄 各類別物品的青豆化方式.衣物.鞋子.書籍.雜誌.報紙.廚房用品.浴廁用品.藥品.家具.寢具.3C / 家電用品.CD.DVD.VHS錄影帶.相片 / 底片.宗教 / 風水用品.植栽第四章:屋相與心理 家的記憶 家的意義 價值觀清單 內立型與外求型 雜物堆積者vs.囤積者 囤積之最──科利爾兄弟堆積雜物的非心理成因.有樣學樣.遺傳、腦部病變與超凡能力堆積雜物的心理成因.完美主義.缺乏安全感.缺乏自信.懷舊情緒.收藏狂熱.渴望致富.身分認同.控制欲.愛心泛濫.空巢期.反抗第五章:雜物的影響 雜物有礙居家安全 雜物影響空氣品質 雜物啟動疾病因子 雜物導致沮喪抑鬱 雜物使你體重增加 雜物引發能量失衡 雜物、疾病與卦位 雜物、疾病與格局 雜物、運勢與卦位結 語:歡迎加入青豆化行列,替房子與身心靈排毒!附 錄:應用資源


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林黛羚、蘇絢慧、徐玫怡、邱永林清爽推薦  「作者透過整理母親遺留下的遺物,在來來去去、反反覆覆核對和這些物品的情感與關係中,全面整頓自己的生活空間、心靈空間。讀者不妨將此書視為一位清理教練,透過教練教導的步驟與程序,一步一步地回顧自我,重整內外在空間。」──馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師蘇絢慧  「這是一本兼具故事性又實用的guide book,讓人熱血沸騰!我在看這本書的時候,每每中斷,因為每看幾個章節就熱血沸騰、立刻跑去整理不同的區域。」──《老屋綠改造》作者林黛羚

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